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现在随着社会的发展速度增快，年轻人的压力也越来越大。繁重的工作和应酬交际，导致年轻人没有充足的时间去很好的生活和搞对象，他们的压力可能会转移到别处，更容易受到小视频的干扰。经常看小视频自慰也许是能释放压力，但是更多的人没有注意到看自慰带来的伤害。

人们常说“万恶淫为首”、“色字头上一把刀”，这都是形容色给我们带来的伤害，色不仅能损害我们的心理健康，还能损害我们的身体健康，头脑经常由色情占据，让我们变成一个颓废的人。色情到底能给身体带来什么影响呢？今天就来说一下。

色情会给身体带来损害

前列腺炎

经常看小视频的人，导致前列腺频繁充血，引起前列腺非特异性炎症。前列腺炎会引起尿滴白、小腹胀痛、性功能障碍，严重者会引起不孕不育。致病原因由吸烟酗酒、久坐、性生活频繁引起，一般青年男性是由自慰频繁导致的。

早泄

长期的频繁自慰，会导致生殖器敏感性增强和性神经频繁兴奋，导致习惯性射精速度加快和神经衰弱。

肾气不足

长期的自慰，会导致肾气不足。肾虚的表现为腰膝酸痛、疲乏头晕、四肢畏冷、出虚汗。出现这些症状的人要注意了。

脑的危害

肾和脑是相通的，肾是身体先天之本，肾中的精气是生命活动源泉，肾精充沛，体力就充沛，精神就充沛，补肾就是补脑。反而言之，肾气不足的话，记忆力就会下降，意志消沉，容易忘事。

如何戒除自慰和提高身体素质

转移注意力

生活应该丰富多彩，不应该把注意力放在这方面。多出去和朋友交流，把注意力放在能提升自己身体素质和自己的工作能力上，避免接触色情书籍和录像。积极锻炼身体有助于戒掉自慰。

饮食搭配合理

长期自慰的患者，肾气和精气不足，要多注意高蛋白高热量的食物，比如多吃牛肉、海鲜、豆制品、坚果等食物，这些食物有助于肾气和精气补充。

药物治疗

有前列腺炎患者，都有虚火旺。湿热的表现，要积极进行药物治疗，口服前列腺胶囊再加上鱼腥草泡水喝，就能治疗前列腺炎。早泄患者就是应用降低生殖器敏感性药物治疗，肾气不足应该使用补肾药物治疗，比如六味地黄丸，总起来说就是戒掉了自慰身体就能恢复。

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