相信大家都知道，肝脏是我们身体当中，比较重要的器官。肝脏的主要功能是排毒解毒，可以帮助身体解毒排毒，身体内部的环境就可以得到稳定。不过，由于现在人们的生活习惯改变，很多人都保持着不健康的生活习惯，很有可能出现肝脏受损的现象。

我们要知道，肝脏是不存在痛觉神经的，在肝脏受损之后，我们并不能及时发现问题。不过肝脏出现问题之后，身体也会给出一些其他的提示，我们的手指就是肝脏的“预警器”。我们可以常常观察一下手指，若是发现手指有3种异常表现，应当尽早养护肝脏。

手指可能是肝脏的“预警器”，肝病患者，在手指上有何“共性”？

第一种表现在我们的指甲上，可以分为三类：

①指甲颜色发黄，除了指甲外我们皮肤、舌苔、眼睛也有可能出现发黄的现象。

②一般来说，每个人的指甲上都有可能出现竖纹，不过若是近期竖纹变得明显，或者竖纹明显增多，则要重视肝脏问题了。

③指甲容易折断，说明很有可能存在肝血不足的问题。

第二种表现在手指关节上

可能很多人此时会发现，自己的手指关节也比较大，这有可能是因为长期掰手指，或者体力劳动比较多。若是肝脏出现问题之后，我们的手指关节可能会在短期内增大较多，此时就应当抓紧前往医院检查一下了。

第三种表现是在中指上

一般情况下，我们的5个手指，看上去都是相对匀称的，粗细都是比较均匀的。不过要是近段时间，发现中指变得很细，合拢手指后，中指与食指、无名指中间还有很大的空隙。可能说明你存在肝血不足的问题，应当注重养肝工作了。

肝脏如果出现问题，手指上一般还有以上3种表现。不过肝脏出现问题之后，身体所发出的“求救信号”并不只有这些，其实还有很多。在此就不一一给大家介绍了，给大家罗列一下，希望大家在发现之后，重视一下肝脏问题。

肝脏出现问题之后，身体还会出现的表现有：①乏力；②食欲下降；③肝掌；④蜘蛛痣；⑤经常性的失眠；⑥口腔有异味；⑦身体容易异常出血，如鼻出血、牙龈出血等；⑧腹水。

伤肝行为别再犯，不然肝脏迟早会撑不住

任何疾病的出现，其实都有一定原因的，而存在肝脏损伤情况的人们，通常生活当中都保持着一些不良习惯，大家可以对照一下，看看自己有没有不断损伤自己的肝脏。常见的伤肝行为有：

1、吸食香烟；

2、长期饮酒；

3、不健康饮食；

4、长期服用药物；

5、长时间保持负面情绪；

6、过度劳累。

以上就是一些常见的伤肝行为，肝脏不好的人，希望不要再做了。在出现肝脏损伤的情况之后，我们应当采取一些手段养护我们的肝脏，以免身体出现更严重的问题。

如何养护肝脏健康？

一、改善自己的饮食习惯

肝脏不好的人，应当避免摄入高油、高脂肪饮食，以免加重肝脏的负担。此外，应当改变自己烹饪的习惯，尽量用清淡的方法制作食物。多吃营养丰富的食物，例如各种蔬果，身体可以从中获取很多有益肝脏健康的营养物质，有助于肝脏的健康。

二、增加白开水的摄入量

文章开头的时候，就提到了肝脏的主要功能是排毒解毒，饮水能够促进身体新陈代谢，从而帮助身体更快排出毒素。这样就能够减轻肝脏的排毒负担，有益肝脏健康。我们在喝白开水的时候，也可以在其中添加一些养肝护肝的中药，这样养肝的效果会更佳。

综上所述，肝脏的健康对于我们每个人来说，都非常的重要。但是肝脏属于一个“哑巴”器官，在出现问题之后，并不会出现明显的疼痛感，因此我们应当通过身体的一些其他表现，发现肝脏存在的问题，手指就是一个很好的观察部位。