7菜7果，这么吃不升糖哦

糖尿病患者要注意以下4点：

第一、定期检测血糖，根据血糖变化调整饮食习惯。

第二、调整饮食结构，多吃一些低糖低脂的食物，少食多餐。

第三、适度锻炼身体，可以根据自己的自身状况适当进行一些运动，增强体魄健康。

第四、保持充足睡眠，注意休息，不要过度劳累。

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