1、能花钱解决的花钱解决，通过满足老人物质需求把自己解放出来，吃穿上让老人满意。

2、买些稀罕的老人不经常见到的东西，哄老人开心。

3、教老人学会刷小视频，用手机看新闻，听歌，追剧，手机是哄老神器，既能消磨时光又能当作精神家园，即使儿女不在身边也不会孤单。

4、思想上不要把照顾老人当作负担，而是必须尽的义务，这不是道德绑架，而是为了让你在老人去世后的日子里不会良心不安。

想想老人一天老似一天，他们在人世的日子真是屈指可数，陪伴一天就少一天，把照顾老人当作自己生活的一部分。

5、对老人的消极思想，不要受到负面影响，学会装疯卖傻，装聋作哑。面对老人不要一本正经，对他的负面情绪各种抱怨，哈哈一笑带过，用玩笑话带过。

6、老人吃喝正常，身体精神尚好，只要老人不提要求，维持现状就好，不要不知足，还想好上加好，高龄老人已经是日薄西山，别对他们的身体状况精神状态苛求心目中的完美。

7、与老人相处到一定时间，感觉精神上快要撑不住了，不要硬撑，赶紧换人，要么是兄弟姐妹，要么找保姆来代替。不要有负罪感，允许给自己放个假，放松一下心情。

8、家有高龄老人，精神上的疲惫不亚于身体上的劳累，一定要调节好自己，让自己眼界更宽广，生活内容要丰富，精神世界要强大多彩，努力跳出自身角色站在旁观者的角度来照顾对待老人。

9、生老病死是谁也逃脱不了的，既然知道这个结果，努力让生养你的这个人在衰老无力的日子里多一些开心，少一些忐忑，多一些温暖，少一些凄凉，多一些淡然，少一些恐慌。

10、为人子女也都有老的那一天，今天你陪着父母直面衰老，当你衰老的那一天，也许你就会多一些坦然，会对衰老对死亡有更多的认识，少一些不必要的恐慌。

11、学会哄老人开心，只要陪伴，就高质量陪伴。

12、多与老人肢体接触，多拥抱，多抚摸按摩。

13、多夸老人，多捧，不要训斥讽刺，多帮助老人树立自信，有自信的老人自理能力强。老人尽可能自理，孩子就相对轻松。

1 心要硬一点，不要把老人的病情看得太重，衰老后有各种疾病很正常，别期望能治愈。

2 晚上的睡眠质量要保证，需要的话给老人使用纸尿裤，不要心疼钱，晚上不要时时刻刻担心老人，一般不会有事。

3 在照顾老人的间隙，抽出时间锻炼身体，可以跟着抖音一起来跳操，瞬间心情会好起来，每天保证有0.5-1小时的锻炼时间。

4 每天抽空看新闻，和朋友联络，不要沉浸在看护老人的繁琐家务和担心病情加重的情绪当中。

心眼不要太软，天天吸溜着他，好像他活不过今天一样，别太当回事，按时吃喝，吃药，该穿纸尿裤别怕浪费，该束缚手脚别心疼他不自由。

对自己好点，当初伺候我妈，我也是早晨蛋白粉牛奶，蔬菜，蛋，规规矩矩的好好吃饭，做运动，太大的运动做不了，就做家里合适的，保持自身活力个健康。

别熬死自己，用自己的时候心疼自己，不能死他前头

我老妈家邻居有个老太太，原来身体还行，就在今年初，老太太突然腿脚不利索了，晚上不睡觉，得家人在床边陪着，就在本月二号，老太太被家人送进了养老院，她家的女儿说“再伺候她几天，我就倒下了。”

看似老太太儿女不孝顺，老人刚不能自理就给送进了养老院，但是伺候过老人的，都十分理解她家人的做法，老人身体这种状况，只能是越来越差，别等到把儿女拖累的身心疲惫，再把老人送到养老院，儿女身体也不好了，老人的身体状况也没好转。

我家就是一个很好的例子。

我家从伺候卧床的老爸，再到现在又伺候卧床的老妈，都已经十余年了，我们姊妹几个从“年富力强”到现在身心疲惫，其中的无奈，别人是无法理解的。

大姐今年已经七十岁了，在去年十二月往床上抱老妈的时候，腰椎骨折了，到现在还不敢走动，坐也疼站立也疼躺着也疼，真是遭老罪了。

二姐也六十七八岁了，我属于小的，今年也六十岁了，身体状况都不是太好，每天都得吃药顶着。

现在96岁的老妈越来越难伺候，我们刚躺下休息一会，老妈就开始喊了，又是拍凳子又是拍手的，等我们起来问要干什么，老妈又说没事，每天伺候老妈伺候的心里就像压了块大石头，真是没办法，邻居都劝我们把老妈送到养老院去，说实在的，老妈这个岁数，真是舍不得了！

现在回过头来看，邻居家的做法，我挺赞同的，从我过来人的角度看，如果父母卧床需要儿女伺候的时候，儿女如果年龄在五六十岁，到不如把老人送进养老院去，现在老人都长寿，伺候五七六年的，甚至十年八年的都有可能，别等到儿女身体都垮了，甚至走到老人的前面，这样的结局真是太不好了。

题主说的照顾高龄老人，怎样才能保证自己的生活不受干扰，最好的办法就是把老人送进养老院，专业的事由专业的人来干，做为儿女该做的就是经常去看看老人，这样做就是你好他好大家都好。

当下进入老龄社会，老年人越来越多，而且长寿老人越来越多，照顾老人是中华民族的传统美德。

可是照顾老人常常会干扰自己的生活，怎样才能既照顾老人又保证自己生活不受干扰呢?

分工协作，合理安排

跟兄弟姐妹分工协作，合理安排时间，每天至少留下一小时时间做喜欢的事，每周至少留下两天出游。

出去看风景、可以放松心情

留下时间做喜欢的事，可以调节情绪

每天要保证心情愉快

因为老人容易心情忧郁，想想日益衰老的身体、对什么都提不起兴趣，所以陪护老人，也要常常跟老人说高兴的事，首先自己要调节好心情，如做会喜欢的事，这样才能照顾好老人的情绪，老人心情好才能有活下去的勇气和力量，而不能受老人影响。

每天锻炼身体

健康的身体是照顾老人的保障，所以每天都要留下时间运动。

如果走不出去可给自己按摩、做养生操。

能走出去的话，每天抽空徒步一小时。

总之，想照顾好老人，一定要先照顾好自己的身心，保证自己身心健康，合理安排时间与手足分工协作。