喝茶不养生，还有致癌可能？一份50万人的研究，揭示了答案

不管爱不爱喝茶，我们中国人一般都认为喝茶是一件比较养生的事情，这可能是受了影视作品中那些“仙风道骨”的老年人都爱饮茶的“设定”以及喝茶确实有助于提神醒脑的影响。但是事实上是什么情况呢？为什么也有一种声音表示，喝茶有可能致癌呢？

这背后的答案，还要从一份参与人数突破50万的研究说起。

数据也有可能“说谎”?

之前，我国北京大学的研究团队，在探究喝茶习惯和癌症的关系时，做了一个跟踪调查，参与人数50万，时间长达10年，样本范围足够广、观察时间足够长，按理来说所得出来的结果，会是相对科学的。但是他们竟然发现，单从数据上来看，经常喝茶的人，患上癌症的可能性却更高。这和我们传统中的认识完全相反，是数据“骗了人”？还是我们一直都对饮茶的习惯，认识得不够全面？

其实，产生癌症的影响因素有很多，如果不排除其他因素的影响，这样的数据没有价值。研究人员也发现，虽然常喝茶的人和患癌的人，重合率相对较高，但是有喝茶习惯的人，和经常抽烟、喝酒的人，重合率之高也是相当惊人的。所以，与其说是爱喝茶的人更容易得癌，不如说是抽烟、喝酒习惯又一次被证明了和癌症有关。

致癌的不是茶叶和饮茶行为，而是不健康的生活习惯，尤其是抽烟跟喝酒。这样理性分析之后，喝茶终于被洗清了致癌的“嫌疑”。虽说不致癌，但是它的养生价值到底怎么样呢？

预防衰老

中老年人喝茶，不光是一种“爱好”，还是一种有效预防衰老的手段。茶叶中含有抗氧化成分，一天只需要喝两三杯，就能够起到一定的减缓衰老、养生保健的作用。并且这种作用不光局限在身体的表面，像吃橙子补充维生素C一样嫩肤美容，还真正有助于“健脑”，提高注意力和记忆力，由内而外减缓衰老。现在朋友们明白，为什么上门看望老年人的时候，比较推荐带茶叶作为礼物了吧，它确实很适合中老年人饮用。

预防癌症

饮茶不仅不会致癌，还有助于预防癌症。茶叶中的“儿茶素”，有助于增强身体的免疫能力，从而让它能够更快、更高效地杀死癌变的细胞，防止扩散。即便已经生成了恶性肿瘤，经常饮茶也能够对肿瘤的生长起到一定的抑制作用，所以健康人和癌症患者，都适合喝茶。

除了这两点之外，喝茶还有着其他养生作用，比如补充微量元素、预防白内障、帮助减肥、预防心脑血管疾病、保护视力、防暑降温等。

不过，饮茶虽好，但也有注意事项，它毕竟有着一定的刺激性，所以饭前空腹时最好不要喝，以免伤胃，最好饭后再喝，但是也别喝得太晚，睡前饮茶，有可能因为它提神醒脑的作用而影响睡眠，也是不合理的。