开学第一课，近视防控是重中之重！这份护眼宝典送给家长和孩子

“神兽归笼”，孩子们终于重返校园

然而，家长的另一个烦恼随之而来

由于长期宅家上网课，玩电子产品

不少学生向老师和家长反映“看不清黑板”

据教育部统计：2020年这半年，中小学生近视率增加了11.7%。所以，爱护眼睛、保护视力行动迫在眉睫。

欧比能温馨提示各位家长：

经过一个暑假的高强度用眼，一定要及时检查孩子的视力，具体了解孩子视力情况，做到及早发现和控制。

为什么开学前要检查视力？

辨别真假近视，以免弄“假”成真。

暑假集中高强度的用眼容易引起假性近视，视力存在波动现象，这种情况多发于青少年，如果家长看到孩子视力下降，不带孩子进行正规的验光检查，盲目就给孩子配近视眼镜，会让孩子假性近视变成真性近视，将会影响孩子的一生。

近视有哪些危害呢？不只是戴眼镜这么简单！

很多家长觉得，近视了大不了就配一副眼镜，但是如果发展为600度以上的高度近视，发展成病理性近视，视网膜疾病发生率是一般人的10倍，严重的还会造成失明。

除了容易引起视网膜疾病，近视对孩子未来的升学、择业也会有影响，一些对视力要求较高的专业和岗位因为近视受限。

孩子近视的早期症状：

1、喜欢眯眼看东西：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

2、看东西过近：看东西离很近、看电视时不自觉地往跟前走，往往提示孩子视力变差。

3、经常揉眼睛：发现孩子经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降了。

4、频繁眨眼：近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。

5、经常歪头或斜眼看东西：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。

如果孩子已经近视了，怎么控制近视发展？

已经近视的孩子，也要定期检查视力和及时更换眼镜。6—18岁是近视防控的关键期，处于生长发育阶段，是用眼高峰期，度数变化特别快。长期近距离用眼，眼球会出现睫状肌调节痉挛，近视容易加深。

日常生活中，孩子如何防控近视？

1）每天户外活动2小时

户外活动是一项十分经济有效的近视防控手段，研究表明每周10-14小时的户外活动时间能够有效预防近视发生，对于已经近视的孩子也能起到延缓近视发展的作用。

2）控制电子产品使用

不能让孩子长时间的看电视以及玩电子产品，孩子六岁以前不能带着孩子去看电影，因为他们的眼睛发育还不是很成熟，一旦看电影的时间超过了两个小时，就会直接伤害到眼睛。

3）保障睡眠和营养

要确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，更有利于眼睛健康。

另外，要及时补充蛋白质、维生素和叶黄素等，为眼睛提供充足的营养，特别是叶黄素，作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

欧比能睛+睿儿童配方奶粉

以黄金奶源带生牛乳为原料，根据孩子的生长发育特性和学习需求，合理配比，添加智力因子组合PS+ DHA+牛磺酸，添加视力因子组合叶黄素+ ARA，促进孩子智力视力双发育。

智力因子：PS+ DHA+牛磺酸

磷脂酰丝氨酸(PS)：

在人体的神经系统，是大脑的细胞膜的重要组成成分之一，被誉为继“脑黄金”DHA之后的一大新兴的“脑部智能营养素”。具有很强的亲脂性，吸收后能够迅速通过寻找屏障进入大脑，起到舒缓血管平滑肌细胞，增加脑部供血的作用。

磷脂酰丝氨酸具有以下功效：

1、可以提高大脑机能集中注意力，改善记忆力。

2、可以提高学生的成绩。

3、可以缓解压力，促进用脑疲劳的恢复平衡情绪。

视力因子：叶黄素+ARA

叶黄素（Lutein）：

叶黄素是存在于植物中的类胡萝卜素，有高度的抗氧化能力，人类的眼睛包括（水晶体、视网膜、黄斑）有非常高的浓度，由于它对眼部的保护作用，而人体又无法自行合成，若无法从食物中得到足量，就需要额外补充。

叶黄素的作用：

1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及预防病变。

2、保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。