如何做一个让人觉得很干净的男生？

1.保持面部整洁，特别是油性皮肤的男生，可以买瓶控油的洗面奶做护理，推荐“海洋至尊洁面乳”，我自己也在用。

2.胡须要每天剃，虽然留有胡子的男人会更有阳刚之气，但在我国以柔和为审美观念里，女生大部分还是喜欢不扎嘴的男生。

3.千万千万别留指甲，特别是大拇指，小拇指，我发现太多太多男生，特别喜欢留有这两根手指的指甲，用他们的话说，小拇指抠鼻屎，大拇指抠瓶盖，用途是没错，但对于一个男生来说，还是会觉得有点不妥。

4.指甲缝隙要经常清洗，如果你不是种地的农民伯伯，或者建筑工人，别让污垢藏在里面，我看到有的人手指伸过去，指甲缝隙都是泥。

5.如果你只是个普通家庭出生的孩子，也没有任何艺术细胞，头发千万别留长，以平头或者碎短发为佳，不要觉得风掠过身边，头发飘逸很潇洒，这是很看颜值跟家底的，坐着跑车的视觉跟骑电瓶车的视觉完全不一样，别人还会觉得你很土。

6.白色鞋子要懂得保养，毕竟不耐脏，皮鞋没穿时，也要懂得用鞋油护理。

7.男生千万千万不能穿紧身裤，紧身装，穿了也不舒适，以运动装或者适合自己身材的衣服为主，你表面在干净，一旦穿上紧身裤，特别是那种小脚的牛仔裤，两条鸡爪子迎风独立，别说有多尬了。

8.干净不是娘娘腔，说话时不要刻意娇柔做作，男生就要有男生的样，但一定不要再别人面前开黄腔。

9.牙齿如果不是很整齐的话，千万不要再别人面前露一口大黄牙，如果有口气严重的问题，那更糟糕，有钱了可以去牙科做调整。

10.待人接物要礼貌，要懂得尊师重道，尊重长辈，爱护弱小，一个男生不单外表要干净，心灵也要干净。

11.时刻保持笑容，有情绪也别挂在脸上，别人看了也会认为你阳光干净。

12.皮肤黝黑的人，就不要在穿暗色调的衣服了，只会显得自己更黑。

13.有青春痘的男生记得一定不要用手挤，实在为青春痘烦恼，可以咨询当地的医院。

14.洗澡一定要用洗澡巾狠狠的搓，我看到有的男生表面很干净，脖子一层厚厚的泥。

15.穿着以简约为主，千万不要有色彩斑斓的图案，或者太张扬的印花，别人看到也会认为不是精神小伙就是地痞流氓。

16.几乎每个男生家里都会有一把落了灰的吉他，我也不例外，虽然现在已经是糟老头子。时间允许的话，重拾你的兴趣爱好，哪怕弹不了吉他，傍晚时间，街边公园跑步也很好。

17.眼神是一个人心灵的窗户，千万千万不要让人看到你第一眼，就觉得你这人很猥琐，多看一些有用的书，可以改变整个人的精神面貌。

18.吃完饭后，一定不要在旁人打饱嗝，而且还是响声很大的那种，严重减分。

19.无论你是学生还是职场人，学习、做事专注的人，绝对是给自己加分项。

20.穿衬衣就好好穿，一定不要最上面的不扣纽扣，最下面的不扣纽扣，这是很不雅观的行为。

总结

以上写的只是代表个人观点，请勿对号入座。

1.穿衣风格，开始改变的时候我们还不太有自己的穿衣风格，所以我觉得买衣服的时候尽量买一些基本款，以黑，白，灰为主，搭配的时候不太容易出错，等有了自己的穿衣风格以后可以选择一些有设计感的衣服。

2.换一个干净，清爽的发型，不要想着改变的第一件事情就是去烫头，染发。其实，黑发，剪一个利落的发型，就很受妹子喜欢哦。

3.护肤，如果皮肤不太好，一定要护好肤，干干净净的皮肤会让女生很有亲亲的冲动呦，脸上的清洁一定要做好，推荐一点我觉得好用的洗面奶，雪花秀，欧莱雅，百雀羚。

4.防晒，一白遮百丑，所以防晒也很重要。推荐安耐晒小金瓶。5.修眉，直男要是不太好意思的话，可以去理发店的时候，让理发师顺便把眉毛修理了，干干净净的一对眉毛，会让女生对你的好感度直线上升哦。

5.修眉，直男要是不太好意思的话，可以去理发店的时候，让理发师顺便把眉毛修理了，干干净净的一对眉毛，会让女生对你的好感度直线上升哦。

6.可以适当的敷面膜。推荐前男友面膜，春雨面膜，百雀羚都是可以的呦

7.不要忘记擦水乳哦，神仙水，无印良品都是基本上没有刺激的呦。

8.适当的有一些肌肉，但是不要太多了，很多女生不喜欢肌肉男的。穿衣显瘦，脱衣有肉。

9.学习一些小特长，画画，玩乐器，轮滑都是可以的哦。

10.多看书，丰富自己的内涵。
如果我的回答对你有一点点的帮助，关注我哟，还有更多好玩，有趣的回答，文章等着你。

后悔的人来答题！

男票从一个香皂洗脸的糙汉，变成一个买个润唇膏都要挑半天的撕漫男，都是我造成的.....

男友养成清爽的帅哥，之后就慌了…

后面我就后悔了！地铁里有女生给他让座，经常看到女孩子偷偷看他，窃窃私语。这还是我看见的，我看不见的得到什么程度？！

食用须知：今天我把男票进化史方法分享出来，希望男生看到马上把自己变帅/女生看到养成一个男友，有时候男友买回来先别扔，可以先等等，帮他变帅，很有成就感。而且清爽的帅哥多了，我能等踏实点。

duang~duang~duang~男票进化史：

最好选个胖胖的养成。因为，每一个胖子都是潜力股！前后落差能特别大。

彭于晏从小胖子变帅锅，这个案例无人无人不晓。在娱乐圈这种瘦了之后，连圆润的眼睛都变大了，真是判若两人！

巅峰级的时候186斤男票。他整整瘦了54斤！

堪称整容级减肥，瘦下来连脸部线条都硬朗了，五官变的立体了（见谅，不放他正脸了，我可不想听“他帅，我俩不配”的话），再也不是那个肉嘟嘟的小胖子了

让他瘦下来不是那么容易的！反复了2年，最后这次成功了，也用了大半年的时间。所以，别相信速效减肥的方法， 往往都是坑！

最最重要的减肥要“管住嘴，迈开腿”！

最后我发明了甜蜜的减肥法——双人跳绳！我就是他前进的动力！（害羞脸）

跳绳，这个运动是全身运动，运动前期是有氧，后期就是无氧。全身热量消耗，还不占地儿，投资小！太适合我们这俩毕业没啥存款的月光族。

本来，我俩也一咬牙办了健身卡，刚开始他还兴致勃勃去了3次，还去迪卡侬买了很多运动护具，护膝护腕啥的...可是事不过3啊，第4次去间隔了3个月，第5次就是疫情结束，人家关门，卡费没处退......

还是跳绳好啊！可以一起跳！

为啥是甜蜜运动？

是因为我俩可以相互督促。比如谁先跳到500个，第二天早起谁做早饭。最后谁跳的多的，一周免洗碗。也会发朋友圈打卡见证。

开始我俩一人一根绳，每天晚上下班7点到8点在楼下跳（最佳时间是下午2点—8点哦），我们两人励志要跳1000个，输的人要刷碗、拖一周的地（拖地是我最烦的了）。跳到1000之后手脚和肚皮都发麻，有点耳鸣，心跳得扑扑的~我家男票差不多也是这个胎子~

跳了4天，我和我男票都是腿部酸痛，下班后男票说要不别跳，那怎么可以呢！有我呢。

放上我们跳绳的节奏，拿走不谢↓

为了让他脱变成功，我就发明了双人跳，两个人跳真的和一个跳不一样，怎么不一样咱也不解释（我男票说甜甜的，浑身都是力量）~

不过肌肉的酸痛感太考验一个人的耐受力，所以还是要循序渐进来。一上来就高强度，往往就没有然后了~循序渐进，刚开始每天跳个20分钟就可以了，保证心率加速，不要太过于勉强自己，运动度稍感吃力就行。

我和男票的这个雷尼斯跳绳还是在小红书上看到的，又轻又不容易卷，用起来顺手，可以计数、计时，总之很满意！

敲重点：跳绳的话要去有缓冲的地面，比如塑胶的，草地，泥地，万万不可去水泥地大理石地面，伤关节。我也是跳了一天痛的不行，赶紧去搜索注意事项才知道的，之后再也没痛过。

跳绳除了单一的双脚起跳，还有很多花式，我和男票都是跳了半年才去玩的。初练的人不要过早跳花式！！

为了不变成肌肉腿丑丑的，我专门在B站上找了拉伸法

跳绳后拉伸-小腿部肌肉拉伸加大腿塑性，减少肌肉型小腿_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

训练完做拉伸真的贼爽～

哪怕拉伸按摩后小腿都会很酸痛，并且小腿肌肉会硬硬的，这些都是正常的。

过一两周就好啦！

瘦到146斤，男票就到了平台期，为了丰富运动花样，他有加了运动量！

（下面是我男票一周的运动量，根据自己的身体情况调节，不适所有人）

周一:跳绳15- 20分钟。

周二:空中蹬车，3组（躺在床上就可以做哦），12-15/组;跳绳15- -20分钟。

周三:休息

周四:深蹲，4组，15/组（可以和女朋友一起面对面牵着手深蹲）;波比跳15次，5组;跳绳15- -20分钟。

周五:空中蹬车，3组，12-15/组;波比跳15次，5组;跳绳15- -20分钟。

周六:波比跳15次，5组;慢跑或跳绳15- 20分钟。

周日:休息

一个礼拜就会有明显的效果！好的身材，都是历尽千辛万苦才拥有的，坚持下来你不仅女朋友有了，甚至还可以拥有男朋友~

还有吃！管住嘴才能真的瘦下来

开始我们试了好多节食的方法，每天给他水煮菜，我也饿着肚子晚饭不吃。但都是瘦了5-6斤的样子，就崩盘了。把我逼疯了都。

他平台期从144斤减到132斤时候，尹正的减肥食谱也帮大忙了！我可是在尹正刚在某书上分享吃播时，就学起来了。亏了我眼光独到。

他的减肥食谱真的有好多值得我们借鉴的，知乎健身大V@叔贵 也分析过他的食谱，说是明星减肥的一股清流。

总结一下尹正食谱值得推荐的点

1、控制糖的的摄入

用茶和咖啡（不加糖和伴侣）去替代原有的饮料

2、控制咀嚼速度

没错，就是细嚼慢咽，有利于保护肠胃，让食物更好的消化

3、营养搭配

节食减肥在明星圈子数不胜数，基本就是靠饿、纯水果等等，很容易营养不良。

尹正的减肥餐相对来说要健康的多，优质蛋白、蔬果纤维、碳水粗粮等

4、以海鲜为主

海鲜是一种高蛋白低脂肪的食物，而且它的热量很低。

并且虾可以提升我们身体体细胞的特异性，因此它才具备了协助我们减肥的实际效果。

5、运动前合理补充能量

在运动前1小时左右进食:既可以保证训练中的能源供给,也可以保证食物已被充分消化,不会在运动中产生胃部不适。

6、尹正焖饭

放点油和清水，小火慢慢焖，3分钟即可，不像很多明星的清水煮菜，失去了吃的快乐

我看了一下，尹正减肥的食谱前11天中有7天早饭没吃，一直不吃早餐，会出现营养不良、低血糖等

给小伙伴们看一下男票当时的减肥餐，小伙伴们可以结合一下

男生，一定不能油腻！

我觉得男生上辈子是油耗子托生。这躺过的床单枕巾，一躺一个人影啊。怎么洗都洗不干净。

他的脸上，能做到洗完1小时，鼻尖就冒油花儿！！

这里我想科普一下（就是为了凸显我很牛，请见谅我过分矫情的好面子），以我男票为例，说一下脸部男生的皮肤存在的问题

①出油：年轻男生皮肤都爱出油，有些出油量堪比大庆油田。

造成这种情况有2个原因，一个是用了刺激性的清洁产品，一个是不注重日常保湿，让皮肤在肮脏的环境下裸奔。我男票是那种八点出门，七点五十起床的，洗个脸刷个牙，完全不用任何护肤品，第一次知道的时候还蛮惊讶的，不知道大部分男生是不是也这样

②毛孔粗大：男性雄性激素分泌多，雌性激素分泌少，而雌性激素分泌多会促进透明质酸的形成，透明质酸多了人看上去就会水灵，少了就容易导致水油不平衡，毛孔粗大。

我男票一开始的皮肤我都不忍直视，毛孔粗大，满脸油光，看着油腻

自从在我的鞭策下用了洗面奶、爽肤水，乳液，有时还拉着他敷面膜，皮肤已经不是当初的那个级别了

（看到没，下巴颏都有尖了，男生真的好命，稍微收拾护护肤，立马就有变化~）

对了，男生护肤我要强申一下：男生用护肤品不分男女，而是分肤质！只要搞清楚自己的肤质，去选就好。而且如果女朋友和你肤质相同，有些护肤品是可以共用的。

像洗面奶，我俩就是共用的。我俩都是油痘肌，不过我没那么油，他没那么多痘。但没选纯氨基酸洗面奶，而是选了tlabAPG复配氨基酸洗面奶，它加了贵价的APG表活和氨基酸一起，保留了温和性，清洁力又比氨基酸的要好。

但是也是表活特性，没那么爱起泡沫，男友就有点懒。不过配个起泡网打出的泡泡特别绵密，沫沫特别好冲洗，一点都不假滑。（因为他懒，多数都是我提前打好泡沫，两个人一起洗脸）。

洗完脸摸起来润润的，脸蛋滑的像鸡蛋一样！

水乳我俩没用一样的，为啥？因为我的更贵！他大脸太费了，为了我的水乳着想，我给他买了德国哈恩男士寡肽水乳。

这款他涂完后的清爽感也能维持个大半天是没问题的，而且在脸上的油脂变少，男票用起来很积极。（悄咪咪的给你瞧瞧男票以前的脸和现在的差距）。

我男票背后挺爱长痘痘的，就是那种红红的，一按还有点疼的，过几天就会长几颗，也不会多长，就是那种反反复复的长。

把男友后背痘柔光磨掉的tlab相守沐浴露，我选了油马鞭草和紫苏这些提取成分的（能抗菌消焱），男票现在皮肤变的非常滑溜溜，还有一股樱花香。我都爱不释手哈哈哈~

不知道有没和我一样第一样看发型的女生，发型对一个人看起来清爽干净也超级重要，我男票码农，大家都晓得吧，加班很严重，导致的后果就是脱发很严重，秃头大叔（有点想象无力）。

为了他的发型我真是煞费苦心，发型的选择多数要看脸型，不同的脸型适合不同的发型。

① 鹅蛋脸：适合多种不同发型

② 心形脸：纹理分发、韩系纹理……

③ 圆形脸：纹理分发、侧分头……

④ 方形脸：短寸、短碎、侧分……

⑤ 长形脸：斜前纹理、纹理分发……

⑥ 菱形脸：微卷发型、纹理分发……

⑦五边形脸：背头、庞巴度、侧分头……

敲重点：复古大背头需要每天做造型，用发蜡做定型；盖碎飞机头、中分短发需要每天洗，保持蓬松；

为了做好看的发型，还需要保住头上仅留的头发。

男票头发很爱出油，天天洗还出油，应该和熬夜加班有关系吧！有时候头上还会起那种小伽伽，还老喜欢抠，手贼贱。

从小红书种草了一款洗发水男票说洗完之后很温和，洗完能感觉头皮凉飕飕的，在呼吸一样，发根也很蓬松，不会觉得干干涩涩的。

这款爱芙瑞洗发水现在是我男票保住头发的秘籍，它有韩国食药监防脱报告书！可以放心用起来哦，还是无硅油的弱酸性洗发水。

说一下不要经常用硅油洗发水，硅油洗发水里面的硅或者二甲基硅氧烷是化学物质，把毛鳞片之间的空隙填满，你洗完头后头发是很顺滑，但是由于硅的不透水性和惰性，会堵住毛孔，容易使人头皮发痒，甚至脱发、掉发等。

Ps：头发出油太严重可以偶尔用一次香皂洗头发，清洁力很好。不要经常用，会头皮变得越来越干燥，导致头发失去光泽。

穿搭是一个人气质的体现，即使颜值不够高，也可以靠衣品把气质提起来，所以穿着要好好重视起来哦！

我和男票刚认识的时候，永远都是衬衫，格子衬衫、条纹衬衫等，不知道是不是所有的码农都这样，没有歧义，只是觉得这样天天穿衣服不会影响心情么！

自从我接手了他的生活起居之后，现在男票都是韩国欧巴啦！我建议女生有时候男友买回来先别扔，可以先等等！帮他变帅，我好有成就感！

我买了很多收纳盒子，把上衣，裤子，内裤，袜子，都是分来装。我都会把第二天要穿的给他找好，他现在也都臭美穿上照照合适不！

男生穿衣服一定不要太花，简简单单看的顺眼对女生来说就加分。

①白t+黑色运动裤+小白鞋帆布，清爽干净休闲

②打底白T +外搭蓝色纯色短袖衬衫+藏青色六分裤短裤+搭配白色长袜和米白色板鞋。宽松版型 透气舒适百搭

③ 杏色工装衬衫+白t+黑色九分西裤+小白鞋，清爽简约

穿搭的技巧很简单，穿衣服不要超过三个颜色→瘦穿圆领，胖穿V领→鞋子一定要勤刷→根据肤色选颜色（肤色暗的男生穿冷色调，显得沉稳；肤色白净的冷暖都可以，但是一定不要穿的花花的）。

想要变成干净帅气开朗的小哥哥，良好的习惯和适当的运动也是必不可少的喲～～

期待小哥哥的华丽变身～～～

说白了就是五点：发型、身材、穿着、动作和表情。

发型：每天一定要热水洗头和梳头；一个月打理一次发型，有条件办个会员卡，找专人给你设计下。别舍不得花钱，花40元理次发和花个15元理次发效果差大了。

身材：一米八以上的可以自动忽略，因为男的身高上了180cm怎么样都有女的喜欢，虽然说未必好看。对于身高一般的男生，只能稍微健身，让自己身材变得匀称些。稍胖的，减减肥，管住嘴，晚上少吃点，坚持每天做三组运动，一组20个俯卧撑，60个仰卧起坐，每次耗时才20多分钟，坚持2个多月变化就很大。身材瘦的，吃点鸡蛋、牛肉等。总之身材匀称了，显得年轻不油腻，本身对异性就有吸引力。

穿着：富有富的穿法，穷有穷的穿法，富人请自动忽略，你穿LV内裤都有人追你，请家境一般的人来看。学生党：整上三四身合适的衣服，去一般的品牌店让年轻店员给你搭配就是，但一定要注意整洁，勤洗衣服勤刷鞋，别邋遢。 就业未婚的，自己能挣钱经济条件改善了，整些成熟稳重点的休闲装，未必多贵的牌子，但还是要做到勤换勤洗，别让衣服起褶皱。

动作：动作和人的性格有很大关系。你属于活泼型的，动作让人感到轻浮；你属于内向自卑型的，动作看着就别扭不自信。建议好好观察下一些电视剧中型男的走路方式，一般就是挺胸直背，气宇轩扬，再加上有点宋思明那种稳中味，不急不躁，给异性一种把握全局的感觉，很有魅力。

表情：不要嘴歪眼斜不要整天吸着鼻涕。眼神一定要坚毅，看异性尤其是自己喜欢的女孩时要敢于直视对方的眼睛，害羞的人需要多练习，不要害怕的低头。即使遇到难事急事，也不要眼神惶恐，或容易发脾气，因为无法控制表情本身就代表能力不足。

好像很多小说中的男人都是放荡不羁、不修边幅的形象，但是在现实生活中，大多数女生更倾向于爱干净的男生，甚至可以说没有一个女的会不喜欢干净的男生。

那么如何做一个让人觉得很干净的男生呢？我觉得首要的就是你给人的直观感受。

1.外观形象要干净整洁

第一印象是最重要的，而衣着就是第一印象的关键。无论是西装革履还是休闲宽松，都能让人感受到你平时的作风习惯。一个连自己的衣服都不能整理的干干净净的人还能做好什么事呢？当然男士的袖口，领口，鞋子，包等多方面也可以体现一个男人的品质。

看的也不仅仅是他穿的是否是名牌，很多时候是看他穿的是否合适舒服。

当然，男士自身要做的也是头发保持清爽干净，颈部和头部不能有污垢，手指甲也要剪干净。面部保持整洁，没有明显的污垢，也能浓妆艳抹，牙齿洁白不要有烟垢。

很多小动作都不可以有，咬指甲，抓头皮，挖鼻屎。

而且也要保持干净，不要有体味，不能有喝完酒的酒味，抽完烟的烟味，还有出完汗的油味，饭后的大蒜味都要注意。

当然还有就是平时的习惯，戒酒戒烟，保持好的生活习惯，平时自己也做家务，注意清洁，生活讲究日常习惯，都要以卫生习惯为前提。当然细节决定成败，家庭物品的摆放，还有办公室的摆放，都可以看出一个人的爱干净。