我从30岁血压就高了。当时不知道是因为血压的原因,总是头痛,那时候还年轻,没有往血压上想。有个亲戚是医生,他知道我父亲就是血压高,他说:先量量血压吧,当时血压是100----140就给开了降压的药,我那个时候体重是110斤,身高1.66米,不算胖。其实我的血压高就是典型的遗传。
我有个熟悉的人,她是妊娠性血压高,生完孩子血压就正常了。
还有的是因为肥胖引起的血压高,减肥后血压就趋于正常了,也需要医生的指导,有的部一定能正常哦。
无论是哪种血压高,都需要看医生 的,不单单是不吃油盐就能正常的,要根据医生的建议指导调理,才能安全降压。
血压高不稳定还会带来并发症,一定要重视的。
我今年60岁了,算来已经吃药33年了,从来没有间断过,一种药吃几年后就有了抗药性,是需要调整的,就是换药。这不是擅自改变的。
祝您身体健康。
你的提问不赞同!得高血压病者分两种,一种是先天性的,也就是遗传病,二种后天性的,后天性得高血压病者,是多种情况下才导致得病高血压,比如说饮食,情绪,等等,但是得了高血压后还是要尊医嘱,不管中药西药按时吃药治疗,并不是提问者所说,每天不吃油盐肉,只吃清水煮青菜,如果这样的话,你的高血压病没治好,你的身体早拖垮了!
说一下我老公得高血压的情况,他得高血压有六年多,血压160/110,医生让吃降血压药,他吃了二天头巨疼,就停吃了。他看到我清淡饮食,血脂降下来了后,也像我那样吃了,就是戒油少盐(每天不超过二克盐),吃炖菜、凉拌菜,适量水果,杂粮(多米多豆)。瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶都吃,但不多吃。戒酒,多运动,改变脾气暴躁性格。一年多后,不但血压降下来了,血脂也大幅度降下来了。
图一得高血压时的体检报告
图二现在的血压。
图三现在的化验单。
我前三年得的高血压,我吃一辈子素菜,从小就不吃肉,几乎青菜为主,也得了高血压,我爱人一天不吃肉,就馋得不行,也没得高血压,我看这与饮食无关系,具体的道理我也说不明白,可能与血管粗细有关吧。
血压降下来的可能性两说,都有可能,但你的体质,身体的扺抗力肯定会降下来。
科学降血压,饮食是关键,要低盐、低糖、少油、低脂,以及各类疏菜、水果、维生素必不可少。
再一点,加强锻炼,强身健体,增强机体抵抗力,不吸烟,少饮酒,日常生活起居科学、规律,绿色、低碳、环保!
最后一点,定时测量血压,发现异常情况及时就医,遵医嘱降低血压。
不盲目,不偏执,不偏听偏信,相信科学,相信医生,降压保健康!
页面更新:2024-02-18
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