得了抑郁症，要多久才可能恢复？走出抑郁的前提，医生明确告知

抑郁症是现在比较多见的一个问题，与其他问题不同的是，若是发现自己有抑郁的情况，很多人或许并不会当回事，觉得自己只是简单的不开心，过几天就好了，而若是发烧这样的小毛病，很多人就会及时去看了。对于抑郁症，可能不少朋友存在错误的认识，觉得治不好，认为这只是心理上的问题，别人也帮不上忙，其实或许并非是这样，下面就具体跟大家聊一聊。

抑郁不仅是情绪差，还有肢体表现

若是偶尔情绪差，之后就好了，不必太担心，但若长期情绪差，每天都唉声叹气，就可能会因此种下抑郁的种子了，随着时间的延长，这颗种子慢慢发芽。但情绪和抑郁不是对等的关系，抑郁症虽然是跟心理问题相关，但也会带来一些不适的身体表现。

反应力下降，行动迟缓就是一种表现，大脑好像“凝固”住了一样，需要时间去解冻，在生活中，言行举止都比较缓慢，跟别人交流沟通，还可能会出现困难。

失眠也是抑郁症患者身上常见的一种表现，电视剧《小欢喜》中的英子就有这样的情况，长期失眠。睡眠会受到情绪的影响，对于抑郁的人来说，在早期可能出现睡眠浅、睡眠时间缩短的情况，随着抑郁的程度加重，可能就会一整夜都难以入睡。

抑郁症可以治好吗？要多久才可能恢复？

想要明确告诉大家的是，抑郁症是可以治的，而且可以治好。走出抑郁的前提，是你要把它当成正常的心理问题，正视抑郁。因为抑郁不是没有原因，其实抑郁是很普通的一种心理问题。对于抑郁症有一个正确的心态，才可能会康复，自助者天助之。

一般来说，抑郁症患者在9个月的治疗后，抑郁的症状没有了，并且持续2-3个月没有出现症状，患者的幸福感保持正常水平，就可以说是临床治愈了。

对于部分患者来说，可能觉得想要走出抑郁，需要时间，也只有自己可以改变现状，别人是难以帮到自己的，但其实并不是这样，若是有这样的想法，那可能说明你并没有正视抑郁这个问题。

专业的人做专业的事，对于抑郁症，我们不用讳疾忌医，若是自己过度关注，拒绝用药，可能更加难以走出抑郁的状态，就好比手里抓着一把沙子，你越是用力，越是抓不住。欲速则不达，想要达到彻底治愈，以后不复发，可能还需要一定的时间。

在治疗你方面需提醒抑郁症患者的是，用药之后感觉自己抑郁的情绪有了好的变化，不宜自行停药，自行停药不仅容易加重抑郁，可能还会增加复发几率。

除了治疗，自己也要做出一些改变

在一定程度上来讲，自己最了解自己，除了他人的帮助，想要走出抑郁，在日常生活中自己也要做出一些改变。

要让自己快乐起来，找到让自己快乐的方法，心情好则百病消，这对于帮你走出抑郁是有很大帮助的。

另外，不要过度追求绝对的治愈，也可以说不要过度严格和完美地要求自己。人无完人金无足赤，治好抑郁症并不是说以后就不会有一点点抑郁的情绪。人有抑郁的情绪，其实是正常的，只是关键在于你是否能够及时调节并且正确对待这种情绪。

综上所述，通过以上的了解，相信大家对于抑郁症有了更多的了解，它是可以治好的，但走出抑郁的前提是你要正视抑郁，有勇气接受抑郁，才能去改变。如果以上几种表现，不管是身心还是身体上的，频繁出现的话，建议早点干预，别让抑郁的种子不断发芽。