亲密伴侣——婚姻问题是如何形成的

俗话说：“牙齿和舌头也有磕着的时候”，再美满的婚姻，也会存在问题。

今天的主要内容是：婚姻的问题是如何形成的。

1. 夫妻合谋建立的情感纽带

俗话说：“一个巴掌拍不响”，婚姻中的问题的形成，往往是其中一方在首次表现出不理智，不正常的思想行为的时候，另一方没有及时阻止，任由其发展，而导致的结果。

还有些夫妻，把本来婚后可以继续保持独立自我。可是有一方却什么都依赖另外一方，当被依赖的一方不愿意的时候，就会影响亲密关系

所以说：“雪崩的时候没有一片雪花是无辜的”，婚姻问题中也没有一个人是清白的

2，童年依恋影响成年关系

人们童年时期形成的对世界的认知，是成年后世界观的架构基础。最初的情感关系是构成人们性格的最底层的基础，是成年情感关系的发源地。若一个人童年生活是不安的、恐怖的、不被爱的，那么他大概率上会将这份感觉带到成年，并影响到亲密关系

可能因为童年中某次爱的缺席，产生愤怒和失望，让我们误以为不被爱，和被抛弃，并永远存在潜意识中。等到成年后，在情感中，也会主动但无意识地把亲密之人塑造成自内心存在的形象。这个形象是自己曾经深爱并很需要的人的形象。这种意识阻碍他以公正，客观的方式去审视伴侣，从而影响亲密关系

3，如何改变不好的婚姻系统

首先，我们要学会倾诉和倾听。双方互相用半小时倾诉自己的内心，但不回应，三天后重新讨论这件事情。

然后，我们要提要求和满足对方的要求。互为提要求和满足对方的一方，但不要提敏感要求和不现实的要求，当双方感觉到之前的练习进行得比较顺畅，很满意的时候，而且双方不疲惫的前提下，可以慢慢增加要求。

最后，我们要有可以说不的权利。如果哪天某一方无法满足对方提出的要求，或者说不想满足，那么他有权利说不，取消当天的练习。伴侣也不能提出异议。直到第二天角色互换，练习重新开始。

这种新练习能让双方平等地掌握控制权。有权利答应也有权利拒绝。这会让我们有意识地想到行动的后果，会兼顾对方的感受，更为共情，考虑到对方能承受的情感负担，慢慢就会改变不好的婚姻系统了

今天的内容你学会了吗？