人是否长寿，DNA说了算？遗传学研究发现“超级老人”长寿秘密

从古至今，长寿都是人类所追求的，对于现在很多人来说，会吃一些保养品养生，希望能长寿。但相信大家在生活中可以发现一个现象，有的时候，平时生活习惯也还算健康的人，但最后寿命却不长，而有的人生活习惯并不是很好，但却长命百岁，于是有的人就会说，你是否长寿，都是天注定的，每个人有每个人的命。

一个人能不能长寿，真的是“命里有时终须有，命里无时莫强求”吗？

的确，在一定程度上，DNA对人的寿命的影响确实是有的。对此，有研究人员对于105岁的老人进行了调查与研究，从遗传学和基因的角度上进行研究，对于这些“超级老人”的基因组进行了研究，最后发现，105岁的长寿老人有独特的遗传背景。

研究人员还对年轻一点的人也进行了研究，然后比较，比较基因之间的差异。他们发现了5个遗传变化，在105岁以及以上的长寿老人中更为多见，集中在两个基因上，其中有一个参与DNA的损伤反应过程，而这种基因的表达增加，就可以起到一定的保护作用，对于健康地衰老是有好处的。

另外，他们还发现，105岁的长寿老人还有特定细胞基因突变的情况。研究最后得出了结论：DNA修复和某些基因突变的低负担是保护长寿老人免受跟年龄相关疾病的影响的两个重要因素。简单点说，若是有这两个优势，可能会健康的衰老，跟相同年龄的老人相比，像三高、冠心病等疾病就可能不容易找上门了，也就更容易健康的长寿了。

通过研究，我们可以了解到，一个人能不能长寿，从这个角度来讲，跟人体内的DNA修复机制是有关系的。不过，影响长寿的因素，不只这一个，基因是我们改变不了的，但一个人寿命的长短，也会受到下面几个其他因素的影响。

能否长寿，也受到下面几个因素的影响：

《2020年世界卫生统计报告》中表明，全世界有18%的人因为心血管疾病、呼吸系统疾病等早亡，对于不同国家的人来说，影响寿命的因素可能不一样。对于咱们中国人来说，影响长寿的因素中，吸烟、饮酒的危害容易被忽视，尤其对于女性来说，吸烟的风险高于男性。

另外，腰围也是一个影响长寿的因素。我国18岁及以上的人群体重超重和肥胖率都有所上升，跟以前相比是增长的趋势，主要是腹型肥胖，肥胖对于身体健康的影响是很大的，肥胖会增加多种疾病风险，甚至是患癌风险，自然就会影响长寿了。

还有心理状态，有研究人员发现，保持心理平衡，有一个好心态的人，往往更容易活到100岁。也有心理学家对此进行了研究，发表在了《长寿工程》上，研究发现，在人际关系、生活细节、不良习惯等几个因素中，人际关系对于人的心理和整体健康有很大的影响，排在了第一个。

这些影响长寿的因素，有的不好改变，但有的可以改变，想要健康长寿，我们接受不能改变的，去改变可以改变的，养成良好的生活习惯，远离烟酒，养成健康合理的饮食和运动习惯，并保持一个良好的心态，对于延长寿命是有好处的。

综上所述，一个人是否长寿，以上这项对于长寿老人的遗传学研究在一定程度上揭示了衰老的线索，不过影响长寿的因素有很多，除了基因，上面提到的几个也要注意，及时改掉坏习惯，通过后天的努力，这些好习惯也是让你健康长寿的重要方法。