哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂

很高兴由我来回答这个问题：瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习对身体有何好处？

瑜伽是不分年龄大小的大多数的人都是适合练习瑜伽的，只不过是有一些动作针对一些有疾病的有问题的不能练习而已例如：

一、有高血压心脏病的人是不能长期做倒立的动作