你会因为受到什么刺激，开始决定必须减肥？

有一次坐公交，没有座位了，我只好站着，突然售票员大声喊，谁给孕妇让个座。

这时，我边上的一位大哥立马站起来让座，我还左右张望，看哪里有个孕妇。结果售票员对着我说，你坐呀。当时我真是尴尬之极，恨不得找个地缝钻进去。

我这才知道自己原来这么胖，从此下定决心开始减肥。

我主要是从减肚子开始的，每天坚持做三十个仰卧起坐，就在床上做，不受天气，空间等影响，每天坚持，半年后，以肉眼可见的速度瘦了下来。

同时，我还坚持多吃高蛋白，少吃碳水食物，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，少吃油炸食品。

每周还去进行几次长跑，长期坚持，身材一直保持在不胖不瘦的状态。

经常进行体重检测，保证体重始终保持在一定的范围，如果超过了，就立刻在饮食和运动上进行调整。

受刺激倒不至于，到还真有两件主要的事让我决定减肥。

先说第一件：我一天我在沙发上躺着，儿子说：妈妈，你的肚子怎么这么大？我笑着说：因为我肚子里有个宝宝啊，妈妈再给你生个妹妹好不好。他竟然说：才不是呢，你明明就是胖的，难道你就不能减减肥吗？自己的孩子都说出了这样的话，何况别人看到我的样子会怎么想。不过当时我没太往心里去。

再说第二件：这件事才是真正让我想减肥的。大约2018年的5月公司组织体检，八月份我才想来查结果，一查不要紧，血压高，脂肪肝还是中度的，血脂高，肝上有囊肿，心肌缺血，我问医生怎么办，有没有什么好的药物（这都没想到要减肥