头发油腻还脱发怎么办？

现如今，不少人都有脱发的困扰，发量越来越少，发际线越来越高，还常常伴随有头发油、头屑多等情况。但你知道吗，这些“头发问题”，不仅影响美观，还可能是身体不健康的表现，中医认为“发为血之余”，头发健康与气血充沛密切相关，血虚就会导致脱发，这是虚证；另外，湿滞也会导致脱发，这是实证。今天就针对这两种情况，给大家支一招。

一、虚性脱发

虚性脱发多为女性，女子以气血为本，月经周期失血、减肥所致营养不足、思虑过多等都易导致血虚，进而出现脱发。针对虚性脱发，可以用苣胜子汤进行调节。

【药材】：苣胜子、黑芝麻、桑椹子、川芎、酒当归、甘草、菟丝子、何首乌、白芍、炒白术、木瓜。

【功效】：苣胜子即川断，可滋补肝肾；桑葚、甘草、黑芝麻、菟丝子滋补肝肾、养血；白术、木瓜祛湿。适用于手脚冰凉、面色发白、疲乏倦怠的体虚人群，具体用法用量请遵医嘱。

二、湿性脱发

湿性脱发多为男性，这种脱发又叫发蛀脱发，是指湿就像蛀虫一样，会吃掉头发根，导致脱发。

湿证还可表现为乏力、倦怠、不爱运动、消化不佳、有口气、胖、头发油腻、大便粘腻、脸易出油等症状。也可观察自己的舌苔，如果舌体胖大、舌苔白腻，可能预示体内湿气重。

而针对湿性脱发人群，京城著名的外科四大家之一、现代中医皮肤病学的奠基人和创始者——赵炳南先生，曾给出了一个秘制生发汤。一位患者用此方治疗后，头发明显浓密，而且发质变硬了，头油也少了。

需要注意的是，脱发的调理是一个比较长周期的过程，脱发患者在治疗过程中，边长边脱是一种很常见的现象，待气血旺盛，精髓充满，毛发生长即可恢复正常。除此之外，日常生活中，也需要重视饮食和作息上的调整，如三餐规律，少食肥甘厚味，减少熬夜等。

如果出现头皮出油严重，而且开始慢慢掉头发的话，一定要注意自己的饮食和作息！！！

首先吃的不能过于油腻或者太甜、太辣，这些食物都容易造成头皮油脂物分泌过剩，从而导致头发越来越爱出油，甚至今天洗完头发睡一觉起来就油的不行。

其次，不能熬夜啊！！！有些人晚上就是睡不着，不是刷抖音就是看新闻，反正就是不早睡。时间长了话，头皮一直处于紧绷的状态，慢慢的就掉头发了。

最后要说的就是该怎么整。

1、不要一天一洗头发，最佳的洗头发时间是2~3天洗一次。头发越洗越油，所以一定要减少洗头发的频率。

2、每天用1~2次奥司达芬发根营养液，给头皮补充足够的营养。这个是我个人觉得蛮好用的发根营养液，用完之后头皮和头发很清爽，而且味道也很小。

3、每天吃的最好清淡一点，多吃蔬菜、水果等等。

头发油腻是因为皮脂腺分泌旺盛，和雄性激素有关，同时雄激素也会导致脱发。头发油腻一般不需要用药物，勤洗头就可以，一天一次，洗发水不要用去污能力太强的，并减少洗发水用量。如果确诊是雄激素性脱发，可以用非那雄胺和米诺地尔治疗，严重的脱发还可以做毛发移植。

不能超过3天洗一次发，用防脱发洗发水，洗头发如果过久不洗，会造成毛囊堵塞，进而发生掉发脱发。

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头皮爱出油的人，头皮也容易长痘痘、发痒，最可怕的便是秃头了！

头发为什么油！

1.单纯性油性肤质

这个是母胎带出来的，有些人天生油脂分泌旺盛，像面部三角区、头皮、后背这些皮脂腺丰富的地方都会冒着油光，这是个体差异。

2.体内雄激素的影响

男孩子往往与“粗犷”等词沾边，细皮嫩肉一般都是女孩子的门面词。这就是受到雄激素的影响，会分泌更多油脂，女孩子在熬夜或者精神压力大的时候也会体内激素失衡。

3.饮食的影响

现在小吃美食的诱惑了也太大了，这么多色香味俱全的美食真的是看的人招架不住，所以有很多立下要减肥这样的豪言壮志者，转头便投向美食的怀抱。油炸、烧烤、甜品、火锅，怎么刺激怎么来。 在刺激的饮食带来的痛快感面前，人们忘记我们的肠道是多么脆弱。营养过剩和肥胖会影响到皮脂分泌，吃的越油腻，头皮越油腻，这是有道理的。

2方法控制油头失控