为什么有人经常喝酒，身体也很健康？现在就告诉你答案

又到了一年一度龙虾上市的时间，相信不少朋友就会趁着休息日或者是晚上下班的时间，约上三五个朋友，一起去释放工作和生活的压力，吹吹牛、喝喝酒，也不失是一种放松的方式。在我国，喝酒是一件十分常见的事情，心情不好的时候喝一点，心情好的时候喝一点，朋友聚餐和工作应酬也是难免接触，可以看出喝酒在生活中占据的比例。

俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，一些经常需要工作应酬的人，身体大都存在一些问题，而有些比较严重的，还可能因为大量喝酒出现胃溃疡、胃出血、酒精肝等情况，可以说酒精对身体其实有不小的损伤。但生活中有这样的一群人，虽然经常喝酒，但身体依然可以保持着健康，这是因为什么原因？本文告诉你答案。

日常注意喝酒的量

喝酒和酗酒虽然只是差了一个字，但是对健康的影响却大不相同，有些人喝酒容易出现健康问题，主要是因为长期大量喝酒有关系，而酒精会对肠胃和肝脏带来负担，长期酗酒的人，自然容易出现疾病。而有些人虽然也会经常喝酒，但是他们会注意控制每次的酒精量，尽量的降低肠胃和肝脏等器官的压力，身体自然也可以长久的保持健康。

虽然说酒精是没有任何安全的范围，但是控制在一定的范围内对健康的影响其实并不会很大，根据我国《膳食指南》上提出的建议，男性每天酒精量不要超出25g， 而女性不要超出15g，差不多就是一瓶500ml的啤酒，一小杯50°左右的白酒，其他的可以自行对照。

避免空腹喝酒

之所以有很多人会因为喝酒出现肠胃的炎症，是因为一些人喜欢空腹喝酒，尤其是在一些聚会迟到的时候，就会出现罚酒三杯之类的惩罚，而很多人不知道的是，空腹的情况下喝酒，酒精更容易刺激到胃黏膜，增加肠胃损伤，同时空腹的状态下对酒精的吸收率更高，容易增加肝脏的负担。

而经常喝酒的人可以保持身体健康，那是因为喝酒的时候注意降低酒精对身体的刺激，尤其是尽量避免空腹喝酒，这样不仅促进酒精的代谢，还能减少对肠胃的刺激，保持好身体健康。

个人身体情况不同

每个人的体质不同，身体对于酒精的程度也存在不同，有些人一喝酒就出现头晕、脸红等情况，而有些人即使喝了一瓶啤酒也看不出任何的变化，而这种体质的区别会造成身体损伤程度不同，自然也就有了一些人经常喝酒还能保持身体健康的情况出现。

虽然不少人都在说长期喝酒对身体健康有危害，但生活中还有不少人依然保持着身体健康，这并不是意味着酒精对健康的危害小，而是因为出现症状的时间没有到。长期喝酒的人，短时间内可能看不出身体的变化，但随着喝酒时间的延长，出现疾病的风险就会越来越大，等到确诊的时候可能是比较严重的状态，因此建议大家，越早戒酒或者是限酒，对身体的损伤越小，身体健康的程度也就越高。

喝酒对健康的影响，不用多说大家都知道，但是能不能做到就是依靠个人的控制，尤其是一些年轻人，不要热血上头就不管不顾了，虽然年轻有放肆的资本，但是太过放肆容易引起损伤和疾病，最好还是控制一点。