屁多是肝脏不好？医生辟谣：屁多一般和3个原因有关，关注一下

一说起放屁，大伙都知道，我们隔三差五就会放一个屁，有的没啥味道，偷偷放了也没人知道，有的屁就臭气熏天，在电梯中或者公交上没忍住放了出来，周围人投来异样眼光的时候，简直就是大型“社死现场”。还有一群人，他们放屁就算了，还经常放屁，自己都很好奇体内为什么会有那么多莫名其妙的气体要排出来。

之前有很多人传，屁多是肝脏不好引起的，其实这不是主要原因。医生指出，屁多一般和3个原因有关，我们应该多加关注。

第一个原因，就是我们的肠胃出现了相关疾病。

我们都知道，我们吃进去的东西会时刻关系着肠胃健康，如果我们经常放屁，可能就是消化功能出了问题，吃进去的食物不能及时消化掉，然后我们体内就会产生更多的气体，可能还会感觉到胃胀气，然后气体一直跟着肠道最后从肛门排出体外。气体产生的多的话，放屁也会更频繁，这时候我们需要注意的就是调节饮食，呵护肠胃。

第二个原因，我们吃的食物本身就容易产生气体。

我们的肠胃是消化器官，在消化代谢食物的过程中， 会发生种种化学反应，如果我们吃进去的这些食物，经过消化会产生不少的气体，那么这些气体出现在我们的消化道中，只会跟着肠道蠕动最后以放屁的形式排出来。

比方说我们日常生活中很常见的豆制品、土豆、红薯等，吃多了都很容易引起放屁问题，不过这种放屁对我们的身体健康没什么大的危害，只是频繁放屁的时候会造成一些尴尬罢了。如果我们第二天有重要的会议或者要去见什么重要的人，前一天还是不建议吃这些东西的，毕竟对于有的人来说，面子大过天。

第三个原因，就是我们吃东西太急躁了。

我们现代人的生活节奏很快，经常是从早忙到晚，哪怕是中午吃饭的时候，心里头也是想的工作，担心自己会不会落下进度，这还是我们就会不自觉的加快我们吃饭的速度。尤其是一些常年工作压力巨大的上班族，吃饭的时候，那速度，怎一个“快”字了得，仿佛有人跟他抢食似的。

当我们暴饮暴食的时候，嘴巴大张大合，有的空气就有可能配着食物一起被我们摄入肠胃了，而且我们如果不细细咀嚼食物的话，这些食物我们的胃是很难消化的，在消化的过程中就更容易产生一些气体，这些气体最后就会变成屁从我们的身体内排出来。

放屁多怎么办？

其实很多屁多的人是很烦恼的，尤其是经常需要出入社交场合的时候，他们为了避免尴尬经常会憋屁，但是憋屁对我们的身体健康是有害的，屁里面的一些有害成分还是需要即使排出去比较好，所以即使是尴尬，我们也得放，好在现在大家出门都戴口罩，也从帮助隔绝气味，缓解一点尴尬。

当然，我们最重要的还是得呵护我们的肠道健康。要多喝水，多吃绿色果蔬，这里面的膳食纤维比较丰富，可以促进肠道蠕动的更快，消化吸收的能力也能得到加强，帮助营造一个更健康的消化道环境。