如果你仔细观察会发现，生活中有一个很魔幻的现象——很多人都有啃指甲的习惯，而且人群覆盖面广泛，从两岁稚嫩小孩到中年发福的大叔，啃得指甲都和发际线一起往后秃，仍然津津有味、欲罢不能……

让人不禁怀疑：“指甲真的有这么好吃吗？难道比鸡爪还美味？”

一些爸妈可能会觉得宝宝啃指甲不是什么大问题，但实际上麻烦可不小哦！啃指甲的过程可能会导致细菌感染，有研究表明，咬指甲的人的唾液里有更高的大肠杆菌浓度。所以，爱啃指甲，毫无疑问是个坏习惯。如果宝宝有这个习惯，应该怎样帮助他戒掉呢？

宝宝为什么爱啃指甲？

“宝宝啃指甲就是缺锌/缺钙了，真的吗？”

其实，和缺什么营养没啥关系。啃指甲多数是由好奇、无聊、紧张、焦虑、安全感不足等心理因素的心情导致。爸妈们不妨回想一下，宝宝是不是在以下情况里，更爱啃指甲？

● 爸妈忙于工作，没有时间陪伴宝宝

● 宝宝做错事，被爸妈过分指责

● 宝宝还没适应新环境而感到恐惧

当我们知道宝宝爱啃指甲的原因是什么了，就方便处理啦！

如何帮助宝宝改正爱啃指甲的坏习惯？

小妙招1：爸妈正面的引导

爸妈用温和而坚定的方式说明啃指甲这个不良习惯可能带来的后果，如通过讲故事、看绘本等有趣的教育方式，让宝宝意识到自己手上有很多“细菌怪”，告诉宝宝啃指甲容易生病，会肚子痛、会难受。

小妙招2：爸妈高质量陪伴，转移宝宝注意力

爸妈们抓紧和宝宝相处的时间，高质量陪娃！

玩游戏、读绘本、玩积木、拼拼图等，让宝宝感受到与爸妈游戏互动的快乐。这样，在消除负面情绪的同时，还能锻炼宝宝手部的精细运动能力，转移宝宝的注意力——让Ta的小手忙起来，就没空啃指甲啦！

小妙招3：勤剪指甲

爸妈要定期修剪宝宝的指甲，因为当指甲折断时，会导致指甲粗糙和倒刺，加重宝宝咬指甲的冲动。

小手脏脏很难避免，即使宝宝不啃指甲，也很容易被各种细菌病毒“攻击”——机智的爸爸妈妈，一定要注意宝宝的手部卫生哟~