人到中年，还有必要戒烟吗？

当然有，明明知道吸烟有害健康，为什么还吸呢？

抽烟有害健康的观念其实早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，但是就不想戒掉。

其实越早戒烟，才越能提高晚年的生活质量，降低肺部等部位出问题的风险。

人到老了，身体机能下降，代谢能力也会下降，已经无法像年轻时一样，身体能够尽可能地把烟毒代谢出来，防止身体出问题。人到中老年阶段，就进入了疾病高发期。

抽烟是多种身体健康问题的诱因，若不戒烟，会增加身体出问题的风险。

到了老年，大家都开始重视健康，希望让自己更长寿一些。如果你能及时的戒烟，这个希望是有机会实现的。

所以，戒烟什么时候都不晚。有人说戒烟有最佳年龄，确实有，戒烟的最佳年龄就是现在、当下、此刻！戒烟别拖，越拖越不想戒。

有调查显示，戒烟五年后，身体状况就会恢复到和常人相当的水平，而抽烟者的寿命平均要比不抽烟者少10多年，当你戒烟满5年以上，寿命会得到明显的延长，有可能会延长10多年。

当你戒烟的时候，可能一开始会非常难受，但只要坚持下去就会克服的。

身体会开始出现一些变化。会出现咳嗽、不停打哈欠、流眼泪、痰多、没有精神、没有食欲，睡眠质量变差等情况，慢慢会有好转。

给你们看一组数据：全球排名前八位的死因中，有六种和抽烟有关；每三个长期抽烟的人，就有一个会因香烟引起的问题而丧命；

50岁之后是各种重疾的高发期，抽烟者比普通人患重疾的风险高数倍。而若你能够及时戒烟，且戒烟时间达到5年，健康状况会明显好转，身体出问题的几率会降到和普通人相当的水平。

不要总想着再抽几根再戒，或者过一段时间再戒。谁能保证你当下抽的这一根，不是压死骆驼的最后一根稻草？为了身体，早戒早好。

戒烟，这两个字只要在我能看见的报纸、杂志和能听见的电视、新闻上，出现的频率是非常高的，都说它是百害无一利。特别是人到了中年后，身体各个方面的机能已经在走下坡路了，更需要戒烟。

不管怎么说，那么多人，那么多健康专家都建议戒烟，我想有它的一定道理。

我身边有的人以前一天在两包以上，也有的是零星抽点的，现在都戒了烟。

从数量上来说，有一大半都戒了，我曾问他们为什么？好像说的都是身体哪不舒服了，医生说的必须要戒烟。

从健康的角度来看，吸烟是能引起各种各样的疾病，烟和饭不一样，它不是必须品，现在医生强调最多的就是烟和酒。

从经济消费来看，平均一包烟算二十元，一天一包，一年下来也是将近万把块钱。

从安全的角度来看，吸烟引起了不知多少的火灾安全事故。

我只是有点想不通，烟对身体无一好处还费钱，为什么国家不限制呢？

我烟龄也有几十年了，曾经也萌动过戒烟，一直未实施，家里人也非常反对，他们闻着烟味就难受，现在耍抽烟都在阳台上，况且现在许多公共场合都禁烟，你说我离戒烟的距离还有多远？

总之，人到中年家里都有一大家人了，有老有小，不管是主动还是被动戒烟，出于个人身体健康，节约开支，不影响生活中其他人的健康，烟也只有戒了，有必要戒了。

谢谢头条邀请：

抽烟有害健康人人皆知，从来没有听说过抽烟有什么好处的报导，乃至全世界都一样。

抽烟会使人引起呼吸疾病诸多，例如：支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核、肺癌……长年累月抽烟，会对身体健康带来坏处多多。

我原来是个抽烟30来年的老烟民，咳嗽不止食欲不振，骨瘦如柴家人把我送进医院，治疗了三个多月出院，下定决心用最大毅力把抽烟戒了，和我同病房入住4位病友，出院后继续以少抽为名，5年内3位分别以呼吸道疾病离世，只剩下我一个人，健康快乐生活已16年了，戒烟不管年大小，奉劝有抽烟习惯的人，为了自己和家人健康，赶快把抽烟习惯戒了。

人到中年戒烟还不算晚，努力做到最好，吸烟又浪费钱又伤害身体，早戒早好没什么年龄限制，有什么可留恋的，它又不是营养品舍不得，长期吸烟会得迄今为止治不了的病。

有的人会说，站着说话不怕腰疼，好戒早戒了，你想想，你连死都不怕还怕困难吗？省下吸烟的钱，吃点有营养的食物，会延年益寿何乐而不为呢？

（原创）

当我们每次抽烟时，香烟盒都有明显的提示，吸烟有害健康。我认为，无论是什么时候都要戒烟，对我们来说，吸烟有害健康是事实。不管是多大年龄戒烟有利于身体健康!

但是，还是有那么多的人会吸烟，吸烟有什么好处，可能谁也说不出好。对于我来说就是有依赖有瘾，戒过几次还是戒不了。如今，进入暮年看来还是戒不掉，只能是少一点吸烟，慢慢的可能真的觉得有害，希望能尽快戒掉。