我们国家地大物博，尤其是地理历史留下的瑰宝更是数不胜数；例如林林总总的地域构成就极具特色，目前除了各省市区内的地市以外，还有着不少的民族自治州。笔者之前曾详细介绍过新疆的5个州，即伊犁哈萨克自治州、博尔塔拉蒙古自治州、昌吉回族自治州、巴音郭楞蒙古自治州、克孜勒苏柯尔克孜自治州；那么在新疆之外，其实还有25个州分布在全国各地；其中云南最多，为8个州，其次为青海，为6个州，第三就是新疆的5个州了。接下来我们一起来看看都是哪些州？以及这些自治州都是以哪些民族为自治组成的。

吉林省

1.延边朝鲜族自治州

延边朝鲜族自治州是我国唯一的朝鲜族自治州和最大的朝鲜族聚居地区，延边州成立于1952年9月，目前下辖延吉、图们、敦化、珲春、龙井、和龙6市和汪清、安图2县。

延边州历史悠久，民族风情浓郁，素有“礼仪之乡”、“歌舞之乡”、“足球之乡”的美誉。

州政府驻地为延吉市；延边州人口约在210万，其中朝鲜族人口约在75万。

魅力延边

湖北省

2.恩施土家族苗族自治州

恩施州成立于1983年8月，是我国最年轻的一个自治州。恩施东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农架；目前辖恩施、利川两市和建始、巴东、宣恩、来凤、咸丰、鹤峰六县，州政府驻地为恩施市。

恩施是个多民族集聚州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族；全州人口约在400万。

湖南省

3.湘西土家族苗族自治州

地处湘鄂渝黔四省市交界的湘西州成立于1957年9月，湘西州处于我国的中西部结合部，是承接南北、沟通东西部地区的桥头堡；湘西州人口约为300万。

湘西州目前下辖吉首、凤凰、花垣、泸溪、永顺、龙山、保靖、古丈；吉首市为州府所在地。

四川省

4.阿坝藏族羌族自治州

阿坝藏族自治州成立于1955年，1987年7月更名为阿坝藏族羌族自治州；阿坝是个旅游大州，阿坝州位于青藏高原的西北部大草原；东南部高山峡谷，层峦叠嶂，林泉相映，有着“童话世界”九寨沟、“人间瑶池”黄龙、“东方圣山”四姑娘、“活化石”大熊猫等等著名景点。

阿坝州辖马尔康1个市，金川、小金、阿坝、若尔盖、红原、壤塘、汶川、理县、茂县、松潘、九寨沟、黑水12个县；州政府驻地马尔康市。阿坝州人口约在100万。

神奇九寨

5.甘孜藏族自治州

甘孜州位于青藏高原东南缘。目前全州辖康定、泸定、丹巴、九龙、雅江、道孚、炉霍、甘孜、新龙、德格、白玉、石渠、色达、理塘、巴塘、乡城、稻城、得荣等18个县市；康定市为甘孜州州府，著名的康定也是因一曲《康定情歌》而名扬海内外，由此甘孜、康定也是享誉四海的情歌之乡。

甘孜州人口约在120万左右。

6.凉山彝族自治州

凉山资源丰富，生态旅游资源绚丽多彩，邛海泸山、泸沽湖、西昌卫星发射中心都是凉山的知名名片。凉山民族文化资源独具魅力，彝族文化、藏乡文化、摩梭风情等多民族文化交相辉映；凉山的彝族火把节还是世界非物质文化遗产。

凉山全州目前下辖16县1市；西昌市为凉山州州府。凉山人口约在530万。

贵州省

7.黔东南苗族侗族自治州

黔东南州成立于1956年7月，全州下辖15个县；州府所在地为凯里市。

黔东南为黔、湘、桂三省区交界，东面与怀化地区毗邻，南和柳州、河池接壤，西连黔南州，北抵遵义、铜仁两市；黔东南资源丰富，尤其是森林资源覆盖率较大，是我国南方的重点集体林区之一。黔东南境内群山叠翠、林木葱笼，森林资源丰富，有着“杉乡”、“林海”的美誉。

黔东南人口约在480万。

8.黔南布依族苗族自治州

黔南州成立于1956年，全州下辖12个县市，其中都匀市为黔南州的州府。

黔南州位于贵州省中南部，是国家“一带一路”和大西南地区连接华南、连接珠三角的重要节点；黔南还是贵州的南大门和贵州南下出海的快速便捷通道。黔南州不仅是我国的红色革命摇篮，还是个黔南是休闲旅游、纳凉避暑之都。

目前黔南人口约在430万。

避暑之都

9.黔西南布依族苗族自治州

黔西南州是在原兴义地区的基础上于1981年9月成立，全州目前下辖2市6县；州府驻地为兴义市。

黔西南为滇黔桂三省区交界的黄金位置，东与黔南的罗甸县接壤，南与广西的隆林、田林、乐业3个县隔江相望，西与云南的富源、罗平县毗邻。黔西南是个资源矿产和旅游胜地，有着煤、金、锑、铅、锌、铁、汞、铜等丰富的资源和乌沙古脊椎动物发掘地、安龙笃山溶洞、安龙龙头大山等景区。

全州人口约在370万。

云南省

10.楚雄彝族自治州

楚雄州位于云贵、滇中高原，自古就是“省垣屏障、滇中走廊、川滇通道的要冲”。楚雄地理位置优越，与昆明、大理、普洱、玉溪、丽江，以及四川的攀枝花、凉山州毗邻接壤；并且是省会昆明西出滇西7市州及缅甸的必经之地，因此有着“迤西咽喉”的美誉。

楚雄全州目前下辖9县1市，楚雄市为州府所在地；楚雄人口约在280万。

11.红河哈尼族彝族自治州

红河州因境内有着一条美丽的红河而得名。红河州资源丰富、民族文化多姿多彩、生态环境宜居，是国家“一带一路”建设的重要节点和云南建设面向南亚东南亚辐射中心的重要前沿，并且是我国陆路通往东盟地区的重要通道。

红河目前下辖4市9县，州府为蒙自市；全州人口约在480万。

12.文山壮族苗族自治州

文山州目前下辖文山、砚山、西畴、麻栗坡、马关、丘北、广南、富宁8个县市；文山市为文山州的州府。

文山州是个典型的边境地区，文山地处我国西南边陲，与越南接壤；文山民族风情浓郁，境内有着汉、壮、苗、彝、瑶、回、傣、布依、蒙古、白、仡佬等11个世居民族，世居长久的生活集聚，形成了文山独特、多元的民族文化和浓郁的民族风情。文山全州人口约在370万。

13.西双版纳傣族自治州

“西双版纳”在傣语中“西双”即十二，“版纳”为提供封建赋税“十二千田”之意；总的来讲就是指十二个行政区域的意思。因此，西双版纳也是个一直让人觉得神秘而又值得探究的地方。

西双版纳傣族州原为西双版纳傣族自治区，于1955年6月由自治区改为自治州；全州目前辖1市2县，州府驻地为景洪市。目前全州人口约在120万。

南国版纳

14.大理白族自治州

大理州下辖大理市、漾濞县、祥云县、宾川县、弥渡县、南涧县、巍山县、永平县、云龙县、洱源县、剑川县、鹤庆县等12个县市；州政府住在大理市。大理全州人口约在370万。

大理自古区位优越，大理是滇缅公路、滇藏公路的交汇枢纽，早在古时候就是“蜀身毒道”和“茶马古道”的重要中转站；如今的大理也是云南省规划建设的滇西中心城市、区域交通枢纽，以及滇西物流中心城市。

15.德宏傣族景颇族自治州

德宏是我国美丽的孔雀之乡，目前全州下辖3县2市；州府驻地为芒市。全州人口约在130万。

德宏因地理气候宜人，矿产资源丰富，更是适于各种特产作物的生长，因此盛产葫芦丝、翡翠毛料、目瑙、咖啡等，有着“植物王国”和“物种基因库”之美誉。

16.怒江傈僳族自治州

怒江州，顾名思义因位于怒江中游，以及波涛奔涌的怒江纵贯怒江州全境而得名。怒江下辖泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县4个县市；其中泸水市为州府所在地。目前全州人口约在60万。

怒江州也是我国唯一的傈僳族自治州，并且是我国民族族别成份最多和人口较少民族最多的自治州。

17.迪庆藏族自治州

迪庆州因香格里拉而闻名于世；目前仅下辖香格里拉市、维西县和德钦县1市2县，香格里拉市为州府所在地；迪庆州人口约在40万。

迪庆地理位置独特，位于滇、川、藏三省区交界的横断山脉，有着三江并流的自然奇观。迪庆地处青藏高原，也是云南全省海拔最高的一个地区。正是因为地区的地理特殊，迪庆才被称为人间仙境香格里拉。

甘肃省

18.甘南藏族自治州

甘南原为甘南藏族自治区，于1955年改为甘南藏族自治州；目前甘南下辖8个县市，合作市为甘南州的州府。甘南全州总人口约在80万。

甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，因地处青藏高原与黄土高原过度地段，又是藏、汉文化的交汇区域，加之是黄河、长江的水源涵养区和补给区；因此被著名学者费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”。

19.临夏回族自治州

临夏是全国两个回族自治州之一，另一个就是新疆的昌吉回族自治州。临夏现下辖1市7县，州府为临夏市。临夏人口约为240万。

临夏地理位置独特，物产丰富。由于地处黄土高原与青藏高原，以及中原农区与西部牧区的过渡地带；特殊的区位优势造就了临夏地形地貌的多样性、生物的多样性、文化的多样性。因此在临夏的境内有着著名的高峡平湖、炳灵丹霞、雪山草甸等独特风景。

高峡平湖

青海省

20.海南藏族自治州

海南州因地处我国最大的咸水湖“青海湖”之南而闻名于世；另因区位得天独厚，是青藏高原的东门户，海南州还有着“海藏通衢”的美誉。

海南州下辖5个县，州府驻地在共和县；全州人口约在48万。

21. 海北藏族自治州

海北与其他几个地区一样，先前为藏族自治区，后于1955年5月由海北藏族自治区改为了海北藏族自治州。海北州目前下辖4个县和一个直属国有农场；州府驻地为海晏县。海北人口约在30万。

海北州因地域辽阔，地质构造复杂，矿产资源优越。有着黑色金属铁、锰、铬，有色金属铜、铅、锌等稀有矿产；因此，海北是青海的大矿区。

22.海西蒙古族藏族自治州

海西州因位于青海湖以西，故得名海西；海西州还是青海省面积最大的地区，因为主体为我国的四大盆地之一的柴达木盆地，所以柴达木还是海西州的别称。

目前，海西州除了下辖6个县市和行委之外，还有一个柴达木循环经济管委会。州府住在德令哈市。海西州人口约在55万。

23.黄南藏族自治州

黄南州原为黄南藏族自治区，后在1955年5月改为黄南藏族自治州；黄南目前下辖4个县，州府住在同仁县。

黄南是青藏地区少有的林区；境内森林主要有青海云杉、紫果云杉、祁连圆柏、桦树、山杨、青杨、榆和槐等树种。另外加之黄河、隆务河谷地气候温暖，适宜果树经济林木的生长，苹果、梨、杏、桃、花椒等也是黄南的特产；其中尖扎县的苹果、古浪堤的花椒，以及同仁县的黄果梨都是著名品牌。

大美青海

24.果洛藏族自治州

果洛州现下辖6个县，州府驻地玛沁县；全州人口约在21万。

果洛州农林牧资源丰富，是青海省重要的草地畜牧业生产基地；有着稀有的牦牛、藏羊等特有品种，尤其是久治的牦牛、甘德的牦牛、玛多的藏羊还是我国的国家地理标志产品。

25.玉树藏族自治州

玉树地理位置独特，也是与新疆接壤最近的地区；除了西北与新疆的巴州接壤之外，西南还与西藏的昌都、那曲交界，是青川藏疆四省区的一个交界之地。玉树更是全国三大藏区的结合地，尤其是长江、黄河、澜沧江的发源地，更是让玉树举世闻名。

玉树州下辖6个县市，玉树市为州府所在地；玉树州人口约在42万。

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