幸福的婚姻——如何在婚姻里建立友谊，使你们的婚姻更牢固

很多人的爱情都是从友情开始的，友情是开启爱情的第一把钥匙，在婚姻里建立友情，它可以帮抵抗婚姻中的一些冲突和风险。

在婚姻中存在矛盾，大都是因为我们对伴侣不够关心，不够重视他的生活琐事，我们的友情在结婚之情已经开始在消耗。

如果夫妻俩没有这种友谊基础，脑子里没有绘制出这种爱情地图，可能让我们错过对方的心理动态，导致两个人越来越别扭或者越来越疏远。

什么是爱情地图？

爱情地图简单来说，就是我们在脑子里建立的一个伴侣的信息库，这里面可以容纳伴侣的爱好，伴侣的朋友，伴侣的理想，伴侣的工作和感受。它们能帮我们更了解对方，也更容易理解对方，当分歧或者冲突的时候，这种理解就能发挥作用，抵御冲击，帮我们稳固婚姻。

如何建立爱情地图？这是书中给的方式，我把它分享出来

第一步是我们可以一起准备一些问题，这里面最好是一些日常的问题，或者是我们希望对方了解的问题。比如我最喜欢哪个作家和他的哪个作品？我最想实现什么梦想？什么事让我感到高兴或者沮丧？情绪不好的时候，我希望你怎么安抚我？我担心哪些健康问题？等等

第二步是把列出的这些问题编号，按照问题的难易程度给问题设定分值

第三步就是从这些数字中随机选出一部分数字，然后在问题清单里对应查找，作为最终要回答的问题。

第四步就是答题和赋分。俩人都要回答这些问题，对方回答问题的时候，我们做评判，如果答对了，他得到问题对应的分值，然后我们得1分，比如这道题5分，那就是他得5分你得1分。如果答错了双方都不计分。反之我们回答问题的时候也一样。最后得分多的那个人就是赢家。

光有这些爱情地图的信息还是不够，还需要记录他生活中的人物都有哪几类，都是谁？他最近生活里的重大事件是什么？他最近要面对什么事，这件事是他喜欢的还是害怕的？他目前主要压力是什么，主要烦恼是什么？他的期望和抱负是什么？

爱情地图还要有深度。需要我们了解更深层次的问题，比如对方的奋斗历程什么样，最自豪的是什么，他受过哪些伤，是怎么治愈的，他童年时期的情感世界怎么样，家庭亲密关系怎么样等等，这些问题有助于你贴近他的内心世界。

这些练习，会让我们之间养成分享信息的习惯，维持我们之间的友谊。不过这是一个长期的过程，要想达到目的，需要经常向对方提一些问题

如何使用爱情地图？

赞美伴侣，挖掘伴侣身上的闪光点，表达爱意和赞美之情。当婚姻出现问题的时候，可以起到缓冲作用，从而达到保护婚姻的目的。还要挖掘积极的情感，比如说美好的回忆，做一些情感方面的话题思考，找回恋爱的感觉。

如果没法静下心做这样的思考和交流，那也可以尝试更直接的方法，可以从找出三个最符合配偶形象的特征，分别列出一个代表事例，和对方一起分享，这样有助于增进你们的交流和了解。

这就是今天的内容，我们为什么要建立婚姻的友谊，以及如何建立爱情地图，怎么使用爱情地图，使我们的婚姻更加幸福。你学会了吗？

爱情地图有训练问题，和对应分值，如果有想具体了解的，可以添加关注，私信给我哦。