#你好，新生命#

糖耐过后进入了我的孕期抗糖生活。我的斗争也分成三个阶段

第一阶段:

第一次糖耐检查结果是(空腹：饭后1小时：5.1，饭后1小时11多，饭后2小时13多)我记得大概数字

对策：医生让我自己回家注意饮食，基本就是少食多餐，控制水果和淀粉的摄入，多运动。

一个月抗糖历程：水果替换成黄瓜西红柿，白米饭换成了黑米饭，菜全以清淡烧发，午饭后散步半小时，晚饭散步一小时。

经过一个月坚持血糖控制的还算满意，医生就让我回家继续保持。因为尿酮比较高，医生让黑米饭掺杂白米饭一起吃。

抗糖第二个月基本延续第一个月习惯，但是一个月后检查血糖已经失控了，也到了孕晚期估计31周了吧，所以被医生扣下来住了一周院！

第二阶段

住院一周

每天四次血糖检查（指尖血），三次胰岛素手臂注射，每隔2小时一次胎心监测。估计胎心监测太频繁了，真的戳的我肚皮都疼呀！出院后胎儿脐带绕颈。中间还经历拉去胎心监护，检查出有宫缩，医生给我打了三针（好像叫地米啥的），还配了药，但我和医生沟通由于我担心用药多对宝宝不好所以药我没吃。后面宫缩也消失了，我估计是检查前爬楼梯有影响。

医院生活习惯

饮食

早餐：半个馒头，一瓶脱脂牛奶，一根黄瓜 加餐：4.5片苏打饼干

中饭：医院配餐米饭半份，一份时蔬➕荤菜 加餐：一个西红柿

晚餐：基本和中餐差不多，加餐一瓶脱脂牛奶➕4.5片苏打饼干。

‬胰岛素注射

‬饭后散步一小时

三个规律一个也不能打破，不然血糖分分钟给你“惊喜”

经过一周磨砺血糖控制还算满意，也会有异常情况，像7点多 9点多也是偶尔有。出院也将胰岛素剂量加大了，我现在忘记具体剂量数值。

第三阶段

饮食

根据出院医生给的食谱建议，我还买了小称 ，吃啥称啥。

早餐：荞麦面条煮青菜不放油盐 或者麦片……➕一个鸡蛋

加餐：一杯脱脂牛奶 ➕几片苏打饼干

午餐：清炒时蔬➕红肉类或虾类

加餐：一个坚果➕一个西红柿皮或黄瓜

晚餐：基本和午餐轮换搭配

运动

午餐饭后散步半小时内

晚餐饭后散步一小时

每天还有上下班路程

一天总运动量有1万步

胰岛素一天三针

每天测餐后一小时血糖和空腹血糖

这样规律的生活一直坚持到生万娃 ，自从抗糖开始我的体重没有变，很神奇，但是胎儿的体重在长。我闺女出生刚好6斤。

我闺女出生后没有低血糖现象，我自己血糖也恢复正常。