本人是一名高中生，初中开始看小说，然后就看上瘾了，中考前一天晚上还在看，现在也是，请问怎么戒掉？

喜欢看小说，上瘾了，而且中考前还在看，说明两个问题：

一个是你已经把该学的知识要点掌握得很好了，觉得自己学习之余看看小说，松弛一下大脑，调节一下思维，这是非常不错的方式；这样的话，戒它干什么？你应该坚持看下去！

二是你真的沉迷于小说了，对课程学习厌烦了，想逃避。这种情况就走入歧途了。赶紧制定计划，要把文化学习放在首位。因为将来上高中学习任务很重，要求极高，再不及时调整，合理安排时间，高中三年你就废了！

在主抓文化课学习的前提下，合理安排时间，看看小说，调节疲惫的大脑，可以起到事半功倍的学习效果。

好的小说，可以起到教化人的作用，也可以学到很多其他方面的知识。比如，历史小说，会涉及到当时那个朝代的政治、经济、文化、宗教、对外交往等等，如果对应到历史课本上，就可以很好的掌握一些知识点。像金庸的武侠小说，真的可以说是一本大百科全书，里面包含的知识包罗万象。

这几年，网络小说极为盛行。良莠不齐，里面不乏低俗、色情、暴力内容的小说。

真心希望你看的小说不是这样子的，而是具有正能量，促人上进，提升素养，增加趣味之类的小说。

也真心希望你能正确研判，看小说对你的学习来说是利是弊？然后依据上述建议，作出合理正确的选择！

最后祝你学业有成！

不用戒，但要改进：一是读书要有计划性，不可太随意，太同质化，多看些小说之外的书；二是要读写结合，边读边作笔记，入乎其中，出乎其外；三是尝试研究性阅读，由一本到一类。

读书着迷，是件好事，比玩游戏强多了。

如果要戒掉，岂不是太可惜？如果确实是怕耽误了正事，少看一点，可以这样办：

一、每天规定看书的时间和地点。不是应该看的时间和地方，坚决不看。

二、规定看的书籍。不是什么书都需要去看。有的书看多了，学不到什么东西，还耽误时间。可以给自己定一个书目，有计划有选择地看。不应该看的书，坚决不看。

如果一开始对自己的约束没有什么力度，可以定几条惩罚措施。比如，违反了自己给自己的规定，给自己一巴掌或者二巴掌或者三巴掌，力度由轻到重。

师友迷上看小说

上瘾不知怎么戒

这个问题并不大

是人都会有爱好

比如有人爱赌博

有人追剧上了瘾

有人跳舞能当饭……

人生若要没爱好

活着也就没奔头

师友莫为此事烦

高考前也戒不掉

拿起小说继续看

其实有益并无害

高考关系人命运

心里压力实挺大

看看小说缓紧张

人生只要能做到

不良爱好莫去碰

何况友友的爱好

就是喜欢看小说

增长知识与本领

能有什么担心的

(写于2022年9月14)

看小说确实上瘾，以前我在读高中的时候也是疯狂的看，放假在家都是通宵通宵的看，平时在学校一下课就十分钟的时间都不容错过，真的就是比学习还要认真，现在想想要是能把看小说的那股劲用在学系上，估计考重点大学是完全没得问题的，后来到了高二高三的时候，也意识到自己脑袋好像反应迟钝了，因为天天看小说，每天小说里的那些情节就在脑袋里挥之不去，似乎已经着魔了一样，心理也意识到这样下去肯定不行，人迟早要废，更别说考大学了，估计烤地瓜都难，索性我就把自己的智能手机放屋头，不带到学校起，那个时候有个洛基亚牌子的手机，只能发短信打电话，相当于是个老人机，慢慢的心也投入到学习中去，就这样慢慢才没有看，如果你真的想要戒，首先你自己得先有那个毅力，强制自己，希望你能成功戒掉，也祝你能考个好大学，加油。