每天喝一杯的蜂蜜对身体有什么好处？

每天喝一杯蜂蜜水对身体的主要好处是可以增加人的免疫功能，只要人的免疫功能提高了就会少得疾病，提高人的身体健康指数，这就是每天喝一杯蜂蜜水对人身体的好处。

但是现在蜂蜜市场比较混乱，无有购买蜂蜜经验的人很难辨别蜂蜜的真假性。

只要消费者认准象猪大油那样细腻柔软的结晶蜂蜜，特别是中蜂百花蜂蜜，就不会购买到假蜂蜜。因为我国的蜂蜜品种中，有百分之八十的蜂蜜都含葡萄糖成份高都会结晶。结晶的蜂蜜就是含葡萄糖高才结晶的。真正的结晶蜂蜜掺入了任何东西都会降低蜂蜜中的葡萄糖含量，真蜂蜜中的葡萄糖含量降低了就不会结晶了。

作为含果糖高不会结晶的蜂蜜，只有让那些懂蜂蜜知识的人去购买。所以只要购买细腻柔软象猪大油那样结晶的蜂蜜，就不会购买住假蜂蜜。

感谢头条邀请：喝蜂蜜水养颜，补充体力、润肺止咳。每天早晨一杯蜂蜜水心情也错！

本人只要肚子饿就会低血糖，感到不舒服了！立马冲上一杯蜂蜜水喝！当即起效，还有怀孕后每天来一杯蜂蜜水，预防孕期便秘，效果也不错！宝宝出生皮肤也很好，长大她的皮肤也白白！对我来说，天天都喝一杯，冬天用来敷脸！