去除口臭通常可以通过调理饮食或者服用药物进行。

1、调理饮食：

出现口臭的情况，可能与平时不良的饮食习惯有关，如经常暴饮暴食或者食用辛辣刺激、油炸肥腻的食物，也有可能是胃部消化不良的原因，都会导致出现口臭的现象。这种情况可以从调理饮食方面去除口臭，饮食上要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、菠菜等，这些食物既能够补充维生素，对于去除口臭也有一定的辅助作用。

2、口服药物：

去除口臭除了调理饮食以外，也可以结合口服药物治疗，可以在医生指导下服用清胃散或者木香顺气丸等药物治疗，能够有效的改善症状，但是需要遵医嘱按时按量的服用，不能更换或者增减药物，以免影响治疗效果。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，可以做一些运动锻炼增强体质

我觉得好多口臭是胃肠道疾病所引起的，所以要想去除口臭，首先要调理好肠胃，保持早晚刷牙，饭后漱口的卫生习惯，口臭会自然消失。

怎么去除口臭？有没有偏方？下面我就这一话题简单说说：

我们先来说一下口臭的原因：

一，口腔卫生习惯不好，最常见的就是用餐后不能及时刷牙，导致食物残渣在牙齿缝隙滞留，且与口中的细菌结合、发酵形成异味；

二，，口腔和鼻的炎症。口腔中如牙龈炎、扁桃体炎，鼻问题如鼻窦炎；

三，一些消化道疾病：比如我们常说的幽门螺杆菌导致的消化性溃疡 ，因消化酶不足导致消化不良等。

四，从中医角度讲，口臭往往由于肝火过旺或者胃火过旺所致。那么，人的情绪，以及一些饮食都可能诱发口臭。常见的食物如辛辣、热、油腻、甜食等，除此还有我们一直熟知的烟酒。

想要口气清新，这些方法自选，看看哪一种适合你

1，祛除病因：如果是由某些疾病所致，那么就要积极的治疗原发病。

2，勤刷牙、漱口：最好做到餐后漱口、睡前刷牙，刷牙时一定要做到细致，将每个藏细菌的角落都刷到，而且最后不要忘记在舌面即上颚轻刷几下。

3，积极治疗牙周疾病：很多口臭的原因是因为有龋齿或者牙周炎的存在，这时，坏齿上容易滞留大量的细菌，同前面所说，其会在口中发酵，从而发出异味。

4，饮食调整：做到清淡饮食，多喝茶，吃蔬菜水果，这些食品有助于清火，相反，那些肉类反而容易加重火气的增加。同时，忌烟酒、且睡前不吃零食，都是改善口臭的有效办法。

5，补充维生素：VC可以促进组织生长，加速口腔溃疡的愈合，维生素B6可以活化多种酶,有助于消化食物。

下面介绍一些日常中，就在我们身边的食品就可以缓解口臭：

1，多吃苦瓜：苦瓜，又名凉瓜，含多种维生素及氨基酸，具有清暑泻火功效，可辅助治疗痢疾、口臭、痈肿丹毒；

2，薄荷：这个我们都治疗，很多口香糖都是做成了薄荷口味，薄荷，有清热功效，可治疗咽喉肿痛，用于口臭效果甚佳；

3，萝卜：萝卜除了富含维生素B、Vc外，还含有氧化酶，具有健胃消食、气胀食滞、消化不良的功效，如前面所说，一些消化道症状，容易加重口臭，所以，常吃萝卜，对消化有帮助；

4，绿茶：这是我们日常饮品，常喝绿茶，能够抑制牙龈炎。绿茶冲水，可以当做饮品，也可以用来漱口，都对口臭有着良好的治疗作用；

5，藕节绿豆水：藕节10克，绿豆20克，一同煎熬，口渴即饮，有清热解毒作用。

希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题

口臭被世界卫生组织定义为一种很常见的疾病，据统计口臭发生率差不多有26%，也就是说每4个人中就有一个口臭者。现在因为疫情的原因，我们戴了很长时间的口罩，这也让很多人发现自己原来有口臭的毛病。

口臭除根的最好方法是什么？

口臭其实并不能算作是单独存在的一种疾病，很多时候都是由于其他疾病导致的，即为病理性，此时更算是一种症状，或者是生理性因素导致，比如吃饭时吃了些容易产生气味的食物，如大蒜、大葱、韭菜等，也会有口臭的表现。

根除口臭，分两步走，见效更快！

口臭如果找不到病因，是很难根除的。想要防治口臭，先得清楚自己的口臭是什么原因导致的，然后才能对因治疗。

第一步，先要找到导致口臭的原因。

1. 口腔疾病：这是最常见的原因，包括牙周炎、龋齿等，是由于牙菌斑或牙石堆积导致牙周炎症，而炎症所致的组织坏死、脓液产生、细菌代谢都会导致口臭，而龋齿所致的残留食物堆积，使得细菌滋生，也会有口臭。

2. 消化系统疾病：常见有消化不良、便秘等，是由于食物滞留在胃肠道，使得细菌滋生产生臭味，通过食管反流就会导致口臭。研究表明，胃肠道的主要致病菌幽门螺杆菌感染，这是导致口臭的最常见原因之一，是由于还细菌会产生硫化氢、氨等臭味气体。

3. 全身性其他疾病：除了上述疾病外，血糖升高导致的口腔细菌滋生以及呼吸道感染、扁桃体炎、慢性鼻窦炎都有可能导致口臭。另外，肝功能受损、肾衰竭、血液病、肺脓肿、支气管扩张，甚至是胃癌、食道癌等疾病的患者，都可能出现口臭。

4. 生理性因素所致：吃了特殊气味的食物，如大蒜、韭菜等；长期吸烟所致的口腔细菌滋生，口干等；服用某些药物，如甲硝唑、止痛药等，都有可能出现口臭的表现。

第二步，对因，对症治疗，双管齐下根除口臭！

1. 积极治疗原发病：想要根除口臭，关键是要针对病因进行治疗，比如幽门螺杆菌 感染者要进行根除治疗；消化不良患者可服用胃药如快力枸橼酸莫沙必利治疗；口腔疾病患者注意保持口腔卫生等，总之就是要对因下手，如此才能达到根除口臭的目的。

2. 保持口腔卫生：想要避免口臭，除了对因治疗外，还得对症治疗，从口腔卫生着手，做到每天至少两次刷牙，刷牙要充分，牙缝也得刷，建议每天用牙线清洁牙齿邻面，每次最少2min。另外，一定要记得刷一下舌苔，研究表明这会大大降低嘴里的气体浓度，减轻口臭。另外，平时要勤漱口，尤其是在吃饭后和刷牙后，可帮助消除细菌，对抗牙龈炎、龋齿等，还可帮助消除嘴里的臭味，明显改善口臭。最后，还得注意定期去洗牙，以清除沉积的牙结石、牙菌斑等等，预防牙周疾病，改善口臭。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在口臭的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

口臭，是一种难以治疗的尴尬状况。幸运的是，处理口臭并不难。通过一些简单的口腔卫生措施和一些生活方式的改变，你可以彻底消除口臭。

方法三之一:

去除口臭

1 每天刷牙两次，每次两分钟

这是你能做的对抗口臭的第一件事。使用牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙。将计时器设置为两分钟或听一首短歌来保持时间，因为大多数人刷牙的时间不够长。如果你真的担心口臭，每餐后刷牙。 不要用力“擦洗”你的牙齿——像拿铅笔一样拿着刷子，刷成小圆圈将刷子保持45度角，正好沿着牙龈线的边缘。 一定要刷你的舌头和上颚。 每2-3个月更换一次刷子。

2 每天用牙线清洁一次

牙线仍然是去除牙齿间食物和牙菌斑的最有效方法，牙线会刺激牙龈，导致难闻的细菌滋生。一定要从两边各取一颗牙齿。 牙线应该在牙齿周围形成“C”形。 只在牙龈线用牙线清洁。如果你的牙龈开始出血，请漱口，然后继续使用温和的牙线。

3 用抗菌漱口水清洁你的整个口腔

刷牙和使用牙线后，每周使用几次抗菌漱口水。不要用含酒精的漱口水漱口，因为从长远来看，它会使你的嘴变干并恶化你的呼吸。漱口水通常掩盖口臭，而不是治愈口臭，所以要确保你仍然经常刷牙和使用牙线。

4 保持水分

脱水是口臭的主要原因，但很容易治愈。确保你每天喝4-5杯水，以保持口腔健康和清洁。

5 嚼无糖口香糖

口香糖促进口腔唾液分泌，有助于保持口腔湿润和细菌平衡。然而，含有糖的口香糖会让你的呼吸变得更差，因为糖会滋养你口腔中的细菌，造成更差的呼吸。 饭后吃一块无糖口香糖有助于保持口腔健康。

6 咀嚼新鲜欧芹，暂时去除口臭

像欧芹这样的绿叶草本植物含有叶绿素，这是众所周知的自然除臭。嚼几根小枝做快速口气清新剂。

7 在你的饮食中添加更多的锌

锌，在一些漱口水中发现，有助于对抗口臭和防止口臭。它可以在南瓜籽、可可和器官肉(如肝脏)中找到。它也是大多数多种维生素的重要组成部分，可以在当地药店购买作为补充。

8 每6-8个月去看一次牙医和口腔卫生师

专业的清洁会去除牙斑，并帮助你在任何问题变成问题之前注意到它们。一定要定期预约，并询问你的牙医关于你呼吸的任何问题。

三种方法中的两种:

避免口臭

1 每天服用一次益生菌

消化道中不平衡的细菌会导致难闻的气味和气体进入你的呼吸。益生菌，在大多数超市和药店的补充部分都能找到，有助于恢复肠道细菌的平衡，改善你的消化和呼吸。

2 避免辛辣食物、大蒜和洋葱

不管你刷牙多少次，这些食物都会导致口臭。这是因为，当它们被消化时，会产生气味的化学物质会渗入你的血液，然后通过肺部排出。如果这些食物是不可避免的，那么带上无糖口香糖或一个小型旅行漱口水，吃完后再用。

3 停止使用烟草产品

许多慢性口臭的病例是由香烟或咀嚼烟草引起的，它们会污染牙齿并损害牙龈。这会导致细菌生长和口臭。

4 减少酒精消费

啤酒、葡萄酒和白酒会在你喝完8-10小时后导致口臭。酒精会使你的嘴变干，大多数饮料中的糖会滋生难闻的细菌。

5 每餐后漱口

如果你不能很快拿到牙刷，这尤其有用。吃完后，泔水喝几口凉水，然后吐出来去除可能导致口臭的食物颗粒。

6 吃完整健康的饮食

一定要吃全天然水果、蔬菜和谷物。含糖多的食物和饮料，如苏打水和糖果，会严重导致口臭。 低的 禁食和极端节食会导致口臭，这是无法消除的。

方法三，三: 慢性口臭的诊断

1 检查牙龈疾病

牙周炎，或称牙龈疾病，是指牙龈从牙齿上脱落并产生细菌的时候。牙周炎不仅会导致无法控制的口臭，如果不迅速治疗，还会损害你的牙齿。症状包括: 发炎或敏感的牙龈。 松动的牙齿。 刷牙时出血或疼痛。

2 如果有任何裂开的填充物和蛀牙，请立即去看牙医

这些是会导致口臭的感染热点。如果你的一颗牙齿持续疼痛或者突然对温度变化敏感，你应该尽快预约牙科治疗。

3 识别导致口臭的潜在胃病

胃酸倒流等胃部疾病会产生难闻的气体和化学物质，影响呼吸。如果你有慢性胃部不适、消化不良以及刷牙和漱口后残留的口臭，请咨询你的医生。 如果你的口臭突然出现，那可能是病情加重的迹象。尽快和你的医生预约。

4 检查你药物的副作用

不幸的是，一些药物会导致口臭。通常像“口干”这样的副作用会导致口腔细菌失衡，进而导致口臭。如果问题变得太严重，和你的医生谈谈你药物的可能替代方案。 通常，治疗抑郁、焦虑、过敏、痤疮和肥胖的药物都会导致口臭。

5 要知道某些慢性疾病会导致口臭

糖尿病、慢性支气管炎、肝病和呼吸道感染都会导致口臭，需要密切控制。一定要经常刷牙并用牙线剔牙，手边要有无糖口香糖来掩盖你无法治疗的口臭。