男人要想长命，生活中要注意戒掉哪些恶习呢？

男性想要长命的话，可以注意戒掉以下恶习：

1、吸烟：吸烟是导致许多健康问题的主要因素之一，如心脏病、肺癌和中风等。戒烟可以显著降低这些风险。

2、饮酒过量：过量饮酒会增加患糖尿病、肝病、癌症等疾病的风险。建议男性每天不要超过两个饮品单位（一杯啤酒或一杯葡萄酒等）。

3、不运动：缺乏运动会增加患肥胖、心脏病和糖尿病等疾病的风险。建议每周至少进行150分钟的有氧运动。

4、不注意饮食：饮食不健康可能导致肥胖、心脏病、糖尿病等疾病的风险增加。建议保持均衡的饮食，尽量多吃蔬菜、水果、全麦食品和低脂肪蛋白质。

5、不控制压力：长期的压力会增加患心脏病和其他疾病的风险。建议男性学会控制压力，如通过运动、冥想、读书等方式来放松身心。

总之，保持健康的生活方式是长寿的关键。建议男性养成健康的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持运动、健康饮食和控制压力等。

男人要想长命，生活中要注意戒掉以下这些恶习。首先，要戒烟，生活中有许多男人吸烟，早上要吸支烟再起床，晚上睡前也要吸支烟再睡。还有人会吃完饭后马上吸支烟。更有人在夫妻生活后立马点燃香烟。这样对自已身体不健康。吸烟的危害大家都知道。第二，戒酒，现在生活中工作中少不了应酬，饭局，就少不了喝酒，酒驾害人害已，酒醉后更伤身，有人酒醉后失态，失德，失控，毁了自己太不值得。第三，戒色，色字当头一把刀，几多网络骗局都是和美丽小姐姐分不开的，骗你钱财，让你懊悔不已。男人，就要远离这些恶习。多和家人在一起交流自己的感受，比如今日头条上有什么热榜呀，爱妻子，爱孩子，孝长辈，不一定去挣多少钱，幸福的家庭，平淡的生活，健康的身体。就会活到别人羡慕。

1、戒欲，纵欲伤身，早有定论，欲望过多，则身心俱疲，精气神受损，人的寿命也会折损，此为人生一大戒。

2、戒色，生理需要讲究的是度，不可太多，也不可太少，太多容易折寿，太少不利于新陈代谢，折中最好。

3、戒烟，烟是百病之源头，不要说烟能驱散烦恼，除寂寞，此乃毒鸡汤也，害己已经是很要害了，还要让你的家人吸二手烟，二手烟的危害也是很大的。

4、戒酒，酒的好处至今还未证实，不要说酒能疏通血管，缓解疲劳之类的喝酒借口，酒精对人体的伤害肯定是百害无一益的。

5、戒赌，十赌九输，一个跑路，赌博害人害己，家庭分崩离析，重者家破人亡，例子已经数不清。

6、熬夜，熬夜乃是健康的一大因素，经常性的熬夜，让人身体器官出现紊乱，阴阳颠倒，势必给身体带来致命的伤害。

7、胡吃海喝，对身体就是一个沉重的负担，胡吃海喝百病生，给身体带来伤害，应该管住自己的嘴，才不会给自己身体危害。

8、生气，不要乱发脾气，经常生气的人容易发生各种疾病，人一旦胸有滞气，则疾病丛生，久而久之，必折寿。

9、攀比，为了面子让自己陷入忧愁之中，每天为了攀比而烦恼，不开心，不快乐，最终郁闷而终。

10、吃太咸，凡事要有个度，食欲也是一个样，过量摄入盐分对身体不好，会引发一系列的身体问题。

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一、别惹老婆生气，否则女人有一万种方法治你，气死你绰绰有余。

二、不要欲望太重，最好眼睛瞎一点，别看着漂亮姑娘就想得手，姑娘年轻恢复得好，你不行，坏事做多了腰子就坏死了。

三、不管男女，思虑太重的人很难长寿，没心没肺的人反而活得长长久久。

四、一个人要想长寿，一定要多动，忌讳久坐，伤肉，伤筋，中气不足，怎么可能长寿？

五、抽烟酗酒是长寿的大敌。现在人工作强度大，压力大，时间长，不少人用烟酒打发无聊时光，很多人不到五十就咯嘣了！

六、健康的膳食习惯很重要，比如少油少盐，营养均衡，多样化，根据自己身体的特点再加以调整。

七、一定要注意休息，不要熬夜，不要劳累过度，不要带病工作，恶劣的环境下作业一定要注意避嫌。

八、长时间喝浓茶的男人多少都有点贫血，最好中年后喝绿茶要适量，可以搭配红茶花茶等，最好肉蛋奶要跟上。

九、一定要搞好夫妻关系，不要把老妈和老婆放在一起，一团乱麻的家庭氛围，足以让男人短命。

十、脾气暴躁的男人最吃亏，早早就因为心梗脑梗把自己送走了，把老婆和孩子全部留给别的男人接手。

十一、长期憋尿的男人一定有肾病和前列腺问题。

十二、性格太内向，遇事总是想不开的男人很容易走极端。

十三、一定要控制自己的牛脾气，别动粗，无论是自己或者别人下手太重，下场都不很好！

十四、别喜欢已婚女人，横刀夺爱的结果，就是刺激别人借刀杀人。

十五、年轻时好好挣钱，注意节省，中年后就不要太拼命，干一阵歇一阵有利于养生。

十六、中午适当午休可以恢复体力，让你的脑细胞更加有活力。

十七、一定要锻炼身体，但要注意方法和强度，强度小没用，方法错了南辕北辙害死了自己。

十八、睡前洗澡，注意卫生，可以促进睡眠，更加延年益寿。

十九、不要钻牛角尖，乐观点，学会放过自己，除了生死没啥大事。

二十、不要赌博，不要去赌场，轻则倾家荡产，重则家破人亡。

二十一、干完重体力劳动，不要躺在风口处休息，更不要喝冷饮和洗冷水澡，先缓一缓，有利于健康。

二十二、中年以后，最好做一次体检，对自己身体状况有一个充分的评估。

二十三、能力一般不要多生孩子，尤其是儿子，真的很要命！感谢支持

我父亲，江苏农村，92岁。前几天问他怎么样，老头说，要等到台湾解放以后再死，这样的雄心壮志，我们是自愧不如。那么，老头的长寿秘诀是什么？

1，没心没肺。这是所有长寿老人的共同的特点。就是心胸开阔，乐观开朗。

比如，岳父来家里做客，我当翻译。两个老头说起，人工在路上碰到和人发生争执怎么办？岳父说，往死里打，打不赢也打。父亲说，那我得看看，打得赢就打，打不赢就跑。我笑了，南方北方、实诚狡猾、刚烈柔和。岳父，不到50就得胰腺癌去世。人生一世，许多时候真的打不赢。

比如，地里有十颗白菜，让爸爸去摘，他明天肯定拣最好的一颗，于是，他吃了十颗好菜；让妈妈去摘，她肯定拣最老的一颗，于是，她吃了十颗老菜。妈妈，81岁的胆管癌去世。

没心没肺，我们学不来就是学不来。整天忧心忡忡、殚精竭虑，焦虑抑郁，就是癌症性格，是健康第一杀手。假如老头活100岁，我强烈怀疑，我们兄弟姐妹，有个把熬不过老头。

2，好吃懒做。从小家里穷，有时爸爸一进门，看看桌子上又是斑鱼烧豇豆(空碗筷)，就背起药箱：出诊去喽。而妈妈不行，她必须喂饱四头饿狼。

爸爸是赤脚医生，一辈子没有下过地，这在农村，特别是以后分田到户，他也不做农活，这真的是很少有人做得到。

好吃懒做，我们学不来就是学不来。我十几年前就退役，一天都没有休息，接着打工。出门的步伐叫做恐惧，上班的步伐叫做打仗，回家的步伐叫做崩溃。屡屡出现医生猝死的，我也害怕走上这条路，有心躺平，偏偏遇到疫情，哪里都去不了，回家也可能闷死。现在看来，只能是牛车不倒只管推，一直推到奈何桥。

3，随心所欲。老头很少抽烟，只是我回家，老头高兴，就会点上一颗烟，吸一两口，就给我接着抽；喝酒是大头，中午晚上，每顿必须喝半斤黄酒。许多长寿老人可能会喝酒，但他们应该像我父亲一样，喝得不多，可能不是烈性酒。

酗酒，绝对是健康的大敌。从长期来说，可以造成肝，以及心脑血管的慢性损害；从短期来说，可以造成肝以及其他器官的急性创伤。江苏启东，全世界肝癌最高发的地区，回忆一下，大部分人都有酗酒的习惯。酗酒，许多人活不过50。

随心所欲，我们学不来就是学不来。酒场上拼搏几十年，好像少了我们地球不会转，酒肉朋友一个都没有为下，身体却瘘了。

4，妻贤子孝。一人长寿众人苦。大哥在家里哄老头开心；二哥二嫂管老头一天三顿；妹妹每个周末都回家，洗洗刷刷，弄吃弄喝；我每个月给老头1000，二哥二嫂1000。

妈妈以前总说，等到她80了，到天津，让儿子养着。她的如意算盘是，她80了，老头死了，他还可以给儿子做饭看家。人算不如天算，妈妈80了，病入膏肓，奄奄一息，而爸爸却活泼乱跳。

妻贤子孝，我们学不来就是学不来，妻悍女娇。

好消息是，我快60了。不贪心，只要熬到73，就是男人的平均寿命，就知足了。