抑郁症不会变成其他的病,有人说会变成精神分裂,那是他不懂乱说,这两个病完全不同,一个是多巴胺分泌过多,一个是多巴胺分泌过少!
我不知道最终会怎样,只能说自己还是在痛苦的煎熬着。
1.最严重的症状就是失眠
我现在完全没有自主睡眠能力,不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖,初始的剂量我也不管用,需要加量服用。睡不着时思维内耗严重,胡思乱想,有时候有轻生的念头。
2.严重的躯体化
经过医院检查,没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷,严重时透不过气,心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化,出现了手麻、眼花等。食欲非常差,没人监督可以一整天不吃饭。
3.心情低落
难以起床,不想出门,愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落,没有任何开心的事情,经常会崩溃,会一个人流泪,不想和任何人说话,不想交流。
4.失去兴趣
对于任何事情都提不起来兴趣,包括之前非常喜欢的事情
5.强烈的自责和自罪感
认为凡事都是自己的错,不能原谅自己,不能放过自己。
总之,YYZ真的很折磨人,但是因为一些原因,不得不熬着。
忧郁症,就是一种心理疾病,现在大多数成年人都有一种抑郁症的情况,或多或少都有一点,但是得学会调节,现在年轻人心里承受能力真的很差,一点小事就可以打垮一个人,前段时间一个25岁女孩子因为欠了20多万元外债,失踪了,父母在网上求助,愿意卖房子帮她还债,结局我们不得而知,如果那个女孩子心里承受能力够强,那他不可能消失,如果承受能力差,那么她就是会有抑郁症的发生,要么就是意外,两种结果,所以当我们遇到困难,挫折的时候,一定要振作,要战胜自己,不要让抑郁症找上我们,如果真的抑郁症发生了,要及时给家人朋友诉说,能开导的仔细开导,如果不行的就及时就医,药物加上心理治疗,是很有必要的。最后希望所有抑郁症倾向的朋友们及时调整心态,好好生活。
抑郁症最终是痊愈,回归正常状态,甚至比抑郁前状态更棒,就像人得了胃病痊愈后的正常状态,甚至比胃病前身体更棒!
很多人问我抑郁如果能好就谢天谢地了,怎么可能比抑郁前更好?
今天咱们就探讨一下为什么抑郁痊愈后会比没得抑郁症前还要好?
如果从抑郁症说起,大家可能不理解,因为很多人对抑郁并不了解,咱们说一个生活中常见的例子吧!
例如:一个人身体本身挺不错,但就是生活不规律,爱熬夜,暴饮暴食,爱吃冰淇淋,冰镇饮料之类的寒凉食品,喜欢吃油炸,肥肉等油腻食物,而且不喜欢运动,后来得了胃病,胃病挺痛苦,治疗了很长时间才治好,医生要求她饮食清淡,作息规律,尽量少吃油腻的食物,要不胃病还会反复,这个人听了医生的话,最主要的是胃病挺痛苦,为了胃病不再犯,他对医生的要求都全部照做,而且每天坚持锻炼一个小时,过了一年后,去医院检查,他的身体各项指标竟然比得胃病前还要棒!
那么抑郁症和前面得胃病的道理是一样的!
抑郁让我们很痛苦,抑郁中我们心乱如麻,六神无主,生不如死,这个过程相当的痛苦,在痛苦中我们也反省我们为什么会这样?过去我们对人对事太较真而缺乏宽容度,对自我不切实际的期望常常让我们心情郁闷,对自我评估过高而心高气傲,对财富事业执念太深,太在乎外界对我们的评价等等,使我们在遭遇挫折的时候不能豁达面对,同时我们陷入自责而不能放过自己,这些复杂的情绪最终把我们推向了抑郁,在抑郁的痛苦中,我们逐步调整了自己的人生观,财富观,对自我的评估客观了,接地气了,不再有傲心而是低调谦和了,对财富权力看轻了,知道自己努力争取而不再强求结果了,遇到失败不再自责,而是淡淡的放过自己了,总之我们放下了一切更爱自己了!总结这种心态就是:没有什么是自己必须拥有的,也没有什么是自己不能失去的!当我们修炼到这个境界的时候,我们是不是就要比抑郁前更棒了呢?
加油,我的朋友!
页面更新:2024-05-06
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