马上就要过年啦！

大家有没有提前准备好年货呀

​以前可以胡吃海喝，

肆无忌惮的你们

有了小宝宝以后

是不是对过年

多了一些顾忌呢

小宝宝过年可以吃什么？

小宝宝是否能和大人一样多吃点好吃的？

小宝宝过年饮食该注意什么？

你们是否都已经了解清楚了么？

如果还没有

那么今天就跟着我一起

学习一下吧~

过年了，宝宝应该怎么吃？

荤食不宜食用过多，注意荤素搭配

春节期间，餐桌上大鱼大肉彻底成为了主菜，宝宝的伙食肯定也会随之改变，小碗里，肉泥、肝泥等的比例也随之增加了，但这样吃，很容易导致宝宝消化不良，肝脏负担太重，造成积食、便秘等病症。

所以过年期间宝爸宝妈们最好选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。

饮食尽量保持规律

春节里，宝爸宝妈的生活规律难免会受到影响，出现熬夜起床晚的情况，宝宝的生活规律自然也会随之被改变，吃饭也难免受到影响，变得不规律起来。

家里最好还是有一个人来维持宝宝正常的饮食规律，碰到聚餐时，可用其他事物灵活调整宝宝正常的进食时间。

多吃水果滋润皮肤

春节常吃大鱼大肉，宝宝肯定会上火，多吃一些水果，不仅可以补充宝宝体内的维生素，还能起到降火的作用哦。

宝宝消化不良，上火后，可以吃香蕉、苹果、柚子、梨等去火的水果。

过年了，哪些食物宝宝不能食用

白果（即银杏果）

银杏果性平、味甘、略苦涩，且具有纤细毒性。大人一天只能食用15颗，而宝宝一天食用10颗就能引发中毒，且年龄越小死亡率越高。尤其是生白果的毒性比熟白果的毒性更强。

因此，5岁以下儿童，严禁食用白果，否则后果不堪设想。

蜂蜜

蜂蜜中往往混有肉毒杆菌孢子，由于婴儿肠道菌群防御力有限，肉毒杆菌孢子可能会在肠道中发芽并释放毒素，导致肉毒杆菌中毒，造成便秘、食欲不振、虚弱、哭声改变和口、眼等不听使唤。

因此，世界卫生组织建议，1岁以下宝宝不适合吃蜂蜜。

螃蟹

春节时期少不了大鱼大肉， 有的家长觉得螃蟹蛋白质高、有营养，就给宝宝也吃一点点蟹黄，殊不知螃蟹性寒，给宝宝吃不仅容易拉肚子、过敏，还可能会感染不知名的陆地细菌，招致不测发作。

松花蛋

松花蛋的铅含量非常高，铅含量超标间接影响宝宝的智力发育，所以松花蛋一定不要给宝宝吃。

话梅、蜜饯

话梅肉让很多人“爱不释口”，其实这种蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合！

看看它的配料表就知道了：鲜杏肉、白砂糖、食盐、奶油、柠檬酸、甜菊糖苷、阿斯巴甜、甘美素、甘草、香兰素、乙基麦芽酚、山梨酸钾、糖精钠、安赛蜜、苯甲酸钠……

要知道宝宝的解毒能力很弱，如果再加上饮料和其他食品中的类似添加剂，难免添加剂的总量超标。而且小宝宝还太小，话梅有核，宝宝吃了根本就不会吐出来，一旦卡住就会威胁生命安全！

果干

很多妈妈在置办年货时，少不了买些芒果干、菠萝干、无花果干，这些果干渠道复杂，都不能保证纯自然、无添加，像话梅一样，大部分都是高盐高糖，还有防腐剂，这些食物里都含有致癌成分，都不是适合宝宝吃的食物。

腌制食品

有老人的家庭，冬天特别喜欢腌制各种咸菜、肉类，而且在腌制的过程中会放很多盐。

且不说高盐饮食易诱发高血压，单是腌制品中的亚硝酸盐（它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质）就够可怕了。

有研讨资料表明，幼儿时期末尾吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性会比普通人高出许多。所以，像腌肉、培根、鱼片、牛肉干、鱿鱼丝这类食品，也不要给宝宝吃！

元宵、年糕

很多地方过年有吃年糕和元宵的习俗。但年糕一般都是糯米做的，一方面糯米不好消化，可能会加重宝宝胃部的负担。

另外，糯米这种食物还可能加剧宝宝胃酸的反应，会造成宝宝胃部不舒服。

而且糯米很黏，宝宝很容易吞咽不下去而发生危险。因此，不建议3岁以下的宝宝吃年糕或元宵。

果冻

要知道果冻是很滑的，小宝宝如果吸食了整个果冻，就很容易吸入气道，它的外形又容易变化，很难被医生取出来。

而且如果恰恰堵住的是主气道，往往宝宝支撑不了几分钟，就会因窒息而身亡。

糖果

糖类不会很快融化，宝宝在吃的过程中同样容易吸入气管。一般情况下，并不建议家长给孩子吃糖，因为除了危险，对牙齿对身体都没有好处。

花生、瓜子、坚果

很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。但实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果，而且吞咽反射还未发育完善，即使能咬动坚果，也不能充分咀嚼，大颗粒仍然容易卡住气管。

而且堵住气管后若抢救不当，短短几分钟就可能丧命。

尤其像夏威夷果、开心果这种圆形的坚果，宝宝吃在嘴里时，大人一逗宝宝，就更容易滑进气管里。

注：部分图片来自网络，如有侵权请联系删除