长期喝酒的人，什么时候该戒酒？酒后的迹象，其实已给出答案

中华文化博大精深，至今已有上千年的历史，酒文化也一直流传至今。古时候的人们非常聪明，发现粮食经过酿制之后会形成酒，而现在的酿酒工艺已经经过了几千年的传承。目前酒类饮品的种类是非常多的，而且也有很多人喜爱喝酒，并且现在的各种家庭聚会、公司聚餐，都离不开喝酒。

有不少人，日常会通过饮酒的方式，让酒精麻痹自己，释放身体的压力，缓解不良情绪。伤心难过的时候会喝两杯，高兴的时候也会喝两杯酒，有些人觉得喝酒可以陶冶情操。不过要是经常喝酒也会对我们的身体造成伤害，首先伤害的就是我们的肝脏，如果经常喝酒，饮酒后如果出现几个迹象，就需要尽快戒酒了。

长期喝酒为什么会伤害我们的肝脏?

我们在饮酒之后，酒精会进入我们的身体，虽然是通过消化道摄入酒类饮品，但是仅有一部分酒精是被肠胃吸收。大多数的酒精，都需要肝脏将其代谢，而酒精就是乙醇，经过肝脏代谢后，会形成乙醛。大量乙醛会不断堆积在肝脏内，继而对肝脏细胞造成伤害。

此时肝脏还需要继续进行代谢工作，将乙醛代谢为乙酸，乙酸最终会变成二氧化碳和水，身体再通过各种排泄方式，将它们排出体外。大量乙醛会加快肝细胞死亡，如果长期保持饮酒的习惯，肝脏就会不断受损，肝脏的代谢负担就会加重。此时就有可能引发酒精肝，病情不断加重后，会转变为肝硬化，最终导致肝癌的发生。

长期喝酒的人，什么时候该戒酒?酒后的迹象，其实已给出答案

长期喝酒的人，如果在喝酒后，脸色发生明显的变化，例如变红、变白，此时就应该及时戒酒了。一些经常喝酒的人，都会自己身边的人，在喝完酒之后，脸色发生变化，有些人可能会觉得这是酒量好的象征。

但事实上，如果喝完酒之后脸色变白，其实是身体缺少乙醇脱氢酶，通常这类人乙醇代谢的速度会比较慢，所以酒量会比较差。因此在喝完酒之后，无论是脸色变红，还是脸色变白，都表示肝脏出现了问题，应该及时戒酒了。

此外就是在喝酒之后，出现头晕头痛的感觉。酒精在进入身体之后，会对我们的脑神经造成刺激，从而会有意识模糊的感觉。这也就是我们常说的醉酒，第二天醒来后完全不记得前一天晚上发生的事情。不过要是在喝酒的时候，出现头痛的感觉，我们一定要重视。

通常情况下，人们在喝完酒之后，只会在第二天睡醒后，才有头痛的感觉。要是在喝酒的同时，存在头痛的感觉，很有可能是脑血管已经出现坏死的情况。此时可能会出现脑供血不足，此时如果不能及时醒酒，对身体造成危害会更加严重，很有可能危害生命健康。若出现这样的现象后，一定要及时戒酒，以免不必要的情况发生。

再者是身体某处容易出血。一般来说皮肤受损之后，我们会出现出血的现象，这其实是因为毛细血管破裂导致。而毛细血管是非常脆弱的，很容易存在出血的现象。上文提到了，长期饮酒会损伤我们的肝脏，而肝脏的功能不仅是排毒解毒，还具有造血功能，此时身体当中血小板的数量减少，从而影响血液的凝固。

因此要是在喝酒的时候，发现自己的身体某处，经常存在出血现象，例如牙龈、鼻子等，最好加以重视。因为很有可能表示，喝酒导致血小板数量减少，影响身体的凝血功能，因此一定要尽早戒酒，以免肝脏受损更加严重。

最后一点就是酒量变小。我们都知道每个人的酒量都是不同的，而酒量是由身体内解酒酶的数量决定，要是一个人平时酒量比较好，说明解酒酶数量比较多。不过要是突然酒量下降，并且幅度还比加大，可能表示解酒酶不能及时代谢酒精，因此酒量就会下降。所以存在这样的现象时，我们也应该及时戒酒，以免肝脏的问题更加严重。

综上所述，饮酒是会对身体造成严重影响的，虽然有些人觉得喝酒对自己没什么影响，其实只是一些迹象你没有发现。当喝酒之后，出现以上4个迹象，就应该及时戒酒了，说明酒精已经对身体健康造成了影响。如果还是坚持喝酒的话，酒精对身体的影响只会更加严重。