更年期是指女性的生殖激素分泌逐渐减少，导致卵巢功能逐渐减退，最终停止月经的一段时间。通常在45-55岁之间发生，也有一些女性可能会在40岁前进入更年期，这被称为早更年期。更年期是一种自然的生理现象，随着年龄的增长，女性体内的卵巢逐渐失去活力，导致卵巢激素分泌减少，从而出现更年期的症状。

更年期的症状包括月经变化、热潮红、头痛、心悸、失眠、情绪波动等，这些症状的严重程度因人而异。在更年期期间，女性需要更加关注自己的身体健康，注意营养、运动、心理健康等方面的保健，以缓解症状和改善生活质量。同时，如有必要，也可以咨询医生了解更年期治疗的相关信息和措施。

男性原来也有更年期？

视频加载中...

这个问题问的太好了，很多人都觉得更年期这个阶段莫名其妙的，更年期的人更是莫名其妙的，但凡有点情绪波动、头疼不适、心烦意乱、潮热汗出等症状都赖更年期。

事实不然，更年期（围绝经期）是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后一年内的时期。

《妇产科学》说，这一时期可始于40岁，历时短至1-2年，长至10-20年。

所以，当你有以上相关症状的时候就要开始警惕起来，你的“更年期”真的有可能是悄无声息的来了。

而最早可以始于40岁，真的是太可怕了，太早了……

那更年期到底是怎么来的呢？

一句话总结

更年期是女性在这一特殊阶段性激素（雌激素、孕酮、雄激素等）的波动或减少所致。

因上述性激素的变化而产生的一系列失眠、烦躁、易怒等甚至无法言说的症状，称为绝经综合征

不知道从什么时候开始，“更年期”成了贬义词，我想说的是，这只是一个很正常的生理阶段，一定要放松心态，积极的去面对。

多跟家人、同事沟通，多出去走走晒晒太阳，调整好生活方式、好好吃饭。如果身体不适不要硬撑着，可以到医院寻求专科医生的帮助~

营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二级讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）

一般来说，一个人四十多数以后，由于人体生理机能的逐渐衰退，睾丸或卵巢的分泌功能也随之减弱，从而造成一时性的内分泌失调，出现精神神志，神经血管以及组织器官等一系列生理功能变化的临床症状，这就是更年期。一般来说，我国女士在45一55岁，男性在55一65岁之间。

更年期这个名词的由来既是女性生理状态改变的总结，也是女性年龄更替的事实，是一个较为贴切的词汇。

所谓“更年期”就是女性由中年向老年过渡的一个阶段，在医学上有专门的名词，更加精准地针对这一阶段的女性生理特点进行描述——围绝经期。

女性在围绝经期会发生一系列的生理和心理改变，医学上使用“围绝经期综合征”来总括女性在围绝经期发生的所有相关病理症状。其实，女性围绝经期症状发生的根本原因在于这一时间段内女性的卵巢功能开始进入一个较快的衰退期，因此体内的激素分泌改变，尤其是雌激素的水平下降最为明显，进而造成全身的多系统和多器官的功能异常，主要包括：

神经-精神系统——睡眠欠佳、注意力不集中、脾气暴躁、易怒、抑郁或焦虑的情绪，有的患者自己会对韩一声说“我就是不自主的想很多事情”；

生殖系统——月经紊乱，阴道粘膜变薄，阴道内益生菌减少，容易发生阴道炎症；

心脑血管系统——外周血管舒缩障碍所致的潮热、盗汗，心慌、心悸等，冠心病和动脉粥样硬化等的发病率增加；

泌尿系统——尿失禁、尿频、尿急、漏尿、反复的尿路感染等；

运动系统——肌肉、关节酸痛，肌肉萎缩，关键僵硬，骨质疏松等等。

在时间上，中国女性的围绝经期主要集中在45-55岁左右，这一阶段也刚好是女性由中年步入老年的一个重要时期，因此，老百姓更习惯于将这段时间称为“更年期”。