姿势要准!动作要美!
哺乳过程看似简单,其实却包含了复杂的生理过程。
不正确的姿势会对妈妈和宝宝造成影响,比如,妈妈乳头疼痛,宝宝吃不到奶。
所以对新生宝宝来说,哺乳姿势非常重要。
亲爱的宝妈们!看过来 ↓↓↓
1、侧躺式
适合:产后初期、喂夜奶的妈妈
姿势要点:
1、侧身躺下, 头部、后背、两腿间各放一个靠垫或者哺乳枕支撑身体,姿势以自身舒适为准。
2、宝宝侧躺面对妈妈,下巴紧贴乳房。
3、妈妈用手托起乳房根部,乳头放在宝宝的鼻子上,当宝宝张大嘴时轻推宝宝背部,让他含住妈妈乳房。
4、宝宝开始吮吸时,可以用手扶住他的后背防止挪动,确保宝宝的胸部紧贴妈妈,下巴自然贴近乳房,头自然上扬。
2、半躺式
适合:产后早期皮肤接触时哺乳、乳头混淆的宝宝亲喂、乳房大、奶冲的妈妈,双胞胎的妈妈等。
这是一个适用性很广泛的姿势,又称为“生物养育法”,有着很特殊的作用。
姿势要点:
1、妈妈背后放靠垫或者枕头,身体和床面呈30°~45°的姿势半躺下,角度一定不要太大,妈妈身体尽量后躺放松,宝宝半趴在妈妈的乳房上,或者以斜趴在妈妈胸腹的姿势哺乳。
2、妈妈的手臂适当搂住宝宝的臀部,防止滑落。
3、摇篮式
适合:产后可以坐姿哺乳的妈妈,大部分的妈妈都可以用,也是最常见的姿势。
姿势要点:
1、身体坐直放松,后背放置靠垫,良好支持腰背部,同时可以准备脚凳。
2、抱起宝宝,使用手肘支撑宝宝的头部,用手搂住宝宝的臀部,使头、肩、臀成一条直线。可以使用哺乳枕在手臂和大腿之间帮助支撑。
3、另一只手从根部托乳房,用乳头逗宝宝的鼻尖,宝宝张大嘴时,轻推宝宝的背部,含住妈妈的乳房。也可以使用辅助的枕头或者用哺乳枕稳住宝宝的身体,帮他含住更多乳头和乳晕的部
4、橄榄球式
适合:产后可以坐姿哺乳的妈妈、双胞胎的妈妈、剖宫产后的妈妈。
姿势要点:
1、妈妈坐在椅子上,身体坐直放松,后背放置靠垫,需要使用哺乳枕。
2、妈妈用右手托住宝宝的头颈,将宝宝的身体放在腋下,躺在靠垫或者哺乳枕上,宝宝的头、背、臀部成一条直线,面对妈妈。橄榄球式不需要腹贴腹,但是宝宝下巴必须紧贴妈妈乳房,头自然向上扬,鼻子和妈妈乳房要有空隙。
不同的哺乳姿势有不同的优点,宝妈们最好可以根据自己的实际情况选择适合自己的,最好多会几种。
页面更新:2024-04-15
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