更年期都有哪些症状，该如何调养？

75年的我，今年48岁，更年期来了，失眠太难受，严重失眠睡不着觉，早上起来，头晕晕乎乎的，一阵一阵的冒汗，心烦意乱，爱发脾气，乳腺增生也跟着凑热闹，最近吃了好多药，六味地黄丸、安神补脑液、

桂芝伏苓胶囊、21金维他，哎，病急乱投医，自己胡乱吃药，不知更年期多长时间能过，年前辞了工作，准备休养一段时间，调理调理，实在难受就准备看看中医，做女人好难