肾虚乏力、手心冒汗...通常是你的身体发出的3个信号

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初夏体虚怎么补

才刚刚初夏，有的人就已经没精神了，还有的人无论何时，身体都在摆烂。懒，其实是一种没有能量的表现。排除器质性的问题或是慢性疾病，你的懒，可能是气虚了。

铁皮石斛能益气养阴，养胃生津。适用于气阴两虚所致的干咳，口燥咽干，神疲乏力，腰膝酸软。及时给身体补足能量，铁皮石斛作为滋阴补虚极佳的中药材，备受人们的青睐。

但市面上的铁皮石斛品质参差不齐，那么我们去挑选铁皮石斛的时候更应该看重哪些方面呢？

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石斛种植环境

铁皮石斛是喜阴植物，生长环境要求有充足的散射光和一定的荫蔽度，不能长时间阳光直射，对光照强度要求较高，应选择在向阳山坡、山脚或峡谷边上、林缘下，半荫蔽或较阴的环境。在半阴半阳的环境中，石斛可以长得很好。

铁皮石斛对生长环境的要求比较严格，组织培养与种植均有一定的技术要求。在我国大部分地区都可以生长，但以气候温暖、湿润、多雨、土壤疏松肥沃的酸性或中性砂壤土为好。

一般温度要求在10℃以上才能正常生长，铁皮石斛喜欢阴湿的环境，年降水量不宜少于1500毫米，空气湿度应达到80%以上，夏季高温时要注意遮荫。

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不含糖更安心

铁皮石斛中含有石斛多糖、石斛碱、总氨基酸，以及钾、钙、镁、铁、锌等15种对人体有益的微量元素，是人体保持健康，促进身体新陈代谢所需的。

现代人养生更需要铁皮石斛搭配西洋参，亚健康、气阴两虚这两大健康隐患一直潜伏在人们身边，要防患未然就必须选择适合自己的养生方式。因此在养生药材选择上，清补类药材相比厚实温补的药材更适合现代人体质。

中医认为, 西洋参则能降火补气，故西洋参和“滋阴之王”铁皮石斛配伍，才是更为适合现代人补气养生的选择。

济公缘铁皮石斛西洋参颗粒是无糖型的配方，没有葡萄糖和其他添加剂做辅料，三高以及糖尿病人群也可以服用，药用成分更纯粹，吸收效果更好。

免去“煎”“熬”等繁琐工序，颗粒冲泡更易被吸收，每次冲泡2包，餐前餐后都可以，服用2~3个月，具有滋阴健脾、增强免疫力、补五脏虚劳的功效，非常适宜中老年人强身健体、烟酒过多和熬夜体虚人群食用。

诞生在“佛宗道源，济公故里”天台山的济公缘药业，秉承济公“道济众生，广结善缘”的理念，弘扬中医药文化，深耕铁皮石斛20年。希望让高品质的铁皮石斛走进千家万户，让每一个老百姓都拥有健康的好身体。