正常小儿走路姿势异常的成因及纠正方法

我们都希望孩子不仅运动、智力、情感发育正常，而且举止得体。走路姿势好，就是举止得体内容之一。

孩子走路姿势异常除某些疾病可以造成外，正常孩子也可出现。走姿异常的正常孩子，常常是没有更好的按发育规律进行翻、坐、爬、蹦蹦跳、站立等基础动作及一定的肌力训练就走了起来，某组肌肉力量弱，就会出现走姿异常；教孩子走路方法不正确也可促成走姿异常，如趴在学步车上蹬着地走可促成足外旋，即外八字步态；有时孩子学走姿差的大人，未及时纠正，也可形成走姿异常。

孩子走路外八字，通常起因是臀肌力量不够。纠正方法是刚发现异常就要扶持孩子足正位、两腿肩宽做蹲下、起来的训练，应慢蹲、慢起，自己用力蹲起，家长不要拉起，足位不正应扶持固定。2-3岁的孩子蹲起动作宜每日100次左右，分多次完成。上下楼梯也有助益。如果孩子走路足内旋，即内八字，可扶持孩子足轻外旋位做蹲起训练。

有的孩子走路足内翻，即鞋的外侧磨的较多，常常是小腿外侧肌力不够、踝部韧带松弛等所致，除每天点压、按揉小腿外侧肌肉，垫足底外侧稍高的矫正鞋垫外，应做矫正后的蹲起训练。有的孩子走路足外翻，小腿前、后肌力不够、踝部韧带松弛等都可能是原因，除每天点压、按揉小腿前、后肌肉，垫足底内侧稍高的矫正鞋垫外，也应做矫正后的蹲起训练。

有的孩子走路淌水状，即抬不起脚，不像正常孩子走路是足跟先着地，然后足跟向足掌滚动，常常是小腿前侧肌力不够，应每天点压、按揉小腿前侧肌，训练孩子每天做足背屈钩脚动作。大腿前侧肌力差也有类似现象，应训练高抬大腿走、上楼梯等。

走路前后晃、左右晃，常常由于臀肌力量不够，应做蹲起训练。易摔倒，平衡较差、大小腿前侧肌力不足都可能是原因，应加强平衡功能和肌力训练。

所有异常除始动原因可能是某组肌肉力量不够、运动训练不当等，错误形成了习惯也很重要，因此一方面对异常纠正要尽早，另方面要不断提醒孩子用意识纠正异常。

营养是运动的基础，孩子营养应全面，维生素A、D，钙，蛋白质等应充足。能服从家长正确指令也是重要方面，好的情绪、高情商在纠正异常动作上也是基础。