寒冷天气对冠心病患者的影响及预防

很多心脏病患者在寒冷天气的情况下，病情容易发作或加重。对于冠心病患者来讲，低温可以诱发心肌缺血、缺氧，引起心绞痛甚至心肌梗死的发生。对于心衰患者，环境温度的急剧变化会导致症状突然恶化而导致严重后果的发生。

一、寒冷天气对心脏病的影响：温度、湿度、风、气压等气候条件都会通过各类途径最终影响到心脏功能的正常发挥。因此，寒冷天气条件下心脏病患者发生心血管事件的机率有所增加。

人的正常体温是通过人体调节产热和散热的动态平衡来实现的。而心脑血管疾病患者大多是老年人，老年人的温度调节能力和对温度变化的敏感性都比较弱，这就使老年人维持身体正常体温的能力降低，导致暴露于高温或低温环境时危险性较高，而患有心脑血管病或循环系统障碍的老年人则更为严重。一方面，老年人处于心脑血管疾病高发时期，自身调节功能又难以跟上突然的气候改变，面对短期内的气候变化，承受力弱，容易发生心脑血管疾病;另一方面，对于已有心脑血管疾病潜在危险的老年人，其动脉硬化、血管弹性下降以及各种脏器功能减退，对气候骤变的耐受性更差，极易发生心血管疾病的发作、加重及恶化。

二、对于患有心脏病的人们来说，为了减少卒中的发生，在气候剧烈变化及寒冷条件下，采取如下一些预防措施是非常有必要的。

1.减少在低温条件下的暴露时间：如果室内外温差过大，尽量减少外出的时间。外出的时候，注意保暖，使身体适应气候的变化。春天和冬天更不要随意减少衣物。

2.不要在寒冷时让身体变得过热：如果若穿了过多的棉衣，在身体活动后会为了散热引起出汗等状况。而身体在过热时会增加散热，血管开始舒张，汗液蒸发，不及时补水时有可能导致部分心脏病患者出现低血压。所以提醒心脏病患者，若在寒冷条件下过度出汗时要引起重视，此时应该在比较舒适的环境里休息。

3.注射流感疫苗：由于季节变换，室外低温及室内取暖造成的低湿度的差异，冬春季节爆发流感的情况较多。但这对患有基础心脏病的人来说安全风险增加了。在这种情况下，建议在天气变换时注射流感疫苗，减少感染的发生率。若已经出现流感的相关症状，应该引起高度重视并积极治疗。

4.保持良好的生活习惯：

平时保持良好的生活方式，包括戒烟戒酒，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。特别强调的是，心脏病患者出门前要绝对避免饮酒，因为酒精可以暂时扩张皮肤上的小血管，增加浅表皮肤血流量，身体会感觉更温暖，但实际上带走了深部重要脏器的热量，为心脏病患者带来风险。

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