故事一：无牙之美

在苏丹的丁卡（Dinka）部落和努尔（Nuer）部落中，有一种奇怪的传统。他们会拔掉孩子牢固的门牙——包括下面的6颗和上面的2颗——这样会导致孩子们下巴凹陷、下唇折叠、口齿不清。这种习俗显然是从破伤风（这种病会导致牙关紧闭）流行的某个时期开始的。村民们开始拔掉自己和孩子们的牙，这样就可以保证流体食物能够从缺口处被吸食。破伤风流行，是很久以前的事情了，然而丁卡部落和努尔部落至今仍然要拔掉孩子们的牙。事情怎么会这样呢？

心理学家认为，在流行病传播期间，村民们可能已经开始拔掉所有孩子的门牙，这样当孩子感染了破伤风后，家长可以帮助他们进食。但是，让孩子们经历这一切是很痛苦的，特别是遭受疾病折磨的只是其中的一部分人。为了更好地在自己和孩子面前为自己的行为辩护，村民们只好在既成事实出现之后通过夸大这种做法的好处来支持自己的选择。例如，他们可能会让自己相信，拔掉牙齿具有审美价值（呀，凹陷的下巴的确富有吸引力）；他们甚至可能将这种外科手术式的折磨作为一种步入成年的仪式——而且事实也的确如此。“没有牙齿才是美的，”村民们说，“那些牙齿完好无损的人是丑陋的：他们看起来就像会吃人的野蛮人。长着一副完整的牙齿，会让人看起来像一头蠢驴。”没有牙齿的人还有另外一些审美价值：“我们喜欢他们在说话的时候发出的嘶嘶声。”为了让惊恐的孩子们消除疑虑，家长会告诉他们：“这种仪式是成熟的标志。”这种做法最初的医学理由早已消失，但人们心理上的自我辩护却仍然存在。

丁卡（Dinka）部落和努尔（Nuer）部落让人唏嘘的特殊审美告诉我们，审美是一种社会行为，你如果想在他人眼中看起来更美，必须要先了解对方的审美观念，做到有的放矢，就能事半功倍。

故事二：平均之美

美国心理学家朗格瓦利用电脑图像合成技术，随机选择了96名男生和96名女生的照片，分别在五个级数上合成，即分别用2张、4张、8张、16张、32张合成一张人像。然后请几百人给这些照片就美的程度打分，结果发现，级数越高的照片分数越高，也就是说，合成的人像越多越美。

研究表明，美是"平均"的。任何情况下，两性漂亮的面孔轮廓既不能太大也不能太小。漂亮面孔的轮廓大小是处在平均水平的。

利用计算机技术的辅助，多项研究都证明了“平均化的脸”更具有吸引力。

我们在择偶时，总是倾向于找出具有最少极端特征的配偶，包括功能、外观和行为等，因为极端或不寻常的特征，总是暗示着变异。

这种倾向也被称为koinophilia，古希腊语中“喜爱平均”的意思。在择偶过程汇总，选择更平均化的脸，可以避开一些不利的突变。

故事三：对称之美

发表在《比较心理学》和《进化与人类行为》上的文章共同证明了一个观点：不论男女，对于拥有对称脸型的人潜意识里都受到格外的偏爱。奥黛丽·赫本就是拥有完全对称脸型的一个典型代表。同时，一项针对双胞胎的研究也印证了上述结论，双胞胎中脸型更为对称的那个往往更讨人喜欢。

究其原因，人体由分裂的细胞发展而来，如果每次分裂都能进行得完美，其结果就是一个身体各部位都均衡对称的婴儿。但大自然不会按照这种方式造人，基因变异、环境影响以及母体子宫内受到的压力可能都会使对称性发生变化。

人体匀称表明一个人具有良好生存能力的基因优势，这有益于健康。研究人员表示，“择偶过程中，人们会潜意识里认为面部更对称的人身体也更匀称，相应的繁衍后代时，后代拥有对称性身材的概率就会很大，健康程度也更有保证。”

事实上，确实有研究指出，有着对称面孔的人与面孔不对称的人相比，往往也拥有对称的体型，他们的身体和心理也更为健康，因而能找到更优秀的配偶（Perilloux et al.，2010）。

大脑对平均和对称的偏好，为我们指明了“提升颜值”的具体内容，我们可以通过化妆、发型、眼镜等配饰，来提升自己五官、身材的平均度和对称度，让自己看起来更美。

故事四：动态之美

加州大学戴维斯分校的罗伯特·博斯特（Robert Post）和他的团队发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。换句话说，就算你觉得自己在照片里看上去非常不堪也无须担心，别人就会觉得你会动的真人要好看得多。

他们把这种静态脸相对动态脸没那么有吸引力的现象称为“冻脸效应（the frozen face effect）”。

冻脸效应是什么原因引起的：

这可能跟动态脸的印象形成方式有关。人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化。这与先前研究所发现的“平均脸更有吸引力”是一致的。另一个可能是“他们（动态脸）更好地激活了我们的面部识别神经机制”，我们的大脑更习惯于看动态的面孔，而非静态的面孔，识别动态面孔不需要费太多精力，因此，动态面孔可能被认为更有吸引力。

明星学习表情管理，很大程度是因为生动的表情看起来更美。如果我们不能做到明星那样严格地控制自己的表情，一个简单的变美方式就是“多笑”，研究表明，在一个人的各种动态表情中，大家普遍会认为，她（他）在微笑时是最美的。

故事五：荷尔蒙之美

英国利物浦大学和兰开夏大学的心理学家们在最近开展的一项调查中发现，无论身高多少，腰臀围比例达到7∶10的女性被认为是最具吸引力和最聪明的。

女性荷尔蒙可以通过调节脂肪在人体的分布而影响腰臀比例。而腰臀比例接近0.7(最吸引人的标准)的女人，体内带有特定比例的雌二醇和黄体酮混合激素，其更容易受孕，身体也更健康（Jasienska et al.,2006）。

不仅如此，Miller等人的研究还发现：在夜总会跳艳舞的女子每个月受孕期的那几天比其他时间赚的钱更多（Miller et al.,2007）。

其他的研究者也指出，女性在每个月的受孕期都变得对男人更有吸引力，她们会穿上红色的衣服(Gonzales&Luevano,2001)装扮妖艳,露出更多肌肤(Schwarz&Hassebrauck,2008)，变得风情万种(Haselton&Gangestad,2006)

也更愿意接受陌生人的邀请，对随意性的关系也更为感兴趣(Gangestad et.,2008)。

保持健康的身材比例，在穿着、体态上大方展示女性的风情，很容易就能提高你在男性眼中的漂亮程度。

总之，变美并非一定要追求整形成某某明星的样子，了解人类审美的偏好，我们就可以轻松地通过一些小伎俩让别人眼中的自己看起来更美。