儿科医生：想要孩子长得高，4点缺一不可，宝妈别再坑娃

家长平时除了日常的生活以外，孩子的身体健康是最关心的，看着孩子小小的身体既是一种幸福也是一种责任。孩子小时候身体比较脆弱，容易出现各种各样的小病症，进而会影响到孩子的身体发育，比如咳嗽这种情况，不是什么大病但对孩子的影响却不小。

平时宝妈多注意4点，孩子咳嗽少，冬天安稳过。

1.保证一个好的睡眠

良好的睡眠对婴儿的健康成长是必不可少的。如果想让你的宝宝睡得好，必须做两件事，一是睡眠时间，二是睡眠质量。一般来说，婴儿一天大部分时间都在睡觉。为了保证他们的睡眠时间，还是少逗孩子玩。可以等到宝宝长大。除了确保宝宝的睡眠时间外，保证宝宝的睡眠质量也很重要。最好的方法是为宝宝准备一个睡袋，不仅可以减少患感冒的机会，还可以让宝宝活动手脚，让宝宝睡得更好。

2.保证饮食健康

吃得好也是婴儿健康成长的重要组成部分。对于6个月龄以下的婴儿，除了特殊情况外，以母乳为主要食物，这对婴儿的成长非常重要。当宝宝6个月大时，我们可以在母乳喂养的基础上补充一些食物。辅食应以米粉为主，消化良好，给宝宝一个适应的过程。

3.让宝宝多活动

不仅仅是饮食和睡眠。当宝宝大一点的时候，妈妈也应该让宝宝正常活动。例如，让孩子多练习爬行，这对孩子未来的发展是有好处的。它不仅能使宝宝的四肢更加协调，探索周围的欲望更加强烈，而且能使宝宝的身体发育更加健康强壮。稍微大点，可以试着让孩子们学走路。适当的运动可以让孩子从小的抵抗力增强

4.注意补钙

有一件事对婴儿的健康成长至关重要，就是给孩子补钙。缺钙不仅会导致枕头光秃、牙齿晚出等一系列症状，还会影响宝宝的发育，导致孩子的抵抗力差。因此，当家长意识到孩子缺钙的时候，要及时给宝宝补充钙。常用的补钙方法有补钙法、膳食补钙法等。可以选择最合适的方法。

其中，最可怕就是孩子总是生病，也会影响孩子的长个。 冬季孩子很容易咳嗽，一定要注意给孩子补充水分，如果孩子不爱喝，可以用陈梗末给孩子冲水，帮助孩子调理脾肺。咳嗽注意化痰，没痰孩子的咳嗽会好一半。孩子生病少了，营养吸收好，也不会耽误长个，家长一定要注意。