很多人都知道桂圆、菊花、枸杞、蜂蜜都可以单独泡水喝，那么这些东西混合起来可以泡水喝吗？会有问题吗？其实，这个答案是肯定的。

对于桂圆，枸杞，菊花，蜂蜜，其实可以一起泡水喝的，而且一起泡水有补虚、滋阴补肾，清肝明目的功效。因为桂圆具有滋补强体、养血壮阳、益脾开胃功效。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。蜂蜜具有抵抗过敏、疲劳的功效。枸杞性温可以滋补肝肾，有滋阴明目的功效。所以桂圆菊花枸杞蜂蜜一起泡水可以发挥出它们的最大功效。

不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的时候也要有所注意。因为菊花枸杞桂圆可以用开水冲泡，而蜂蜜却不能用开水冲泡。如果用开水冲泡蜂蜜，会使蜂蜜中的活性酶失活。因为活性酶的存活温度低于60摄氏度，开水温度高易杀死活性酶，从而降低蜂蜜本身的营养价值。 所以在冲泡桂圆枸杞菊花蜂蜜水时，可以先用开水冲泡菊花枸杞桂圆，等水温降下来之后再加入蜂蜜。这样就可以最大限度发挥桂圆菊花蜂蜜枸杞水的营养价值。

最后，即便有益处也要适度喝桂圆菊花蜂蜜枸杞水，毕竟物极必反，只有适度的量，身体才能更好吸收这些营养。

指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科。

擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。

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回答：可以的。

它们一起使用可以滋阴补肾，清肝明目，补虚等。

如果临床症状以肝肾阴虚引起的眼花目赤为主要症状的话一般使用的是白菊花不用野菊花，白菊花清肝明目的作用比野菊花强，野菊花苦寒之性强于白菊花更偏向于清热解毒。

桂圆安神，可治失眠、健忘、惊悸，也有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

蜂蜜具有补中益气、安五脏，和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。

但是无论是吃什么，喝什么，都建议不要太过，补益则过。一天喝一两次就行了，还建议您喝茶泡茶什么得到，都轮着来，不要一年四季都只喝这几味，喝太多也未必会对身体好哦！适可而止哈。

另外，蜂蜜，无论是什么蜂蜜，营养价值都是相差不多，所以您也不必拘束于枸杞蜂蜜。

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可以的。

它们一起使用可以滋阴补肾，清肝明目，补虚等。

桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖和多种维生素，含铁量较高，可治失眠、健忘、惊悸，也有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

菊花性微寒，味苦，用沸水冲泡可代替茶饮，有清热解毒，清肝明目的功效。

蜂蜜富含人体可直接吸收的葡萄糖和果糖，富含矿物质和活性酶等，有润肠通便，补中益气、安五脏，和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。

枸杞性温，滋补肝肾，滋阴明目。

不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的的时候要注意菊花可以用开水冲泡，蜂蜜不可以用开水冲泡，因为蜂蜜中富含活性酶，水温超过六十度就会杀死活性酶，因此用开水冲泡蜂蜜会导致营养价值降低。

建议先用开水冲菊花，等水温降下来之后再加蜂蜜。

但是无论是吃什么，喝什么，都建议不要太过，补益则过。一天喝一两次就行了，还建议您喝茶泡茶什么得到，都轮着来，不要一年四季都只喝这几味，喝太多也未必会对身体好哦！适可而止哈。

可以一起泡的。

桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖和多种维生素，含铁量较高，有消除疲劳，补血养神，益智补脑的功效。

菊花性微寒，味苦，用沸水冲泡可代替茶饮，有清热解毒，清肝明目的功效。

蜂蜜富含人体可直接吸收的葡萄糖和果糖，富含矿物质和活性酶等，有润肠通便，排毒养颜，缓解疲劳的功效。

不过冲泡桂圆菊花蜂蜜水的的时候要注意菊花可以用开水冲泡，蜂蜜不可以用开水冲泡，因为蜂蜜中富含活性酶，水温超过六十度就会杀死活性酶，因此用开水冲泡蜂蜜会导致营养价值降低。

建议先用开水冲菊花，等水温降下来之后再加蜂蜜。

希望有所帮助