什么行为显示你已经老了？

一，对夫妻生活不感兴趣了，以前一周三次，现在三个月一次。

二，买衣服喜欢买鲜艳的衣服，显得年轻一些。

三，晚上很早就困了，早上5点就起来了，不喜欢睡懒觉了。

四，喜欢唠叨，回忆以前的事儿。

五，害怕孤独，总喜欢往人堆里凑，听人说家长里短的。

六，注意养生，不爱吃大鱼大肉了，喜欢吃粗粮，清淡的食物。

七，不喜欢下馆子吃饭了，喜欢自己在家研究着做。

八，看电视喜欢看家庭伦理剧。

九，胆子小了，身体有点不舒服就胡思乱想的。

十，怕s，听到村里谁去世了，心里会难过好久。

十一，害怕孩子，和孩子说话总是小心翼翼的。

十二，不喜欢管别人家的闲事了。

十三，总是盼着孩子回来看看。

十四，不爱洗澡了，以前一天洗一次澡，现在一个礼拜洗一次。

十五，不注重样貌了，不会再买昂贵的化妆品。

十六，经常腰疼腿疼。

十七，晚上喜欢做梦，胡思乱想的。

十八，开始相信以前从不相信的事情。

十九，不喜欢吃零食了。

二十，开始大把大把得掉头发。

二十一，月经不准，甚至完全停掉了。

二十二，喜欢孩子，看见别人家的小孩总愿意多看两眼。

二十三，不喜欢吃凉的东西了。

二十四，晚上睡觉前喜欢泡脚。

二十五，怕冷，很早就把秋裤穿上了，夏天空调开28度。

二十六，对小鲜肉不感兴趣了。

二十七，喜欢听老歌。

二十八，牙齿不行了，嚼东西费劲，喜欢吃软的稀的食物，

二十九，总是想念自己的父母。

三十，记忆力减退，总是忘记事情，刚刚想做的事，转头就忘记了，

60岁之前，身体的变化还不是十分明显；从65岁那年开始，身体断崖式下降，越来越觉得走路两腿僵硬了，视力模糊了；丢三落四，脑子也不像以前灵光了；吃完饭坐在沙发上看电视，一会功夫就能听见呼噜声，躺下睡不着，早上醒的早。总之，一年不如一年。有时不服气，觉得自己还行，其实已力不从心了。年轻时候，好管闲事，在公共场合看见不顺眼的事，也得给人上前理论理论；现在别说理论了，看见人多的地方，有大声嚷嚷的，立马绕道躲远远的。人老了，睁一只眼闭一只眼，自己能管好自己就谢天谢地了。

朋友们，如你有以下这些行为，可能说明你已经老了。

一、生理上的。体力大不如前，一些体育运动是最好体现。跑步，以前可以跑3000米，现在跑500米都难以坚持。引体向上，以前能做30个以上，现在完成一个都费尽老力了。我家住七楼，以前小跑上去都觉得轻松，现在慢慢爬上去还有点显乏。记忆力也逐渐衰退了，有些丢三落四的。女心常说，爸爸，你现在变得和爷爷一样了，经常忘这忘那的。皮肤变松驰了，大肚腩，脸上细看有邹纹了。走路慢了，经常是踱着方步，缺少活力。

二是心理上的。冒险精神越来越少，明哲保身，乐天安命。常用长辈口吻对年轻人说话，你要注意什么，要小心什么，衣服多穿点。对生命对人生逐渐有反思，有更深刻的认识。面对上一代的日渐老去或离开，会联想自己，终会有那么一天。从惊恐不安到慢慢接受，释然，坦然。有时会联想甚至设想未来的老龄生活。

三、别人的看法和行为。在单位里，别人介绍你时，称呼老同志，老革命，元老。上街时，二十岁小伙子向你问事，叫你:“叔叔，前面肯德基还有多远。"我第一次别小伙子叫我叔叔时，心里先是吃惊不适应，然后开始暗自难过。

人生是单程旅行，无论愿不愿意，没有岁月可回头。往前看，希望时光如箭，早日完成梦想，达到美好彼岸。往后回首，暮然心惊，不知不觉，己垂垂老矣。也许，应该啥也不想，珍视现在，体验当下，才是正道。朋友们，你们如何感想呢？

把老了换成成熟或者年龄变大了，这个问题就会体现在更多的人身上。

为什么这么说呢，我拿我自己举例吧，正儿八经的九零后一枚，虽说是九零后，但是最早的的九零后现在也三十岁了，大多数人都已经结婚生孩子了，那么也就是责任越来越大了，慢慢的成熟稳重，责任心变强，而我就是这样。

在结婚之前，我也是玩世不恭，爱打游戏，爱篮球，爱钓鱼，喜欢不停的买新衣服，折腾发型，在人群里喜欢表现自己，经常做一些别人不敢做的事，也正是这样的心理，所以我常常会熬夜，会深夜打游戏或者钓鱼，工资用来买衣服，剩不下多少钱，早饭也不怎么吃，打球常常会伤到手或者脚腕，总之就是会有各种负面的事情发生。

而最近几年结婚了，虽然还没有孩子，但是成家了，有房贷还了，虽然不多但是不敢再乱花钱了，对待工作也有计划了重视了许多，即便房贷压力不大，但是考虑到以后得日子我自己自觉就会珍惜工作，珍惜自己的身体，游戏也不爱玩了，熬夜自己也注意了，早饭必吃，午饭必带，有危险的运动不做，也不好逞强好胜了，这一切都是自我心理成熟让我改变的，现在总想着存钱还房贷，预防家里长辈年老长病，不让自己受伤，怕耽搁上班，注意身体健康，为了老婆孩子的生活要打持久战，节俭持家，没事也不刷游戏不耍视频了，学习教程提升自己，刷刷新闻了解国家大事，看看理财产品，学习拿钱生钱。。。总之各方面都在向着以前我想不到的方向发展着，生活状态也越来越接近父母一辈的人的样子。也许这是对于以前的我来说变老的行为，也是成熟的表现。

当然如果是年龄和体态上来讲我是当打之年，年老的表现只能是那些干不动重活，容易长病，身体恢复变慢，花眼，或者少觉，等等这些常见的老年问题的出现才体现着个人体质的老化。

最后，希望各位身体健康，万事如意。

人老了衰相的征兆是多方面的。视力下降，记忆力下降，体力下降，情绪波动，行动木讷，反应迟钝。这都是衰老的体征，所以说人进入老年，必须调整心态，使之平和徐缓，一改往日的强烈和亢奋。与自己的生理变化相一致。

人严格地说，天天都在变化，这不仅表现在思想上和精神上，而且表现在体能上，所以说我至今不知我是谁，名字虽然一直并未改变，然而人早已不是原来的我了。所以我们在自知的同时，对别人，也要用变化的眼光去看待，过去和我们闹对立的，几年后又凑过来套近乎，又是朋友了。人都是处于变化之中的，此一时，彼一时。

老年人，就应该在生活的前锋退一步，经得多了，见得多了，看准了我与物的关系，进取和索求的欲望渐渐淡化。不较真，不计较，做到心平气和，怡养天年。多关注自己身体发出的信息，应身体之需，给予适当的补给和调节，万不可透支体力和精神。使之天天饱满而充实。用欣赏的心态，笑对人生。把乐趣始终留在内心，把善爱留给世界。

人生在时空中，时时都新鲜，处处皆唯一。根本没有后悔和重来的可能，而自幼变老的过度又是必然的。人生一世，草长一秋，岁月无情，时不我待，故有“少壮不努力，老大徒伤悲”的警语。人当珍惜每一环节，步步走在正道的中位，踏稳，健进，临老回忆往昔，将留给红尘一丝长笑，不留遗憾，这就知足了。