预防结直肠癌，少吃这三类食物#dou来涨健康知识

预防结直肠癌少吃这三类食物！

大家好，我是消化科邹医生。预防结直肠癌少吃这三类食物。随着生活水平的提升，饮食结构和生活方式的改变，我国大肠癌发病率明显的呈上升趋势。要知道肠癌的发生和饮食有着密切的关系。建议以下三类食物要少吃。

·第一是红肉，也就是猪肉、牛肉、羊肉之类的时候是红色的肉。研究表明红肉每天的摄入量每增加100克，结直肠癌发病的风险就会增加12%。

·第二是加工肉，也就是香肠培根罐头之类加工过的肉。很多加工肉为了延长保存时间就会加入相应的防腐剂，会促进体内致癌物的合成和增加。

·第三是烟和酒。要知道烟草中含有大量的刺激身体和神经的物质，给身体潜移默化的造成了巨大的伤害。而酒精作为一类致癌物，有研究显示每天饮酒量每增加10克，结直肠癌的发病风险就会增加7%。

·最后还要警惕肥胖、遗传等因素。当身体发现异常的时候，请及时到医院做好检查。