你的银屑病是不是一到秋天就会反复、加重？其实小小核黄素用好，也能帮你解决这一点。

核黄素

1、能够预防和缓解皮肤黏膜炎症的发生，对于口角炎、唇炎、舌炎、睑缘炎、结膜炎，如果适当吃核黄素有很好的缓解上述症状的作用。

2、能够抗氧化、抗衰老，因为核黄素作为谷胱甘肽还原酶的辅酶，参与机体的抗氧化的防御体系，有很好的抗氧化、抗衰老的作用。

3、参与体内的能量代谢，核黄素对于能量的产生有很好的代谢调节作用。

对于银屑病的作用

在人体细胞中促进氧化还原反应，对银屑病患者体内的炎症因子具有抑制作用，帮助皮损慢慢消退。

药补不如食补，食补不仅安全还省钱。

核黄素含量高的食物：

动物内脏类：例如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾等。

蛋黄类：例如，蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄和鹌鹑蛋黄。

其次是乳制品，例如：如牛奶、羊奶、马奶等。

可以根据自己的症状选择合适的食物。