身 高 微 课 堂·第24课

大家好，关注儿童身高，从现在开始。本栏目将定期转载中国医科大学航空总医院内分泌科原春青主任医师的“儿童身高·微课堂”。 希望通俗易懂、深入浅出的“微课堂”能够帮助孩子们尽最大可能实现理想的成人身高。

孩子长高有3个关键期，您知道吗？

原春青：孩子身高发育分为三个关键阶段，分别是：

3岁之前称为快速成长期；

3岁到青春期前称为稳定成长期；

青春期即性启动开始（大约男11.5岁，女9.5岁）。

快速成长期：这个阶段身高要长到90厘米以上。

稳定成长期：整个过程中孩子的身高会增加55cm，平均每年为5-7cm，占成年身高的35%-40%左右，这个阶段可以说是决定孩子成年身高是否达到家长预期的最关键的阶段。

进入青春期后，一般来讲男孩剩余20-30cm，女孩15-25cm左右的生长潜力。大约占终身高的15%左右。

这三个不同的身高发育阶段孩子身高发育的潜力不同、影响孩子身高发育的因素不同，要让孩子快速成长期不掉队，稳定成长期是每年保持良好的生长速度，青春期启动时能站在高的平台上发力，只有这样才能实现期望身高。

身高管理是一个长期管理的过程，宜早不宜晚，在医生的指导下做好每年生长发育的监测和管理。把身高赌注压到青春期是不太妥当的。

专家简介

原春青 中国医科大学航空总医院 主任医师

毕业于中南大学湘雅医学院，曾在两所大型三甲医院从事儿科和内科工作，曾任航空总医院业务副院长。

从事临床和医疗管理30余年，近10年来专注于儿童身高管理，在生长发育迟缓、身材矮小、早发育、性早熟、骨龄评价、体重管理等方面积累了大量的临床经验。

致力于帮助儿童充分发挥长高潜能、尽最大可能实现理想身高，在儿童身高领域耕耘多年，带领团队不断探索和研究。

稿件来源：大众健康报（首康风网）