孩子在家总爱光脚丫，没你想得那么可怕

光脚丫

孩子们的衣服开始从长衣长裤。但是无论怎样穿，您是不是也始终在叮嘱孩子：“别光脚，把鞋和袜子穿好。”

奶奶说：“寒从脚起，头凉脚暖，所以孩子一定要穿鞋，要注意保暖。”

妈妈说：“地上多脏啊，还光脚走来走去，快把袜子穿上。”

可是，孩子们总说“光脚舒服”，所以总是悄悄把鞋和袜子脱掉，光着脚走来走去。这真的是因为孩子不听话吗？

其实您真的误解孩子了——能让人感到舒服的行为，往往都是对人有益的行为。所以，今天我来给你讲讲孩子夏天在家光脚的好处。

在家光脚有4好处

第一，有利于脚部发育。

孩子的足弓在3岁后开始发育，直到6岁左右成熟。在这个期间，经常光脚走路，可以自然形成脚型，练足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，提高踝关节的柔韧性，防止出现扁平足、拇趾外翻等情况，减少内八、外八、X型腿、O型腿等概率。

第二，有利于练习走路。

光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。光脚还可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好地感知地面高低变化。

相反，如果学步期穿鞋，这些感觉就会受到鞋的阻隔，宝宝就需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走路。

第三，能够预防感统失调。

感统失调，就是大脑对于各方面的感觉无法整合在一起，从而出现的一类症状，例如注意力不集中、写作业拖拉、方向感差、好动、挑食、平衡感差、适应新环境的能力差、胆小、怕黑、记忆力不适、晕车等现象。

光脚走路，可以强化神经末梢的敏感度，把各类信号迅速传送给大脑，调节自主神经和内分泌系统，促进宝宝大脑、感官发育，预防感统失调。

第四，有利于强健身体

光脚走路，能够让脚部血液循环加快，促进新陈代谢，增强抵抗力和耐寒力。

日本的有关调查显示，宝宝光脚训练一段时间后，绝大多数体质都会增强，身高、体重会增加。

2个误区要知晓

说了这么多好处，相信很多家长们还是会有顾虑。那么，我再来纠正大家一些错误观念。

光脚容易着凉？错！

在孩子光脚活动后，很多家长会发现孩子的小脚发凉，认为这就是着凉了，赶紧穿鞋穿袜子。其实这个并不对。

孩子的循环系统并不完善，末梢血液循环差，加之皮肤较薄，所以位于身体末端的手脚温度，受外界环境影响较大，并不能够反应孩子的真实体温。也就是说，手脚冰凉的孩子，并不代表就是受凉了。

医学上，我们观察孩子体温，有腋下、肛内、口内三种方式，从来没有测量足温的。

正确判断宝宝冷热的依据是摸颈后。最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。

光脚容易感染疾病？错！

光脚走路，脚上确实容易沾上尘土、细菌等。但是人体的皮肤是一层有效的保护，能够有效阻挡大部分有害物的侵蚀，所以并不需要过于操心这一点。同时，让孩子在清洁干净的房间活动，也能够有效降低疾病的发生。

其实，从另一方面来说，光脚活动是有利于预防疾病的。

夏季脚部容易出汗，使得鞋内闷热潮湿，细菌和真菌滋生，容易引起脚部的皮肤疾病。多进行光脚走路，可以明显降低此类疾病的发生几率。

注意事项当然不能少

最后，和大家说一说光脚活动的注意事项：

1.注意活动环境，尽量选择地板、沙滩、垫子等较为柔软的场所，不要选择坚硬的地面或道路。

2.注意安全，不要有水渍、异物等。

3.注意个人卫生，教育孩子不要吃脚，脚脏了要及时清洗。

4.环境温度不要打太低，最好是26-28℃。

5.孩子不愿意光脚不要勉强。

6.外出时还是应该穿鞋穿袜子的。

转自《育儿知识学习》