怎样让你的山地车骑的会更快？

要有一辆干净的山地车

毫无疑问，越美观的自行车越贵，越洁净的自行车越快，无论是山地车仍是公路车，都遵从这个道理。一辆洁净的自行车是一辆快速的自行车。更何况，洁净的自行车加英俊的骑行服，在心理上也会愈加愉悦，骑得舒畅。坚持自行车洁净的最简略的办法是进入例行程序。每次骑行之后，只需快速的擦洗，在周末大骑行后，进行更完全的清洁。永久不要让你的自行车变得太脏了，由于它变得越来越脏，想洁净就越费事。

定期保养好链条

一个杰出的链条将使传动体系更有功率，这意味着你的尽力都不会经过机械功率低下而糟蹋，并且还将削减链条在湿润的环节中吸收的尘垢数量。可是，保证链条光滑并不意味着尽或许多地涂改光滑油。

坐垫要适合你的高度

有的人把座包调得很低，身体压力都会集在屁股上；有些山地车，学公路车把座包调得很高，骑起来屁股左右扭-腿不行长！一个过错的座包高度不只会形成损伤和不适，并且还会使你的速度更慢，下降践踏的功率，不能充分发挥你的骑行水平。

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骑行鞋要选好

有数据以为，环法自行车赛在20世纪80年代末和90年代初的平均速度有所提高，归功于提高了踏板的功率-锁踏（尽管其他不合法的功能增强也或许产生影响） 。

一般来说，穿上锁鞋，搭配锁踏能够省力25% 。这就意味着，用锁鞋踩车，你比较简单蹬上，曾经很吃力才干骑上的山坡。特别，在长期骑行方面，穿锁鞋践踏会感觉轻松许多。这是由于：穿锁鞋踩车，一只脚踩下去的一起，另一只脚往上提也能供给对牙盘的拉力，然后让践踏更省力。

轮胎的压力要适合你

轮胎太软会意味着翻滚阻力的添加，这意味着你有必要更尽力地坚持平均速度，一起也让您处于较小的压扁危险。

可是，纷歧定是越高压力就越快。公路车大约90psi的较低轮胎压力或许在平稳的道路上不那么快，可是意味着添加抓地力，能够更快地转弯，改进舒适度，削减长期的腿部疲惫。

档位的调整

不要盲目的用大盘，这样不耐久不说，对膝关节的损伤也是很大。

为了使档位功效坚持在最佳化，前齿盘与后飞轮的档位挑选有必要尽量使链条坚持直线状况（与车身平行）。链条仅能在必定范围内坚持弹性，若不妥运用会快速磨耗，特别湿润与泥巴环境下对链条磨损更是指数性生长。

公路车的闸皮不要冲突轮子、山地车的刹车片最好不要有冲突异响，一是影响注意力，二是有必定的膂力耗费。

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