当你被别人误解了，该怎么办？

如果有一天，孩子问你：“我被别人误解了，该怎么办？怎么解释呢？”你会怎样回答他？

看似简单的一个问题，其实背后涉及到“如何与人相处、如何做人”这件大事，这也是向孩子传授人生经验、引导他正确与人相处的好时机。

前段时间，商静老师（高级身心健康管理师）的来访者M就遇到了这个问题，在孩子问的时候她对孩子没有多说什么，在个案咨询时便向商静老师请教。在此，我们把最有益于孩子成长的回应分享给你。

01先通情——真心去感受一个人

以下是商静老师的分享：

我们一般来说，谁都不太希望被误解。

孩子是一个“人”，我们真心去感受一个人，好吗？

我们先感受一下孩子。被人误解了，孩子心里有情绪，觉得不舒服。

如果我现在代表孩子，可能会是这样一种感觉：

妈妈，今天我被人误解了，挺别扭的，我本来不是那个意思，结果我一个玩的特别好的朋友，他非说我是那个意思。我觉得怎么解释他都不相信我，可能这个朋友我就失去他了。

相处了那么长时间，我对他特别真心实意，但是他居然这么轻易地误会了我，他怎么能这么看待我？我把他当做最好的朋友，我真的想不通，而且我特别难受。你告诉我，该怎么和他解释，我该怎么办？

那么，你看，孩子他在干嘛？

他不是简单地跟你倾诉，他是内心有这种情绪，需要慢慢地流动，这个流动一旦被打断了，它就卡在里边了。

所以，作为家长，千万不要一上来就打断他，告诉他该怎么办。

而是先静下心来，去感受孩子，去感受他的难受，让这个情绪慢慢出来。

这叫一个人的“情”的状态，人要“先通情”“再达理”。

跟孩子交流的时候，其实孩子需要的是一种感觉，如果那个感觉没有相应的话，他就没办法敞开心，因为人的“情”出来的时候，通常是他觉得自己最脆弱的时候。

孩子想要的，就是现在你能很认真地，陪在这，听他说说话，让情绪出来。

这是第一步。

所以，咱们第一件事考虑的不是先去跟别人解释，而是先照顾好内心的情绪。孩子有难过，我们能够先让他把难过的东西慢慢地说出来。

有时候不一定说得多。就像他这个问题，如果他来问我，我会第一时间跟他讲，被人误解了，你肯定挺难过的，对吧？

所以，我们真心实意去感受孩子，感受他内心的情绪，让不舒服、难受的情绪充分流动出来，才有接下来的处理“事”。

02再达理——“人”是我做出来的

我们再来看这个事。跟人相处，被人误解总是在所难免。

那么，误解的原因是什么呢？在于人失去了信任。

这个事情可能是，我没有这种心，但是对方认为我有，失去了信任。

我们如果着急忙慌去解释，对方不一定愿意听。如果很轻易地就听了，那可能也不一定产生误解。

事实上，我们跟人相处，我这个人怎么样，是我做出来的。

今天被人误解，可能在这件事情上对方没有看清楚我，只是今天这一件事，但今天这一件事不代表我整个人被定性了。

我们跟别人相处、我们看人也一样，都是需要足够的时间和一些考验，才能说这个人他靠得住。

所以，被别人误解的时候，不要担心，因为我做什么样的人，是我做出来的，而且不是我一件事做出来的，是一件一件事做出来的。

如果我对别人确实真心实意，我没有发任何的坏心，我对得起自己。对方今天可以误解我，明天我还会继续做这样的人，后天我还是这样的人，我为了自己而做人。

如果他只看我一时，那么这个人并不真的尊重我，那我也不必要跟他相处。

如果他也是真心实意相处，他会经历一段时间，看到我的为人。我做好我自己，对方的误解自然就解开了。

这样的话，所谓的误解，我们不需要解释，每个人都是日久见人心。

所以，这个事情的重点不在于解释不解释，重点是我们如何做人、怎么跟人相处。

像青春期的孩子，他特别在意别人。如果别人说他不好，他很容易自我否定，他不知道怎么回到自己。

所以孩子被人误解了，我们从具体的事上，能把孩子带出来，哪怕只有一次，孩子他都不一样了。孩子他知道怎么回到自己了，他不会那么害怕。

他知道怎么做人是对的，他知道怎么与人相处了。

编辑整理/张新宇