产后你还不做修复吗？

妈妈们在生产后面临着各种问题，对于产后修复这一块，相信妈妈们在孕期或者月子期间都已经开始接触甚至开始策划了，产后修复有必要做吗？产后一两年了还来得及吗？会有效果吗？带着这些问题我们一起来看看吧！

产后修复有必要做吗？

建议要做！产后女性常常会出现腹部脂肪堆积，臀部松弛，盆底肌松弛而引起的子宫脱垂、尿失禁等症状。产后修复可以帮助妈妈们快速地恢复到孕前的身体状态，同时改善缓解产后带来的种种不适，还您健康美丽好身材。因此产后修复是有必要做的。

产后修复的最佳时期？

经常会听见宝妈咨询说，我产后一年多了，现在打喷嚏有些漏尿的现象出现，现在做恢复还来得及吗？

当然来得及，产后半年内是修复的黄金时期，一年半到三年内属于有效期。及时及早的做产后修复有利于我们的身体恢复，同时也是对我们身体负责的表现。

产后修复几次见效呢？

很多宝妈都问到过做几次能看见效果，效果与很多因素都有关系也是因人而异的。比如每位产妈妈腹直肌分离、盆底肌的情况不一样，在没有正确的评估前是很难告知要做几次才有效果的哦。

产后修复有顺序吗？

心理修复是最首要的，其次是骨盆修复、盆底肌修复、腹直肌修复，其中妈妈们也可以根据自己的身体情况选择适合自己的体质调理项目哦，促进恢复。

妈妈们经历了分娩过后，消耗了大量的精力十分疲惫，加上产后还要照顾宝宝，角色的转变让妈妈自我的时间大大减少。并且产后身体激素的变化容易情绪起伏不定发生抑郁，所以产后家人们应该多多给予妈妈鼓励和理解，让妈妈感受到爱与关怀。

妈妈们有了良好积极的心态，对于产后走样的身材有了客观的认识，那么剩下的就是及时及早的做产后修复让自己做个快乐辣妈。