60岁的刘奶奶近两年了记忆力一直不太好，家人觉得这是很正常的情况，毕竟年纪大的人，都会出现记忆不好的现象，所以也都没有放在心上，也是最近几个月来。刘奶奶的情况有点严重了，她经常前面刚说完的话，后面就不记得了，而且出门买个东西，常常忘记回来的路，在市场买菜的时候，人家老板找的钱，她也经常忘记不是忘记拿菜，就是忘记拿钱的。

最最严重的是刘奶奶有的时候还忘记了自己孙子的名字，以前特别爱和小姐妹出门跳个广场舞，现在也不爱出门，就爱在家发呆。

家里人这才觉得不对劲。

急忙带刘奶奶去医院就诊，经过一系列的检查后，医生告知说是刘奶奶换了““阿尔茨海默病””，也就是大家说得“老年痴呆”。

老年痴呆是大家非常熟悉的一种疾病，它严重地影响到老年人的晚年生活质量。而该病的发生率近年来也是非常的高，据相关报告显示全球目前至少有5000万的老年痴呆患者，而到了2050年，预计会达到1.53亿，我国将达到4000万。

老年痴呆的高发人群：

①喜欢抽烟的人群，香烟中的有害物质会对大脑产生极大的损害；

②长时间独居、情绪抑郁的人群，没有自己的社交，常常感到孤独；

③年龄大的人群，身体机能退化，引起老年痴呆的几率也是非常高的，尤其是75岁以上的老年人；

④家族有脑部疾病遗传史，也会继发老年痴呆的可能性；

⑤免疫力低下的人群，会由于身体抗病能力低下导致病毒感染，从而出现中枢神经系统疾病，继而出现老年痴呆的发生。

当发生老年痴呆后，你会出现以下几种症状：

1、记忆力下降，有的时候连数分钟、数小时前的事情有可能也会记不清；比如外出买菜、做饭的时间把握不准，遇见熟人可能一时想不起对方的姓名等。

2、无缘无故出现情绪变化，比如情绪高涨抑郁，极不稳定，也有部分表现情绪淡漠，麻木不仁；

3、对日常活动不感兴趣，能几个小时地呆坐在电视机前或长时间地昏昏欲睡，对以前的爱好也会兴趣减低。

4、会对时间和地点搞不清楚，也会忘记回家的路，对于自己放东西的地点也会记不清楚。

5、忘记今天是什么日期，即使在熟悉的街道也会迷路，分不清白天黑夜。

因此，当发现自身或家里老人有记忆力下降的表现时，应及早到医院检查。

面对老年痴呆，该怎么办？做好这4件事，有好处

第一件：健康饮食

年纪增大之后，在饮食上要注意营养均衡，多吃营养含量丰富的食物，以低盐低脂，蔬菜、水果、维生素、豆制品、鱼、坚果等食物为主；本身年纪增大，器官衰竭，功能退化，如果在饮食上没有足够的营养摄入，就会导致身体营养不良，从而出现能量不足，会使身体健康出现问题，也会对大脑的健康有损。

第二件：扩展交际

长时间一个人独处，过于孤独，患有抑郁、心理障碍以及老年痴呆的几率以及死亡的可能是非常大的，因为人是天生的群居生物。

所以说，老人要保持一定的社交，多和外界沟通，有自己的生活圈，也可以报一些兴趣班，做一些年轻的时候没有时间做的事情。

第三件：多用脑

我们的大脑是很神奇的器官，不用就会生锈；只有经常用脑，才能促使脑细胞处于一个活跃的状态，避免过早地进入到“脑退化”。

所以说建议大家可以做一些益智的小游戏、看看书、下下棋等，促使思维活跃，降低记忆力衰退。

第四件：坚持运动

运动很重要，坚持运动可以提高身体的抵抗力，抗病能力，帮助提高身体的协调性，远离肥胖，还能减缓记忆力下降。

可以选择慢走、游泳、快走等运动，与身体健康都是非常不错的。