你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？所谓的高龄一般是指年龄在35岁以后的女性备孕，对于高龄女性来说备孕一般考虑几个方面，比如自身的身体素质，是否有基础性疾病，卵巢功能等处于什么样的状态，但即使存在卵巢功能不太好，一般会根据每个人的情况来决定是否需要处理，而不建议忙不的调理和用药，具体建议如下：

如果年龄在35岁以上备孕，那么首先要考虑月经周期是否规律，既往是否有过手术史，是否有过孕产史等。如果月经周期规律，既往没有孕产史、手术史及特殊病史，那么备孕只需要超声了解下子宫卵巢，最多做个基础内分泌测定了解一下即可，甚至可以不做任何的处理，直接备孕即可。

但如果存在卵巢功能不太好，或者月经周期不规律的，或者之前有过胎停等不良妊娠情况的，那么调理的目的主要是根据内分泌的情况来进行调理，使内分泌回归正常，保证正常的月经周期几排卵，以提高怀孕机会防止不良妊娠结局的出现。

但如果月经周期还是非常规律的，各方面都挺好，就是卵巢功能不太好，比如AMH检查显示储备功能不太好，那么这种情况不用太担心，积极备孕尽早怀孕即可。虽然现在很多人一查AMH偏低就非常担心，卵巢不好了，备孕不容易怀孕的，实际临床上这都是一个参考的作用，而具体到个体，多数即使不做任何调理也可以完全备孕，并正常怀孕和妊娠的。

以上分析仅供参考，希望对你有用！

你好，非常高兴为你解答问题，卵巢是女性的孕育之源，卵巢的功能随着年龄的增长而减退，卵巢功能减退后卵泡的质量也随之下降。 高龄孕妈是指大于35岁以上的孕妇，但是超过35岁以上的女性随着年龄的增加，怀孕的几率也会降低。

卵巢功能减退是没有办法逆转的，如果超过35岁以上尤其是接近40岁的女性想备孕生孩子的话，一定要抓紧时间了。

备孕之前要去医院做相关检查，评估一下卵巢功能，看看子宫和宫颈，还有做一下健康体检。

同时保证足够的睡眠，充足的睡眠不仅会影响肌肤，提高免疫力，对于卵巢保养也是非常重要的。 养成科学的生活习惯，合理饮食，管住嘴迈开腿，多锻炼，不熬夜，多喝牛奶豆浆，坚持吃新鲜的蔬菜水果，养成定时大便的习惯。

还有调节好心理情绪 愉悦的心情良好的状态对于人们的生活是非常重要的，这也是最好的保养卵巢的方法。

希望我的回答能够帮助到你！

1、养成良好的生活习惯

不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息、保证充足睡眠。生物钟被打乱直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。高龄女性备孕要保证充足睡眠，同时多走动走动，才能提高身体抵抗力，增强身体器官的活动能力，特别是生殖系统，生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。

2、做好营养储备

备孕前后的营养直接决定的胚胎的发育及胎儿的营养。高龄女性每天吃一些新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等，做好营养的储备，孕育一个健康的宝宝。对于大龄女性，一般卵巢功能相对下降，其卵子质量不高，需要各类营养膳食补充剂来补充，日常生活要多元摄取营养素，但不要吃得过多，要适当进行运动，防止胎儿过大。

3、放松心情

怀孕过程中精神处于紧张状态，会严重影响内分泌。长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响大脑丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制了卵巢的排卵，同时，情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇不能结合;宫颈黏液分泌异常，使精子不能通过宫腔，从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半。

一般高龄产妇是指生产时年龄在35岁以上的产妇。高龄女性如有生育计划，还要面对生理上的弱势，比如卵巢变老，卵子变差而不易受孕，而流产几率和生下染色体异常宝宝的几率会比较高。另外，年龄增加生殖器官病变也比较多，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、输卵管粘黏堵塞等，都会影响成功怀孕的机会。不过，不管是什么原因，处于高龄的女性想要生或再生个孩子的话，通常医生会建议做好怀孕前准备，打造一个健康的身心状态。

如何保养子宫

女性子宫是女性最重要的器官，对女性来说，在准备怀孕前，一定要保养好子宫，为宝宝提供一个健康的孕育环境。

1. 饮食调养。不要吃冰凉食物，多喝温开水，多吃平性、温性食物，多食用韭菜、羊肉、红枣、花生、核桃等温补的食物。经期前一周每天泡黑糖水喝，活气暖宫。
2. 防寒保暖，晚上睡觉前可用热水泡脚，促进血液循环。睡觉时，不要让腹部着凉，避免子宫受凉。
3. 生活上不要穿太紧太闷的衣服，避免久坐，因为久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，子宫容易病变。

如何保养卵巢

对于卵子的保养不要抱着一蹴可几的心态，保养是个长期的行为，从日常生活中，得不断的维持。因为不管这个月努力做了什么，效果很难在下个月就表现出来。

1. 吃越天然的食物越好，比如蔬菜、水果、谷类等，越没加工的食物，保留越多食物本身的营养素；
2. 早餐，一定要吃得好。补充纤维质、蛋白质，能帮助激素分泌，调整每日生理需要；
3. 适当运动锻炼能提升代谢能力，增加心肺功能；
4. 养成规律的作息时间，保持充足的睡眠，不要熬夜；
5. 维持正常的体重，过胖会影响激素分泌状况，也可能导致排卵不顺的现象。

最后，因每个人体质不同，如果高龄女性想要成功怀孕生子能和医生充分沟通，按时产检，配合医生，减低风险，并用正面、积极的心态面对，以健康的身心迎接宝宝的到来。

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很高兴为你解答，一般规定35岁以后，在进行备孕的女士就可以划入“高龄备孕”的范畴。随着二胎政策的放开，有一些高龄的妈妈也开始准备

最佳备孕年龄

最佳的备孕年龄25~30岁之间，这个年龄段女士各项的身体机能最健全，体内激素分泌较稳定。这个年龄段女士卵子质量高，而且产后的恢复也更容易，因为身体状态良好，产后的并发症发病率也较低。所以备孕最好选择在25~30岁之间。

高龄备孕的危害

高龄备孕有哪些危害呢

1. 女士在35岁以后身体各项机能加速下降，首先受孕率会下降
2. 怀孕后胎儿染色体更容易产生异常
3. 怀孕后流产的几率也增加
4. 而且出生的孩子，患有遗传病的几率也增加，比如常见的唐氏综合症，21三体综合征等

另外，高龄孕妇孕期并发症发病也在增加，比如妊娠高血压，妊娠糖尿病等

高龄备孕子宫会怎么样

子宫的状态是高龄女士生育力评估的一项重要指标。随着年龄的增长，子宫可能会出现逐渐萎缩。到了一定的年纪，子宫内膜的生长也会受到限制，甚至绝经后子宫内膜不再生长。另外随着年龄的增长，一些肌肉组织功能逐渐丧失，还有子宫脱垂的可能。

高龄备孕卵巢会怎么样

卵巢孕育着卵子，高龄以后体内激素分泌减少卵巢会逐渐萎缩，卵巢功能逐渐丧失。卵泡排卵能力下降，甚至有卵巢内没有卵泡的情况。此外激素分泌减少还容易引起内分泌失调，导致更严重的疾病。

高龄备孕怎么调理。

首先要做一个生育评估一个全身的检查。检查还能不能生孩子，生孩子后身体能不能承受住。在日常生活中注意补充叶酸。调整好自己的作息习惯，开始注意卵巢的保养。不能熬夜，注意饮食。适当的补充蛋白质，胶原蛋白。

同时好的心情对备孕女士也是非常重要的，在生活中要注意营养均衡，在评估后综合医生的意见决定是否备孕，生出一个健康的宝宝，拥有一个健康的身体。

欢迎回答你的问题，保证足够的睡眠，要有合理饮食习惯，调节好心里情绪，大家不用把备孕当做一个特别艰巨严格的任务，不要给自己太大压力，觉得必须到多少多少标准才可以去怀孕比如调整好健康的生活方式，加强身体的锻炼，摄入均衡的营养等等，一些常规的孕前检查也是有必要的，因为有些疾病可能会影响到怀孕，那么最好就可以提前检查提前冶疗，尽量避免这种影响。记得一定补充叶酸

调查显示，现如今男女结婚年龄都有推迟的迹象，这导致的直接结果就是生育年龄增大。现在高龄产妇越来越多，很多小夫妻30岁出头才结婚，加上忙工作和其他事项，等到计划要孩子开始备孕时女性年纪已经在35岁了，属于高龄产妇。

高龄备孕，要如何调理子宫和身体呢？

1、调节内分泌

高龄女性月经紊乱，经期不协调会直接影响备孕，首先要调节内分泌的问题。这就需要从饮食、休息等各方面注意。饮食要清淡适量，尽量不吃油腻、辛辣和凉性的食物；休息要保持稳定的睡眠时间，不熬夜。

2、提高免疫力

女性35岁后身体的抵抗力会变差，子宫的环境也会受到影响，要注意锻炼，增强身体的活力。可以指定健身计划，把身体素质提上来再筹划备孕的事情。

3、多吃黑豆

调理子宫要注意卵泡的发育情况，卵泡发育好，才会有成熟健康的卵子排出。女性备孕期间可以多吃黑豆，黑豆有利于卵泡发育，能促进卵细胞成熟，能提高受孕率。

4、做全面的身体检查

高龄怀孕容易出现各种妊娠并发症，女性要做全面的身体检查，查看身体情况有哪些需要注意的地方，要根据医生的建议进行调节。不要急着备孕，身体调理到最适合要孩子的时候再开始“造人计划”。

高龄产妇虽然有跟多的风险，但只要保持乐观的心态，积极配合医生，就无需过度担心，希望大家都能健康的生下宝宝。高龄孕妈们加油！

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

你好，很高兴回答你的问题。首先要明白，女性的生育力随着年龄的增长是逐步下降的，女性的生育黄金高峰期在24-29岁，超过30岁，身体开始走下坡路。超过35岁，卵巢功能下降更快，卵子质量不好，基因突变的发生率更高，导致不孕率和流产率升高。而且高龄妊娠，还会有各种风险，比如妊娠糖尿病等，三高等，增加生成风险，所以我们一般建议女性朋友适龄生育。

高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？

1、孕前检查不可少

因为现在工作压力的增大，很多职场女性为了拼事业，把结婚、生育的年龄一拖再拖，等到了30多岁甚至40岁才来考虑生育问题，这个时候因为身体机能下降，卵巢功能开始走下坡路，不孕发生率上升。所以建议在备孕之前，首先要做一个生育力评估价检查，主要查查卵巢和子宫的功能，可以做B超和AMH检查。

2、找寻专业医院专业医生的帮助

大龄备孕，超过半年没有怀孕，就要上专业的医院找寻专业医生的帮助，因为这个时候，你在和年龄赛跑，和生育力赛跑。