这句话一点都不假，当年父亲就是因为半夜上厕所，不小心摔了一跤要了他老人家的命，虽然没有当场死亡，但是，摔过跤之后，身体一天比一天虚弱，茶不思，饭不进，整天忧心郁郁，像山上的猴子死了儿，一点精神都没有，最后，就是因为这一摔，却宣告他半年后生命走到尽头。

八十年代以前的农村，厕所都是露天的，而且是在大门口外面，像现在印度人的厕所有点相同，一个六平方米左右大，一米深的四方坑，周围铺一层灰沙浆，里面放满水，这就是农村以前的厕所。

过去难买到水泥，都是用石灰，河沙，加适量糖浆捞混在一起，铺厕所坑的周围，防止漏水，记得小时候农村的厕所很臭，苍蝇满天飞，蚊虫又多又大又恶，有时候上厕所时间长一点，屁股被叮咬得发红。

八十年代前出生的农村人，都见过农村的露天厕所是什么样子，在那个年代，人们上厕所不是用纸巾擦屁股、而是用木棍或者烂瓦片，有的人用稻草解决。

在以前，每家每户都有几个尿桶，每个房间放一个，用来方便晚上起来小便，记得那个时候，大便上厕所，小便不出门，说来也不怕有人笑说，以前农村种蔬菜，都是用小便和厕所的屎水淋大的，现在想起曾经的往事，用尿和屎水淋菜，的确不卫生，甚至有点恶心。

不过，虽然看上去这种做法不卫生，但种出来的东西用来养人，长得特别高大，又白又嫩，用来养猪，不到一年就长肉二百多斤。

很多人不明白，那些六七十岁的老人，平时看他们的身体很好，也很精神，可是摔了一跤后，阳气全失，随之而来的是阴气重重，身体开始发生变化走下坡路，难怪过去古人曾说“老人摔跤快死，小孩摔跤快大”，说得一点都不错。

所以，如今心中永远记住这两句话，人一旦过了五十，走路尽量小心，千万别摔跤，要不然，就有可能见不到明天的太阳。

每个人生有时，死有日，生老病死是一种自然现象，但是，老人摔一跤就死，有点不正常，也许，生死由命，富贵在天，说的就是这个道理。

虽然很多人不信命，但是，有些事在现实中让人不得不信，其实，每一个人的生命都有他的归宿，命中注定活到2022年，就不可能活到2023年，反正，命该子时结束，丑时就见不到星星。

确实如此，有的老人平时看起来身体状况很正常，就因为摔了一跤，从此卧床不起，导致身体阳气渐渐耗尽，引起多脏器功能衰竭而亡。

人到60岁以后就要预防“摔跤”。她70多岁摔倒真就是“最后一跤”，因为并发症而离世。

我婆婆的好邻居、也是她的好姐妹刘姨就是这种情况。刘姨在70多岁的时候，身体看起来相当不错，经常和本楼的邻居们一起在外面晒太阳，见到我和老公回家高兴地打招呼。刘姨对我非常好，煮熟了玉米、包了包子、菜饼子之类会经常送到我婆婆家，说是专门给我的。

刘姨的右胳膊摔骨折了，原因是去澡堂子洗澡地滑重重地摔倒，到医院做了手术，后来胳膊就一直“吊”着，这“一吊”就是好几年。而这几年里，听说她受尽了各种病痛的折磨，最后在医院病逝了。

她有严重的糖尿病，一直没有控制好，手术后恢复得不佳，手术切口及骨头不愈合，后来还出现感染。在这期间，她的身体每况愈下，脏器功能开始出现了不可逆的衰竭，最后因为一场小感冒而病逝在医院。

为什么会出现这种情况呢？

这是‬因为‬老年人身上或多或少都有一些疾病，这些老年慢病，导致其骨折后很难痊愈。

老年人平时钙流失加速，补充不及时，很容易出现骨质疏松，因此摔一跤就可能是“最后一跤”。因为年老体弱多病，骨质的再生和愈合能力都差，因为糖尿病等原因再导致反复感染，最后连累了脏器功能，就会很危险。

其实这种情况也是因人而异的，有些老年人平时注意养生和补钙，身体素质好、骨质不疏松，摔一跤或许也无大碍，但最好还是要做好平时的保健养生，避免摔跤才不会出现意外。

老年人摔倒往往可能是“最后一跤”，虽然这种情况不绝对，但足以给我们老年朋友提个醒。

第一，进入中老年阶段，就要注意平时的养生保健了，要及时体检，最好每年检测一次骨密度，有骨质疏松情况立即纠正。

第二，及时做好预防，未雨绸缪才是防摔“最后一跤”的关键。

1、饮食和遵医嘱药物补钙。缺钙要引起自我警惕，通过饮食改善身体对钙的需求，这种补充不能间断。

2、常晒太阳。常晒太阳能促进体内钙的合成和吸收，有效预防骨质疏松。

3、控制好某些老年慢病，比如糖尿病。老年人发生骨折，如果自身有这种疾病很难好，还容易导致并发症。

4、外出要穿防滑的鞋子，走路要看着脚下的路，防止摔倒。

5、老人洗澡时最好要有人陪伴在身边，有个紧急情况要有人知道。

我个人觉得，到了60岁以后，就要开始‬注意‬重视这个问题了。民间有“老人摔倒往往是最后一跤”的说法，虽然‬这种说法不绝对，但意在给我们老年‬人‬提个醒，从现在‬开始要‬做好‬自身‬防护‬，补钙、防“摔跤”刻不容缓。

个人观点供参考。

图片来自头条免费正版图库。

我的邻居老奶奶就是摔一跤后走的，是真事。那年我才十二岁，老奶奶对我非常好，所以我现在三十多了还记得她。

我们两家门户是紧挨着的，那天是赶集日，每家每户基本上都去赶集去了，就我一个人在家，老奶奶是赶鸡摔倒的，正好我听见了她在呻吟，赶紧去看的时候她已经倒在了地上，当时我害怕极了，第一次看到这种情况，人又小，不知道怎么办。那个年代家里也没个电话，后来我跑去叫村里在家的村民帮忙。

后来老奶奶儿子回来了，一起送去了医院，当时检查就是腰椎摔到了，手也脱臼了，其实换做年轻人休养几个月就没事的，可是医生说老奶奶骨架都老化了，恢复起来会很困难，加上她一直都有糖尿病还有眩晕症，摔倒最主要还是因为当时眩晕症犯了，天昏地暗，一时间没东西扶就狠狠的摔下去了。

不知道为什么年龄大的好多人都有眩晕症，我妈妈，我奶奶都有，一直在吃药控制，糖尿病我奶奶也有，一直在饮食上小心翼翼，医生说米汤尤其不要喝，粥也是，糖分太高了，多吃南瓜，很多水果都不能吃，青枣不太甜，所以每次都买青枣给奶奶。

老奶奶在医院呆了两个月都没好转，医生让回来养吧，能拖一天是一天，最后有天晚上医生直接来村里，到老奶奶家下的最后的通牒，真的没办法好转了，让备好后事。

就因为我当时去看了老奶奶，记到现在，那个场面，当时她意识还是清醒的，可是已经吃不下东西了，下身听她媳妇说都有蛆虫了，我真的好难过，当时不懂，觉得不是摔一跤吗？怎么就严重到这种地步，因为我看了老奶奶最后一程，满脑子都是老奶奶坐在藤椅上的画面，让我记到现在。

到了一定年纪，一定要注意补钙，老奶奶就是因为平时没注意这些，一摔就散了，特别是有眩晕症的人，平时走路一定要慢，防止晕倒。

虽然这次老奶奶并不完全是因为摔跤而走的，但是我们平时还是尽量要注意，年老的人身边还是得有子女陪伴在身边。很多老人摔跤了身边没有人发现，躺在地上能起来的还算好的，起不来的有人发现就送去医治，没人发现只能听天由命，所以到了一定年龄的时候，身边至少要有一个伴。

很多人都小看了摔跤会送命，其实摔跤不是直接送命的原因，很多因素，年龄，身体素质，身体疾病，各方面的因素再加上外来的冲击力，就会让老人们一撅不起。

所以，不管是老人们还是年轻人们，都要重视起这个问题，防范于未然，平时多锻炼身体，该补的不要舍不得花钱，身体才是最重要的，人老了，就像机器零件老化了，不服老都不行，老不可怕，我们一定要有保护自己的意识才是最重要的！

我爸虽然是九十四岁高龄的老人，可他耳不聋，眼不花，走路雄纠纠气昂昂的，依然保持着军人应有的风度，很多人看到我爸这样的精神状态，都说我爸能活到一百多岁，让我爸听了感到万分高兴。

有一天，我爸跟老年公寓的一些老人们一道，坐在长椅上晒太阳，闲聊中，有个老人问我爸有什么长寿秘籍呀？我爸乐哈哈的回答道：“保持荣辱不惊的心态就是长寿秘籍”。

谁知道，就在这天夜里，我爸睡到半夜时，他可能觉得口渴，于是，就起床倒水喝，当时温水瓶是被我二姐放在卫生间地上的，当我爸走到卫生间低头倒水那个瞬间，意外突然发生了，我爸一下子栽倒在了地上起不来了。

当我二姐夜里四点钟准时来到我爸住处照顾他时，她发现我爸没在床上，我二姐赶紧到卫生间找我爸，她看到我爸躺在地上了，挂在卫生间门后的毛巾掉在地上，旁边还有我爸的喝水杯子。

见到止景，我二姐一个箭步冲上前去，她使出全力想把我爸抱起来，却是无能为力，没办法，我二姐只好跑出去喊老年公寓的管理员帮她一道，将我爸从地上抱起来放在床上，随后，我二姐就赶紧打电话给我，她在电话里哭着跟我说：“你快点来，俺爸不行了。”

当我一家人还有我大姐大姐夫驱车赶到我爸跟前时，我发现我爸面容平静，宛如睡着了一般，我突然发现我爸嘴里不断地吐着气泡，我遂惊喜万分地跟我二姐说：“你看我爸嘴里还吐着气呢，他还活着，”当时满屋都是人，他们听到我这样说，都纷纷上前查看，果然都看到气泡不断地从我爸嘴里吐出来，有人喊：“快点去找医生来，”还有人喊：“快点打12O抢救”。

几分钟后，老年公寓的医生跑来了，他迅速给我爸做心脏复苏工作，可是他按我爸心口好一会儿，我爸依然像睡着了一样毫无动静，紧接着12O的医生也来了，他们迅速给我爸做电击心脏复苏工作，可是做了半天我爸嘴里依然在吐气，可人却依旧没醒过来，医生只好无奈地说：我们尽力了。

就这样，我爸因跌倒离开了人世，很多人都夸我爸修行好，走时一点罪也没受，可是我心里很内疚，觉得很对不起我爸，让我在抢救过程中受苦了，听说人走后，人死后12小时最好不要碰他，因为他在这段时间内灵魂正在脱离肉身，其痛苦有如乌龟脱壳，如果你这时候去碰他，他会痛苦很多倍的，我知道这些知识时已经是事后了，伤害已经造成了，已经造成无法弥补的过失，愿天堂里的爸爸能够原谅孩儿的无知。

小怕惊老怕跌，尤其是七十以后，自古以来就是名句。

人一过七十后身体各种功能都已退化，用老百姓说的话就是骨头也成了酥的，不敢碰撞一但跌倒好则躺床上月四十不能起床，严重点身肿骨折，少则半年，多则一年就去世了。

因为农村卫生条件差，农民还得一曰三晌下地劳动，又请不起专职护工。老人跌倒后就得有专人侍奉在床前，擦洗翻身都很繁重。久病床前无孝子，时间长了身体就开始出异味变化无常了。

我本家一个叔叔七十多去年本命年，在下大门坡时跌倒骨断，到医院接好骨后回家静养，躺在床上不能动弹，身体渐渐回缩，脚烂腿不能伸，胳膊也伸不起。整天躺在床上大喊大叫，老婆厌恶孩子不待见。好在人家胃口好，内脏没毛病，一日三餐好消化才保命到如今。估计今年也过不了年就可以把老人家送到地里去了。

人老了就要格外小心，不该干的事千万别干，一但发生意外跌倒，身体受痛事小，给后辈造下不必要的麻烦，又得花钱还得侍候。严重点还得赴黄泉路上去报到呀。