全身乏力怎么回事？

有些人做什么都没有力气，一天到晚总是浑身疲倦、昏昏沉沉的，这是气血两虚了。

中医上讲：阴平阳秘，精神乃治。体内阴阳平衡，我们的身体就会朝气蓬勃。人体中气属阳，血属阴，气血充足，阴阳自然也是一个充足平衡的状态。

《黄帝内经》中记载壮者之气血盛，故昼精而夜寐。这句话也说明了气血对人体精气神的作用。

我分享两味药给大家：人参和熟地

我有个朋友，总感觉身上没力气，能躺着绝对不坐着，做什么事情没有劲头。

他用了这两味药后，半个多月后我再见到他，这个人都有精神了，没睡醒的感觉也消失了，恢复到了以前的正常状态。

人参，这是一味耳熟能详的药物，是一味大补元气的药物，它性味甘温，走脾、肺、心经。能够缓解脾虚引起的胃口差，饭后腹胀、胸闷心慌、失眠健忘。还具有生津止渴的功效。

熟地，它性味甘温，走肝肾经，能够滋阴补血，生精填髓。它擅长滋肾阴，补肝血。能够缓解肝血虚引起的眼睛干涩、手脚麻木。另外还能够缓解肾阴不足引起腰膝酸软、、燥热难安。

这两味药即能补气又能养血，帮助我们赶走疲倦，恢复成为元气满满的你。

浑身乏力怎么回事？

浑身乏力可能是运动或劳累过度的表现，也可能是疾病的症状。

1. 浑身乏力可能是运动或劳累过度导致的生理性疲劳，常因为工作、运动时间过长，导致身体内乳酸堆积，经过充分的休息后通常可以得到缓解。这属于正常现象，不用担心。

1. 某些疾病，如病毒性感冒、肝、肾功能不全、心肌供血不足、脑供血不足等疾病也会导致浑身乏力。如果长期出现浑身乏力，并伴有头晕、头疼、失眠、呼吸困难、胸闷和气短等表现，应及时到医院就诊，查明原因。特别是围绝经期妇女出现这些症状可能是围绝经期综合征的表现。

身体总是出现浑身乏力的情况后，经过休息和调整仍不能够缓解，应及时到医院就诊，由医生做出明确的判断。

本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核

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