这篇文章写尽了中年人的辛酸和艰难，看完千万别哭

与妻子离婚遭受重大打击；

没有专业知识能用在工作上；

在街上会遭遇观众肆意扔来的垃圾；

必须面对与孩子们并不融洽的关系；

儿子戒毒又被辅导员性骚扰；

女儿的肥胖被同学耻笑而性格忧郁；

父亲患上了绝症........

戴维感到生活一片灰暗。工作失意、婚姻破裂、亲子疏离、至亲罹患,人到中年的种种重负烦忧，通过2005年的美国电影《天气预报员》中主人公戴维的故事鲜活地呈现在观众面前，激活了很多人感同身受的内在焦虑，“中年危机”也成了网络热词。

然而中年危机不仅仅是网络热词，更是很多成年人的现实写照。发福的身躯不再轻盈、青春韶华成了过去的记忆、职场后浪推前浪的紧迫，几欲跳槽却屡试屡挫的经历，家庭关系的矛盾纠葛……把一些中年人绕进了一团乱麻。

有人用形象的语言如此描述中年危机——“激情早已过去，而智慧却迟迟未能降临。欲望依然坚挺，但肉身却早已不堪重负”。“步入中年之城，那里依旧兵荒马乱，欲望如岩浆喷涌，并没有传说中的成熟可以帮助你心若止水，更谈不到宠辱不惊。”

心理学家莱文森的研究发现，37到41岁是一个不稳定、焦虑和变化的时期，约有一半以上被试把这一阶段视为实现目标的“最后机会”，期待或成为高管、全职教授、商店经理或达到某种收入水平等等。

对于这些人来说，这一时期的压力最大。这些压力来源于以下三个方面：

（1）在这一时期会经历严重的滑坡，这说明Ta所选择的工作和生活方式实际上是行不通的；

（2）虽然取得物质上的成功，但感觉自己所做的事情没有意义；

（3）发现自己的生活有严重缺陷，他们果断放弃后重建生活基业，但这一般要花8-10年。

中年期是生理的成熟期、心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡期，无论在社会上或家庭中，中年人承担着承上启下、承前启后的作用。

家庭中上有老下有小，父母年迈体衰需要赡养照顾，子女从青春发育期开始要求独立自主，要成家立业，中年期的父母会产生失落感；工作中既有上级又有下级，既有合作又有竞争，还想再最后拼一把，实现年青时的愿望；社会上还有各种关系需要应酬往来。

工作繁忙、家务繁重、人际关系复杂，所以中年人最忙最累最辛苦。

这一阶段中年人之间的个体差异最大，有的人事业取得了很高成就，而有的人还为生计奔波；有的人享受婚姻的美满，而有人独吞离婚的苦痛；有的人自我认知更加积极满意，有的人自怨自艾倍感失意；有的人因子女而心满意足，有的人在为子女寝食难安。

这一阶段，人在感知觉、身体素质、人格特质、个人期待等方面都在发生很大变化或调整，假如经常处于社会、家庭和事业的多重压力之中，再加上过去的人格基础，就可能产生强烈的失控感、焦虑感，感到浑身乏力、精神倦怠、工作效率下降，心理处于亚健康状态，长此以往就会导致心身疾病。

如果您面临事业上的进退两难、不知所措；面临婚姻的破裂而不能挽回；面临孩子的分离而深感孤独，面临亲属的丧失而深感哀伤；我愿陪你一起度过这段至暗的岁月，与你一起面对这些焦虑、无力、绝望、孤独和挫败。

因为你所经历的，我也曾经历或者目睹，我明白那些无法言说的痛。

我们一起变“危机”为“生机”。